Ученые назвали режим питания, который поможет похудеть

Ученые назвали режим питания, который поможет похудеть

Ученые из Калифорнийского университета и института исследований Солка рекомендовали есть в десятичасовой период, а оставшиеся 14 часов голодать, сообщает портал Cell Metabolism.Участники эксперимента должны были есть лишь в течение 10 часов и записывать в специальное приложение всю съеденную пищу.

5 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить

5 мифов о здоровом питании, в которые нельзя верить

Правда ли, что яичные желтки лучше не есть, здоровое питание — это 5 приемов пищи в день, а жир — это то, из-за чего мы толстеем?Миф 5: Потеря веса — только дисциплина и правильное питание.

Как часто можно делать рентген?

Как часто можно делать рентген?

О том, какие существуют ограничения по количеству дозовой нагрузки при медицинских исследованиях, можно ли делать несколько рентгенографий в короткий промежуток времени и при каком исследовании дозовая нагрузка выше, АиФ.ru рассказал врач-рентгенолог, руководитель службы лучевой диагностики частной клиники Кирилл Харламов.

Что за новый штамм ВИЧ обнаружили ученые и чем его лечить?

Что за новый штамм ВИЧ обнаружили ученые и чем его лечить?

Группа ученых из США впервые с 2000 года классифицировала новый штамм вируса иммунодефицита человека — ВИЧ.Новый штамм является частью группы М вида ВИЧ-1.Компания Abbott Laboratories занимается поиском новых штаммов вируса и отслеживает известные подтипы, чтобы обеспечить эффективность диагностических тестов для скрининга крови и выявления инфекционных заболеваний.

10 способов прокачать силу воли и всегда получать свое

10 способов прокачать силу воли и всегда получать свое

Когда тебе нужно сделать невероятное усилие над собой, например, провести лекцию на тему, в которой ты ничего не понимаешь, или участвовать в тяжелой тренировке по кроссфиту, 45% твоего успеха — в визуализации.

Ненадёжный стул. О чём говорят диарея и запоры

Ненадёжный стул. О чём говорят диарея и запоры

Но есть и хорошая новость – именно этот вид рака развивается достаточно долго, так как «вырастает» из полипов внутри кишечника, поэтому достаточно просто своевременно их обнаружить и удалить, чтобы избежать страшных последствий.

Ультразвуком — по раку. Что нового придумали российские ученые

Ультразвуком — по раку. Что нового придумали российские ученые

Отечественный комплекс позволяет проводить трёхмерную визуализацию, которая точно определяет область облучения и контролирует ход операции.д. Первый оригинальный отечественный препарат для лечения и профилактики спаек успешно прошёл доклинические испытания и клинические исследования 1-й и 2-й фаз.

Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Ученые выяснили причину, по которой с возрастом люди набирают вес .Ученые пояснили, что люди полнеют из-за замедления обмена жиров в организме.Один из авторов исследования, профессор Питер Арнер заявил, что данное открытие поможет найти новые способы лечения ожирения.

15 вещей, которые вы можете сделать сегодня ради плоского живота завтра

15 вещей, которые вы можете сделать сегодня ради плоского живота завтра

В издании Journal of Nutrition были опубликованы результаты исследования, которые показали, что люди, которые на протяжении 12 недель тренировались и пили не менее четырех чашек зеленого чая в день, потеряли в восемь раз больше жировых отложений в области живота, чем люди, которые пили напитки с содержанием кофеина.Начните делать планку уже сегодня для плоского живота завтра!

Бактерии смерти. Способствуют ли антибиотики возникновению рака кишечника?

Бактерии смерти. Способствуют ли антибиотики возникновению рака кишечника?

Выявить этот вид рака на ранней стадии можно только с помощью диагностических исследований (анализа кала на скрытую кровь и/или колоноскопии), которые входят в перечень диагностических исследований при диспансеризации для людей старше 40 лет (раз в 2 года).

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Их исследование показало, что отсутствие запрета на использование гаджетов во время учебы приводит к худшим результатам экзаменов по сравнению с учебными заведениями, где студентам нельзя пользоваться телефонами и планшетами.Результаты показали, что даже выключенный телефон, лежащий на столе перед участником исследования с цифровой зависимостью, снижал его продуктивность.

Продукты, которые снижают риск развития рака груди

Продукты, которые снижают риск развития рака груди

Другое научное изыскание, опубликованное в журнале Cancer Prevention Research , содержит оценку потенциального воздействия Омега-3 жирных кислот на женщин, которые страдают ожирением и имеют высокую плотность ткани молочной железы, что, как известно, увеличивает вероятность заболеть раком груди.

Распространенные заблуждения о психологии

Распространенные заблуждения о психологии

Работа психологов — общение с сумасшедшими Роль снов в психологическом консультировании Преимущества «многозадачности» для мозга Плачущие дети не нуждаются в утешении Единственный тип амнезии Психология учит читать мысли У шизофреников несколько личностей Гендерные характеристики зависят от генетики.

Опасно для жизни: 8 причин не делать татуаж

Опасно для жизни: 8 причин не делать татуаж

Решаясь на татуаж бровей, мы надеемся, как правило, на лучшее — что рука мастера не дрогнет, брови получатся красивыми и симметричными, а пигмент ляжет идеально. Татуированные брови — это акцент, а значит, они всегда будут солировать на лице.

Как похудеть в домашних условиях без диет и спорта?

Как похудеть в домашних условиях без диет и спорта?

Для этого необходимо использовать различные методы контроля веса, которые постепенно должны стать вашим образом жизни. Некоторые предварительные исследования показали, что тщательное пережевывание каждого куска и продление времени приема пищи сокращают потребление калорий. Осознанное потребление пищи — отличный инструмент для контроля веса.

К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата

К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата

В ходе проведенного в апреле исследования было выявлено, какие цели ставят перед собой россияне и что помогает им в их достижении. Согласно результатам исследования, в течение последних 2-3 лет 59% россиян ставили перед собой цель начать вести здоровый образ жизни.

SOS! Отеки! Что и как спасет от задержки жидкости в организме

SOS! Отеки! Что и как спасет от задержки жидкости в организме

И за это как раз отвечает соль, потому что связывает жидкость. Кроме того, увеличение потребления магния может уменьшить задержку воды. Одно исследование показало, что 200 мг магния в день снижает задержку воды у женщин с предменструальным синдромом (ПМС).

Наполеонов уже нет. Врач-психиатр о здоровье россиян

Наполеонов уже нет. Врач-психиатр о здоровье россиян

Нажимите для увеличения — 28% людей уверены, что больные с диагнозом «шизофрения» опасны. — 31% людей считают, что психически больные страдают от недостаточной квалификации медперсонала. — Опрошенные уверены: для шизофрении характерны резкая смена настроения, раздвоение личности и галлюцинации.

Рекомендации по питанию при запорах: 14 полезных продуктов

Рекомендации по питанию при запорах: 14 полезных продуктов

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что употребление в пищу хлопьев для завтрака, содержащих пшеничные отруби, каждый день в течение 2 недель улучшает функцию кишечника и уменьшает запоры у здоровых женщин. Эти фрукты также содержат большое количество воды, что может облегчить пищеварение и предотвратить запоры.

Чудодейственная шелковица: 11 полезных свойств

Чудодейственная шелковица: 11 полезных свойств

Шелковица содержит как нерастворимую клетчатку, так и растворимую в форме пектина, которая действует как своего рода "губка" для холестерина и способствует его выведению из организма. Шелковица содержит витамины А, С и Е, которые помогают уменьшить воздействие солнечного излучения на кожу, а также способствуют удержанию влаги в ее клетках, что является ключевым условием здоровой сияющей кожи.

Белое мясо не безопаснее красного (так говорят учёные)

Белое мясо не безопаснее красного (так говорят учёные)

Это подтверждает эксперимент , который провели учёные Калифорнийского университета в Сан-Франциско. У тех, кто ел красное и белое мясо, уровень общего и «плохого» холестерина был одинаково выше, чем у людей, которые отказались от мяса на период эксперимента.

Какая аллергия чаще всего проявляется у россиян

Какая аллергия чаще всего проявляется у россиян

Согласно результатам исследования ВЦИОМ , большинство россиян беспокоит аллергия на растения (двадцать шесть процентов). Каждый пятый участник исследования с аллергией на растения наблюдается у врача и следует его рекомендациям, а каждый шестой старается не выходить на улицу и как можно реже контактировать с окружающей средой.

Рак обеспечен? Названы самые опасные сигареты

Рак обеспечен? Названы самые опасные сигареты

Сигареты без фильтра являются самыми опасными: они увеличивают риск смерти от рака легких почти в два раза. Кроме того, курильщики сигарет без фильтра были более зависимы от никотина, нежели другие участники эксперимента.

Учёные: самодельные солнцезащитные кремы неэффективны и даже опасны

Учёные: самодельные солнцезащитные кремы неэффективны и даже опасны

Кроме того, в отличие от коммерческих кремов домашние могут не быть водостойкими.«Некоторые из этих ингредиентов, естественно, обеспечивают некоторую защиту от солнца, но не в такой степени, как утверждали эти пины [посты в Pinterest]. Важно и то, что солнцезащитные кремы домашнего изготовления почти наверняка не защитят как от UVA, так и от UVB-лучей.

12 продуктов, которые улучшают качество спермы

12 продуктов, которые улучшают качество спермы

Как показывают исследования, цинк необходим организму мужчины для производства гормона тестостерона, к тому же он играет важную роль в поддержании качества спермы. Исследования показывают, что кверцетин может помочь обрести оптимальные параметры спермы для оплодотворения женщины, а ресвератрол повышает объем эякулята и улучшает подвижность сперматозоидов.

Ягода ежевика в питании: польза и преимущества

Ягода ежевика в питании: польза и преимущества

Хотя ученые утверждают, что для доказательства реальной эффективности ягоды необходимы дополнительные исследования. Ягоды ежевики – отличный источник витамина К, который участвует в работе свертывающей системы крови, необходимой для правильного заживления ран.

Сырое полезнее? Выяснилась опасность приготовленной пищи

Сырое полезнее? Выяснилась опасность приготовленной пищи

Оказалось, что в первые две недели добровольцы потребляли на 508 килокалорий в день больше, чем в следующие дни исследования. Однако употребление необработанной пищи в течение такого же периода времени возвращало показатели здоровья в норму.

Сколько кофе можно пить в день (по мнению учёных)

Сколько кофе можно пить в день (по мнению учёных)

кофеманов и установили, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда (и даже с пользой) для здоровья. Исследователи пришли к выводу , что ежедневно можно выпивать до шести чашек кофе. Употребление до шести чашек кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22%, говорится в исследовании.

9 вредных привычек при использовании презерватива

9 вредных привычек при использовании презерватива

Поговорим о том, какие вредные привычки во время полового акта могут снизить эффективность резинового изделия номер два! Согласно зарубежным исследованиям, 51% людей, практикующих интимные отношения, используют презерватив только перед семяизвержением у мужчины. 25% людей признались, что перед тем как надеть презерватив, раскатывают его в длину.

Рис и похудение. «Важное открытие», которому на самом деле не стоит верить

Рис и похудение. «Важное открытие», которому на самом деле не стоит верить

И на самом деле исследование показало, что в большинстве стран Азии вес людей в среднем меньше, чем в странах Запада (но мы и так это знаем, ведь западный стиль питания самый вредный и больше других способствует развитию ожирения).