Песто из вяленых томатов с тыквой

Песто из вяленых томатов с тыквой

Очень вкусно, просто и хранится в холодильнике спокойно!Ингредиенты: 1 красная луковица 2 зубчика чеснока 3 ст/л ол масла 200 гр вяленых томатов в масле/100 сухих предварительно замоченных 150 мл томатов в с/с без сока 100 мл тыквенного пюре две большие горсти грецких орехов соль перец 1 ч/л сухого базилика Как готовить.Добавить вяленые томаты и орехи, еще раз измельчить.

Рецепты сладкой пиццы: 6 вкусных вариантов

Рецепты сладкой пиццы: 6 вкусных вариантов

Рецепты полезного теста Творожное тесто Низкокалорийное тесто Полезные рецепты: шоколадная пицца с клубникой Все витамины в одной пицце Яблочная пицца для приверженцев ЗОЖ Йогуртовая пицца Пицца с домашней нутеллой Пицца с заварным кремом и грушами.

Фаршированный лук порей с рисом и зеленью

Фаршированный лук порей с рисом и зеленью

На 4 порции: 500 г лука-порея, только белые части 1 средняя луковица 250 г отварного риса изюм темный — маленькая горсть 50 г орехов — например кешью или миндаль масло оливковое пучок зелени соль, перец по вкусу (можно использовать как я например сванскую соль) 200 мл сливок Как готовить: .

Оригинальные блюда с шампиньонами: 5 рецептов

Оригинальные блюда с шампиньонами: 5 рецептов

Шампиньоны с аппетитной хрустящей корочкой можно подать с нежным сливочным соусом или острой овощной сальсой. Ингредиенты: 500 мл овощного или грибного бульона, 200 мл сливок, 500 г шампиньонов, 30 г сливочного масла, 5-6 полосок бекона, 2стол.

3 салата с сезонными фруктами

3 салата с сезонными фруктами

Приготовление: у яблок и груш удалите семенные коробочки и нарежьте их ломтиками; сразу залейте лимонным соком, чтоб фрукты не потемнели; мякоть арбуза и дыни – кубиками; осторожно смешайте, добавив ягоды винограда; разложите в красивые креманки и залейте сметаной.

10 вкусных продуктов, которые опасны для здоровья

10 вкусных продуктов, которые опасны для здоровья

А вот масло, которое добывается из абрикосовых косточек, вполне безопасно — оно активно используется в косметологии (при проведении массажей, как основной компонент скрабов, шампуней и кремов) и кулинарии (для приготовления мороженого, кисломолочных продуктов). Но вот горький миндаль — совершенно несъедобный продукт, поскольку может быть опасен для здоровья.

5 самых важных продуктов для красоты и здоровья

5 самых важных продуктов для красоты и здоровья

Фунг признает, что ежедневное употребление лосося может быть лишним, а вот раз-два в неделю — хорошая идея для получения белка и жирных кислот омега-3, которые приносят пользу как вашему сердцу, так и мозгу.

Названы 7 продуктов, которые помогут хорошо выспаться

Названы 7 продуктов, которые помогут хорошо выспаться

Залог активного и плодотворного дня — это здоровый 7/8-часовой сон. Этот гормон с антиоксидантными свойствами обеспечивает хороший сон и тормозит старение. При недостатке мелатонина в организме его необходимое количество можно восстановить с помощью круп, овощей, фруктов и орехов. Издание DiLei составило топ-7 продуктов с наибольшим содержанием мелатонина.

Как питание действует на внешность и психику

Как питание действует на внешность и психику

д. Если вы неоднократно замечали, что после употребления этих продуктов питания у вас болит голова и наблюдается ухудшение здоровья, значит, они плохо действуют на ваш организм и вызывают подобную реакцию.

Красота и здоровье: каково питание, такова и краса

Красота и здоровье: каково питание, такова и краса

Прежде всего, надо сказать, что большинство субстанций, необходимых для лица, благотворно влияют также и на состояние растительности и ногтей. В целом, по поводу ухода за волосами можно сказать то же самое, что об уходе за лицом.

Чем фаршировать птицу: 5 рецептов начинок

Чем фаршировать птицу: 5 рецептов начинок

Рис и сушенные фрукты: идеальная начинка для курицы. Лапша и грибы: начинка для гуся. А чтобы блюдо не получилось сухим, в состав начинки введите еще и грибы. Часто начинки для утки дополняют еще и апельсином, чтобы мясо получилось более сочным.

Полезные рецепты к Новому году: печенье без выпечки

Полезные рецепты к Новому году: печенье без выпечки

Более того, все ингридиенты безвредны для пациентов с симптомами пищевой непереносимости глютена , аллергией на лактозу или яичный белок .

Скрытые калории: что мешает похудению?

Скрытые калории: что мешает похудению?

Поэтому их употребление тоже надо сократить, если хотите похудеть; готовые овощные супы в пакетиках — они могут содержать до 300 ккал, при этом в состав входят не только овощи, но и различные добавки, консерванты, усилители вкуса.

12 способов съесть 28 г клетчатки в день

12 способов съесть 28 г клетчатки в день

Несмотря на то, что семена и орехи достаточно калорийны и содержат много жиров, это также хороший источник белка и клетчатки. Если к тому же добавить к трапезе кусочки овощей или фруктов, доля пищевых волокон на прием пищи значительно возрастет.

Салат из цветной капусты и печеного перца

Салат из цветной капусты и печеного перца

Грецкие орехи (очищенные) 20 г Лимонный сок 2стол. 1) Перец разрежьте на 4 части, очистите от семян и запеките при 220°С (10 минут). Выложите в миску, накройте пленкой, а затем легко очистите от кожицы. 3) Яблоко нарежьте кубиками, сбрызните соком лимона, чтобы не потемнело.

Простые рецепты вкусного печенья к чаю

Простые рецепты вкусного печенья к чаю

Любимый повседневный десерт — это печенье, его охотно подают к чаю, кофе и молоку, а также используют в качестве перекуса. Поставьте противень в хорошо разогретую духовку и пеките печенье 10-12 минут. Поставьте противень в хорошо разогретую духовку и пеките печенья примерно 40 минут, пока они не станут золотистыми.

Полезные жиры в питании

Полезные жиры в питании

Просто жиры должны быть полезные. Поэтому в питание обязательно надо включать продукты, богатые полезными жирами, и исключать пищу, в которой содержатся вредные жиры. Поэтому питание при похудении должно включать определенные продукты, которые содержат эти вещества.

Самая полезная еда

Самая полезная еда

Исследователи доказали, что диета MIND уменьшает вероятность окислительного стресса, который повреждает клетки и нарушает продуктивную работу мозга. Придерживаться подобного питания полезно для каждого, так как MIND объединяет в себе принципы и пользу от средиземноморской и DASH-диет, а также предотвращает появление деменции.

Продукты питания, богатые растительным белком

Продукты питания, богатые растительным белком

В 100 г семян чиа содержится около 18 г растительного белка, а это примерно четверть от дневного рациона. Многие орехи часто становятся полезным перекусом для тех, кто активно занимается спортом или решил похудеть. На основе тофу, как правило, готовят салаты и соусы для сендвичей.

Что аллергикам опасно есть?

Что аллергикам опасно есть?

На белки коровьего молока, яиц, рыбы, морепродуктов, а также злаков, сои интенсивность аллергических реакций у детей уменьшается к 5-летнему возрасту. В период обострения заболевания нужно свести к минимуму потребление соли, а значит, и копчёной рыбы, колбас, маринованных продуктов, так как соль способствует усилению аллергических реакций.

Очищающая маска в домашних условиях

Очищающая маска в домашних условиях

Еще моя бабушка говорила, чтобы избавиться от морщин следует взять 4 грецких ореха, мёд, масло и приготовить эту маску. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как сделать эффективную омолаживающую и очищающую маска для лица с грецким орехом.

Польза грецких орехов для организма

Польза грецких орехов для организма

Польза грецких орехов для организма. А вот польза грецких орехов для организма женщины заключается в фитогормонах, которых в этих орешках очень много. Напомним, что грецкие орехи также отлично влияют на мужское здоровье .

Что съесть на обед

Что съесть на обед

И если сделать всё грамотно, то ты также сможешь с легкостью сказать, что в 50 лет жизнь только начинается! Разумное сбалансированное питание поможет тебе не только заполучить фигуру мечты, но и улучшить состояние кожи, ногтей, волос, а также положительно повлиять на самооценку и самоощущения.

Мама пришла, сою принесла. Врач о том, полезно ли растительное молоко

Мама пришла, сою принесла. Врач о том, полезно ли растительное молоко

В последнее время появилось немало людей, которые считают, что обычное коровье молоко ничего хорошего для здоровья не несёт, его нужно заменять растительным. Если есть гастрит или другие заболевания желудочно-кишечного тракта, то лучше кашу готовить на воде, а молоко добавлять в конце варки.

Что приготовить из риса: 6 оригинальных рецептов

Что приготовить из риса: 6 оригинальных рецептов

Введите бульон, посолите и поперчите по вкусу, томите на среднем огне под крышкой 15 мин. Ингредиенты: 250 г сваренного риса, 150 г копченного лосося, пучок свежей мяты, стебель зеленого лука, 50 г очищенных грецких орехов, 200 г замороженного горошка, Для заправки — по 1стол.

Польза орехов для человека

Польза орехов для человека

Полезные свойства орехов для организма И почему орехи нынче так дорого стоят? Всего горсть таких орехов в день нормализует самочувствие и вернет хорошее настроение. Все орехи лучше употреблять в сыром виде, так как при термической обработке они теряют большую часть полезных свойств.

Плесень: когда варенье становится ядом

Плесень: когда варенье становится ядом

Некоторые ее виды, например, Penicillium notatum, стали спасением для человечества (из них получен первый антибиотик – пенициллин), другие продуцируют токсины и могут стать причиной заболеваний . Бороться с плесенью бесполезно Даже если часть продукта поражена плесенью, можно быть уверенным, что спорами заражен весь продукт.

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Как лечатся врачи: 10 советов, помогающих снизить риск рака

Так считает дерматолог Джозеф Собанко из Университета Пенсильвании, поэтому он каждое утро наносит на лицо общий солнцезащитный крем SPF 30, который содержит цинк или титан.

Вкусные слоеные салаты: 5 рецептов

Вкусные слоеные салаты: 5 рецептов

Мясо отварите, нарежьте мелкими кубиками. Подготовьте овощи — морковь крупно натрите, огурцы и редиску измельчите тонкой соломкой, чеснок пропустите через пресс. Салат с мясом, свеклой и черносливом Если любите рецепты сытных салатов на основе мяса, попробуйте блюдо, где оно сочетается со свеклой и черносливом.

Польза орехов для организма человека

Польза орехов для организма человека

Полезные свойства орехов для организма И почему орехи нынче так дорого стоят? Все орехи лучше употреблять в сыром виде, так как при термической обработке они теряют большую часть полезных свойств.