Как пережить 1 января: назван простой способ очиститься от токсинов

Как пережить 1 января: назван простой способ очиститься от токсинов

Снизить интоксикацию помогут кисломолочные напитки с пребиотиками , посоветовала в эфире ObozTV микробиолог и бактериолог Оксана Вольская..Стаканчик такого кисломолочного напитка с пребиотиком позволит вам с утра снизить интоксикацию и, что важно, опорожнить кишечник, – пояснила Вольская.

Какие маски для лица помогут хорошо выглядеть на празднике?

Какие маски для лица помогут хорошо выглядеть на празднике?

Совсем скоро Новый год, поэтому с удовольствием делюсь рецептами масок для лица, которые помогут отлично выглядеть на праздничной вечеринке.Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом.Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Праздник без последствий: врач дала советы к новогоднему застолью

Праздник без последствий: врач дала советы к новогоднему застолью

Дело в том, что пищеварительная система "притормаживает" свою работу в вечернее время – так организм "переходит" в режим отдыха.Это блюдо быстро переваривается и настраивает организм на правильную переработку пищи.Пейте за праздничным столом только негазированные напитки.

Как не испортить зрение: 10 важных вопросов офтальмологу о здоровье глаз

Как не испортить зрение: 10 важных вопросов офтальмологу о здоровье глаз

Вот самые распространённые способы испортить себе зрение: не посещать офтальмолога, если появились проблемы с глазами — из-за этого можно упустить время, когда выше шанс скорректировать проблему с минимальными потерями; носить солнцезащитные очки только летом — это при том, что ультрафиолет угрожает зрению круглый год.

Игра в бутылочку: как приучить себя выпивать два литра воды в день

Игра в бутылочку: как приучить себя выпивать два литра воды в день

Если в доме есть свежая мята, мелисса, эстрагон, базилик или любая другая ароматная трава, их тоже можно смело бросить в стакан.Ты удивишься, но после пары глотков воды ты будешь чувствовать себя намного спокойнее!Например, отхлебывай по чуть-чуть, пока делаешь эпиляцию или красишь ногти.

Повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства

Повысить иммунитет ребенку очень быстро — народные средства

Врачи утверждают, что для детей ощущать хворь около 10-11 раз в год это норма.Только за первый год жизни ребенок в среднем болеет 10 раз Совет: про норму питательных веществ и витаминов на день для ребенка, узнайте у вашего педиатра.

10 мотивирующих книг, от которых действительно есть толк

10 мотивирующих книг, от которых действительно есть толк

Содержание: ШЕРИЛ СЭНДБЕРГ УТЕ ЭРХАРДТ МЭГ ДЖЕЙ ОЛЬГА СОЛОМАТИНА ЛИББИ УИВЕР АРИАННА ХАФФИНГТОН ЛОРЕТТА ГРАЦИАНО БРОЙНИНГ БАРБАРА ШЕР ГЭРИ КЕЛЛЕР, ДЖЕЙ ПАПАЗАН АРИАННА ХАФФИНГТОН.В своей книге она разбирает множество навязанных женщинам негласных правил, существующих внутри компаний, которые не дают реализовывать себя: например, стараться нравиться людям, не говорить, что думаешь, скрывать свои эмоции и амбиции.

Особенности психологии человека: как научиться говорить «нет»?

Особенности психологии человека: как научиться говорить «нет»?

Особенности психологии человека в том, что люди быстро понимают, кому можно «сесть на шею» и с удовольствием этим пользуются.Чтобы не стать жертвой манипуляторов, нужно осознать, что все «веские» причины, по которым вы не хотите сказать «нет» — это отговорки.Психология другого человека: почему стоит научиться говорить «Нет»?

Имбирь для похудения: рецепты напитков, отзывы, противопоказания

Имбирь для похудения: рецепты напитков, отзывы, противопоказания

Имбирный напиток для похудения усиливает выработку тепла, которая усиливает в свою очередь все процессы в организме: переваривание пищи, деление клеток, кровообращение.Так и с имбирем для похудения: его можно не каждому.

Почему не растет борода?

Почему не растет борода?

О том, с чем это может быть связано и как можно усилить рост бороды, АиФ.ru рассказала дерматолог, трихолог Екатерина Степкина.«К врачу нужно пойти, если рост бороды или ее густота резко изменились.

5 советов по быстрому похудению после праздников

5 советов по быстрому похудению после праздников

Откажитесь от алкоголя Измените рацион питания Проводите разгрузочные дни Повысьте свою двигательную активность Для похудения действуйте комплексно.Можно устроить разгрузочный день на овощах, но для предупреждения расстройств пищеварения лучше употреблять их тушеными или приготовленными на пару.

Кардио по утрам: польза и правила беговых упражнений

Кардио по утрам: польза и правила беговых упражнений

Мотивация для занятий бегом рано утром Польза кардио упражнений по утрам С чего начать тренинги?Правила бега в зимний период Бег для похудения Противопоказания к физическим нагрузкам по утрам.Если правильно выбрать места для пробежки вдали от загазованных трасс, во время занятий будет происходить активное насыщение крови кислородом.

Что делать, если после укуса пчелы сильно распухла нога?

Что делать, если после укуса пчелы сильно распухла нога?

После ЧП в Северодвинске у врачей не выявлено превышения уровня облучения.В РФ проверят законность возбуждения дела из-за покупки препарата «Фризиум».Онищенко оценил идею запретить продажу чипсов на предприятиях.В Петербурге сотрудники ГИБДД помогли отвезти в роддом беременную женщину.Не было бы счастья.

Психология успеха: как правильно начинать день?

Психология успеха: как правильно начинать день?

Психология успеха: ранний подъем Стакан чистой воды Утренний душ Разомните тело Откажитесь от кофе Книги по психологии рекомендуют: слушайте музыку Психология человека: будьте благодарными Отложите все гаджеты С пользой для здоровья: проветривайте!

6 советов для тех, кто хочет полюбить бег и никак не может это сделать

6 советов для тех, кто хочет полюбить бег и никак не может это сделать

Но вот беда, ты сама, как ни старалась, бег полюбить так и не смогла.Они разработаны именно так, чтобы нас поддерживать и мотивировать, а значит и начинающей бегунье пригодятся как нельзя кстати.

5 дел, которые нужно сделать перед отъездом на отдых

5 дел, которые нужно сделать перед отъездом на отдых

О такси также стоит позаботиться заранее, чтобы потом не искать телефоны местных служб и не слушать извинения диспетчеров, что все машины заняты. Организовав питание в дороге и собрав все необходимые документы, стоит позаботиться о вещах, которые путешествующие чаще всего забывают дома.

Чудо-фрукт: как похудеть с помощью грейпфрута без лишних слов

Чудо-фрукт: как похудеть с помощью грейпфрута без лишних слов

Он помогает подавить аппетит , а это значит, что во время обеда или ужина, ты будешь съедать немного меньше, что значительно повлияет на твой вес. На завтрак мы съедаем один грейпфрут и пьем стакан грейпфрутового сока перед сном.

Как отучить ребёнка грызть ногти?

Как отучить ребёнка грызть ногти?

Обычно дети грызут ногти, если им неуютно, страшно, одиноко, тревожно или попросту скучно. Ждать, пока ребёнок перерастёт эту дурную склонность, опасно – ведь многие грызут ногти всю жизнь. Ведь иногда дурная привычка закрепляется просто «от нечего делать».

Раздражение в семье: как наладить отношения?

Раздражение в семье: как наладить отношения?

Если в семье принято скрывать свои эмоции , они могут перенять это поведение, и тогда возникает тревожность, напряжение, усталость, снижается энергия. Это поможет избежать разочарования и не раздражаться от того, что они не такие, как хотелось бы.

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

С утра выпил — весь день насмарку: 3 способа избежать дневного похмелья

Еще лучше помогают стаканы с делениями на стенках: как показало то же исследование, отметки в четверть, половину и три четверти стакана заставляют твой мозг контролировать количество выпиваемого и замедлить процесс, чтобы организм хоть как-то успевал перерабатывать поступающий алкоголь.

Помогают ли чай и кофе от похмелья?

Помогают ли чай и кофе от похмелья?

При этом полностью снять синдромы похмелья эти напитки не могут, как говорит гастроэнтеролог-гепатолог Сергей Вялов . Психиатр-нарколог, врач высшей категории Алексей Казанцев рекомендует употреблять при похмелье не чай или кофе, а сорбенты, поливитамины группы B, а также пить побольше жидкости (воды): это поможет восстановить водно-электролитный баланс.

Почему так сложно уснуть: мифы о популярных средствах от бессонницы

Почему так сложно уснуть: мифы о популярных средствах от бессонницы

Конечно, если выпить внушительную дозу алкоголя, то он может продержать вас в фазе глубокого сна всю ночь. Исследование Университета Кюсю показало, что теплый душ, или даже ванночка для ног, также помогут скорее отойти ко сну.

3 простых упражнения для упругих ягодиц, которые можно сделать дома

3 простых упражнения для упругих ягодиц, которые можно сделать дома

Есть упражнения для ягодиц, которые можно сделать дома, получить быстрый и хороший эффект и при этом сэкономить. Наклонись, достав пальцами до пола и постой так, ровно дыша. Для закрепления упражнения нужно обязательно сделать заминку.

5 процедур, которые помогут убрать живот после родов

5 процедур, которые помогут убрать живот после родов

И если упругость и эластичность кожи снижена, женщина рискует увидеть после родов «гармошку» в области талии. Состояние кожи улучшится уже после третьей процедуры, а объем живота покажет позитивную динамику на 5-6 процедуре.

Салонные процедуры для подготовки тела к пляжному сезону

Салонные процедуры для подготовки тела к пляжному сезону

Окончательный эффект после проведения криолиполиза можно оценить примерно через пару месяцев. Правда, если женщину беспокоит лишний вес в целом, одни только салонные процедуры не помогут, сначала все равно придется худеть. Видимый эффект можно получить уже после первого обертывания, однако для выраженного результата рекомендуется провести не менее пяти процедур.

Беги, Форрест, беги: 12 простых советов для начинающих бегать

Беги, Форрест, беги: 12 простых советов для начинающих бегать

Имея в виду уникальность каждого и физическую подготовку, стоит взять во внимание несколько главных советов, с чего можно начать:. Наилучший темп для бега тот, в котором вы чувствуете, что все еще можете говорить. Подсчет активности поможет вам улучшить скорость, выносливость и темп.

Что делать, чтобы быть здоровым

Что делать, чтобы быть здоровым

Редакция «Так Просто!» открывает секрет вечной молодости врача Александра Мясникова, для наглядного примера, что можно быть здоровым, бодрым и подтянутым при любых обстоятельствах. Как-то раз он сформулировал лично для себя правила здорового образа жизни и с тех пор постоянно их придерживался.

5 причин, по которым твой дезодорант не работает

5 причин, по которым твой дезодорант не работает

Ошибка № 1: Ты наносишь дезодорант после утреннего душа. Ночью потовые железы подмышками практически не работают, что дает возможность дезодоранту впитаться и защищать тебя от пота в течение суток или более, если ты выбираешь дезодоранты, действующие 48 или 72 часа.

5 хороших привычек, которые изменят вашу жизнь

5 хороших привычек, которые изменят вашу жизнь

Казалось бы, человек все равно готовит еду дома, так почему бы не взять ее с собой на работу, но благие намерения разбиваются о банальную стеснительность, жалобы на нехватку времени и главный аргумент – наличие столовой в месте работы.

8 кулинарных приложений: действительно полезны!

8 кулинарных приложений: действительно полезны!

Помимо советов относительно того, на что обращать внимание при выборе овощей и фруктов, приложение Perfect Produce снабдит вас информацией о питательной ценности плодов, рекомендованной дневной норме потребления, а также подборкой рецептов блюд, в которых интересующие овощи или фрукты являются основным ингредиентом.