Повернуть время вспять: решения для любого возраста

Повернуть время вспять: решения для любого возраста

Хотя не все это понимают.«Я покупаю интенсивные средства для 40- и 50-летних, чтобы минимизировать риск старения», — признается 25-летняя Юлия.И здесь стоит упомянуть другую крайность — боязнь активных компонентов.«Покупаю только органические средства без парабенов и минеральных масел.

Умудрённые сединой. Как старшее поколение может передать свой опыт молодёжи

Умудрённые сединой. Как старшее поколение может передать свой опыт молодёжи

– Хотя есть и исключения, как, например, на Кавказе, где к мнению пожилых людей прислушиваются и они всегда могут делиться своим опытом.

Без слёз не взглянешь. Как лечить синдром сухого глаза

Без слёз не взглянешь. Как лечить синдром сухого глаза

К счастью, даже при самых запущенных стадиях синдрома сухого глаза слёзная плёнка окончательно не исчезает, если бы это произошло, люди бы попросту ослепли.Если же синдром сухого глаза вызван вторичными нарушениями, в первую очередь нужно стабилизировать основное заболевание, а затем симпто­матически применять глазные капли, которые являются заменителями слезы.

Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Ученые выяснили причину, по которой с возрастом люди набирают вес .Ученые пояснили, что люди полнеют из-за замедления обмена жиров в организме.Один из авторов исследования, профессор Питер Арнер заявил, что данное открытие поможет найти новые способы лечения ожирения.

15 вещей, которые вы можете сделать сегодня ради плоского живота завтра

15 вещей, которые вы можете сделать сегодня ради плоского живота завтра

В издании Journal of Nutrition были опубликованы результаты исследования, которые показали, что люди, которые на протяжении 12 недель тренировались и пили не менее четырех чашек зеленого чая в день, потеряли в восемь раз больше жировых отложений в области живота, чем люди, которые пили напитки с содержанием кофеина.Начните делать планку уже сегодня для плоского живота завтра!

Особенности психологии человека: как научиться говорить «нет»?

Особенности психологии человека: как научиться говорить «нет»?

Особенности психологии человека в том, что люди быстро понимают, кому можно «сесть на шею» и с удовольствием этим пользуются.Чтобы не стать жертвой манипуляторов, нужно осознать, что все «веские» причины, по которым вы не хотите сказать «нет» — это отговорки.Психология другого человека: почему стоит научиться говорить «Нет»?

Как искоренить вредную привычку: практические советы

Как искоренить вредную привычку: практические советы

Сущность привычки Устраняем вредные привычки Вырабатываем хорошие привычки для здоровья человека Важные условия для формирования полезных привычек Вредные привычки — это автоматически сложившаяся модель поведения, негативно влияющая на процесс нормальной жизнедеятельности.Главное в осознании проблемы — это не только определение уровня ее вреда, но и определение неприятности и последствий привычки именно для вас.

Физкультура для мозга. Какие упражнения помогут отсрочить деменцию?

Физкультура для мозга. Какие упражнения помогут отсрочить деменцию?

И от того, насколько быстро оно прогрессирует, зависит риск развития слабоумия.35 лет — критическая планка для человеческого мозга, уверены специалисты.На что надо обращать внимание и какие простые упражнения поспособствуют молодости мозга и профилактике деменции, АиФ.ru рассказала клинический психолог, нейропсихолог Ирина Хвингия.

Почему возникает анорексия?

Почему возникает анорексия?

Проблема была не в еде как таковой, а в недоверии людям и в страхе перед жизнью.Булимия — состояние не менее страшное, чем анорексия, только при анорексии человек ничего не ест, а при булимии поедает все, что попадается под руку.

Не смыкая глаз. Как справиться с бессонницей?

Не смыкая глаз. Как справиться с бессонницей?

У вас бессонница, если: Вы не можете заснуть в течение 30 минут и более после того, как ложитесь в постель.Но если вам надо вставать в 7 часов утра, а будильник разбудит вас в 6.30, посчитав, что это лучшее время для пробуждения, разве вы откажете себе в удовольствии поспать ещё немного?

Почему стресс мешает похудению

Почему стресс мешает похудению

Как стресс вызывает чувство голода, мешающее соблюдению диеты.Что касается кортизола и создаваемого им чувства голода, то противостоять им можно при помощи другого гормона – адреналина.Как использовать адреналин в качестве помощника в борьбе со стрессом.

Реабилитолог Александр Шишонин: «Никаких возрастных заболеваний не бывает»

Реабилитолог Александр Шишонин: «Никаких возрастных заболеваний не бывает»

Для этого нет никаких возрастных ограничений, это можно делать хоть в 90 лет!И когда мы переводим человека на высокожировое питание, но при этом почти исключаем углеводы, то видим, что восстановление организма протекает ещё быстрее и эффективнее.

Психология благополучия: какие установки нарушают гармонию?

Психология благополучия: какие установки нарушают гармонию?

Несмотря на то, что все дети приходят в мир с правильной установкой, она является позицией того Взрослого, который «живет» в каждом ребенке и олицетворяет его «Я».Построить успешную жизнь может только тот человек, который занял позицию «Я в порядке - Вы в порядке».

Кизил – мужская ягода

Кизил – мужская ягода

Свежие и сушеные ягоды и кизиловое варенье можно принимать от диареи (благодаря содержащимся в нем веществам — танидам — кизил обладает вяжущими свойствами), диабета (понижает процент сахара в крови), отсутствии аппетита, при низкой ферментной активности поджелудочной железы, авитаминозе, малокровии, подагре, гипертонии и варикозном расширении вен.

Бактерии смерти. Способствуют ли антибиотики возникновению рака кишечника?

Бактерии смерти. Способствуют ли антибиотики возникновению рака кишечника?

Выявить этот вид рака на ранней стадии можно только с помощью диагностических исследований (анализа кала на скрытую кровь и/или колоноскопии), которые входят в перечень диагностических исследований при диспансеризации для людей старше 40 лет (раз в 2 года).

Продукты питания, вызывающие привыкание

Продукты питания, вызывающие привыкание

Любимый перекус прекрасной половины человечества — шоколад Какое питание вызывает зависимость еще?Чипсы и картофель фри Питание-«наркотик»: мороженое Продукты питания, употребляемые на завтрак — копченые колбасы Никто не мог подумать: сыр как продукт, вызывающий привыкание Сладкие газированные напитки Пицца с разнообразными начинками.

Кардиотренировки для быстрого и безопасного похудения

Кардиотренировки для быстрого и безопасного похудения

Они помогают сжечь большое количество калорий за короткий отрезок времени и ускорить обменные процессы для эффективного похудения.Плюсы: универсальность: велосипед и велотренажер подходят для новичков, а также опытных и выносливых спортсменов; значительно повышает энергозатраты организма; не перегружает коленные суставы; задействует мышцы ног (помогает достичь лучшей мышечной сепарации).

Подтянутая кожа: увлажняющие салонные процедуры

Подтянутая кожа: увлажняющие салонные процедуры

Увлажненная кожа: гликолевый пилинг Ухоженное лицо для тех, кто не любит ЗОЖ: биоревитализация Подтянутая кожа лица: мезотерапия.Кожа лица омолодится сразу после процедуры, но через полгода стоит повторно пройти курс для поддержания эффекта.

Еще одна причина отказаться от самолечения антибиотиками

Еще одна причина отказаться от самолечения антибиотиками

Новая опасность для иммунитета и здоровья людей Побочные эффекты профилактики и лечения антибактериальными препаратами Ученые об угрозе, которую таят антибиотики.Ученые давно пытаются понять, каким образом профилактика и лечение с применением антибактериальных препаратов, предназначенных специально для уничтожения бактерий, могут вызывать такие разрушительные эффекты, подрывая иммунитет и здоровье человека.

8 стран мира, где о пожилых людях заботятся лучше всего

8 стран мира, где о пожилых людях заботятся лучше всего

Отличная медицинская поддержка позволяет жителям страны после достижения ими 60-летнего возраста прожить, как минимум, еще 25 лет, причем 19 из них — в добром здравии, как показывает статистика.Пенсия здесь предоставляется 97,7% пожилых людей, 7,2% из них — поддержка, в размере ниже половины среднего дохода на душу населения.

К чему приводит депрессия?

К чему приводит депрессия?

При этом все больше переживают за состояние человека, который находится в печали, но редко задумываются о том, к чему может привести состояние подавленности и уныния.Стрессовые ситуации могут быть как однократными (потеря близкого человека, финансовые проблемы т.На фоне депрессии может развиваться алкогольная или наркотическая зависимость.

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Их исследование показало, что отсутствие запрета на использование гаджетов во время учебы приводит к худшим результатам экзаменов по сравнению с учебными заведениями, где студентам нельзя пользоваться телефонами и планшетами.Результаты показали, что даже выключенный телефон, лежащий на столе перед участником исследования с цифровой зависимостью, снижал его продуктивность.

Хронический фарингит: почему постоянно болит горло?

Хронический фарингит: почему постоянно болит горло?

К возможным причинам хронического фарингита можно отнести следующие: частые болезни слизистой верхних дыхательных путей; постоянное использование голосовых связок в своей профессиональной деятельности (это касается, например, учителей, певцов, дикторов); труд на вредном производстве, что является причиной вдыхания человеком паров вредных химических веществ; злоупотребление алкоголем и курение, поскольку и табак, и алкоголь пересушивают слизистые оболочки горла.

Почему в России резко выросло число долгожителей?

Почему в России резко выросло число долгожителей?

Но в них могли быть люди, переехавшие по другому адресу или уже умершие, – обращает внимание з­аведующий Международной лабораторией исследований населения и здоровья ВШЭ Евгений А­ндреев .– А после переписи численность каждого поколения корректируется математически: из числа, зафиксированного переписчиками, вычитаются умершие, уехавшие и прибавляются приехавшие.

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

Стоп-сигнал: как перестать бояться старения

Скорее всего, так оно и есть, но не будем забывать, что Гребенщиков уже в тридцать лет записал альбом «Радио Африка» и его явно не беспокоят мысли о нереализованности.Это в тридцать лет хорошо вывешивать в инстаграм картинки с подписью «Fuck me you’re old», а после сорока на такое уже жаль распыляться.

Приобретенный сахарный диабет: почему развивается болезнь?

Приобретенный сахарный диабет: почему развивается болезнь?

Диабет второго типа – это болезнь, при которой уровень глюкозы в крови человека повышается, что негативно влияет на работу многих органов и систем, в особенности на сосуды и нервные ткани.

Почему не стоит курить кальян: убийственные аргументы

Почему не стоит курить кальян: убийственные аргументы

Отчет в медицинском журнале Circulation, опубликованном 8 марта этого года, обнаруживает, что люди, которые курят кальян, могут вдыхать больше токсичных химикатов, чем те, кто предпочитают сигареты.А новый отчет в журнале Circulation обнаруживает, что люди, которые курят кальян, могут вдыхать больше токсичных химикатов, чем если бы они курили сигарету.

Можно ли есть бананы каждый день

Можно ли есть бананы каждый день

Можно ли есть бананы каждый день.Взрослым людям рекомендуется потреблять до 3 грамм калия в день, а в 100 граммах бананов содержится 350 мг этого важного питательного вещества.Есть мнение, что у некоторых восприимчивых людей бананы могут вызвать мигрень.

Двуличная дыня. Как не отравиться и чем она полезна

Двуличная дыня. Как не отравиться и чем она полезна

В каких магазинах можно покупать разрезанную дыню, почему не стоит хранить ее в холодильнике больше нескольких часов и кому лучше воздержаться от этого лакомства, объясняет автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем» Алексей Парамонов.

Как побороть привычку лениться?

Как побороть привычку лениться?

Когда происходит отказ от деятельности — избегание работы, повседневных дел и обязанностей, срочных планов — в глазах окружающих людей это может выглядеть как лень.Если рассматривать лень как способ поведения человека, то станет понятно, что это форма сопротивления.