Уход за кожей: 5 простых лайфхаков для зимы

Уход за кожей: 5 простых лайфхаков для зимы

Косметолог Евгения Смелянцева не советует использовать для отшелушивания кожи скраб и очищающую щетку, особенно если лицо уже испытало на себе негативное влияние погодных условий и «ответило» естественным раздражением, стянутостью и шелушением.

Боремся с авитаминозом: какие витамины принимать зимой?

Боремся с авитаминозом: какие витамины принимать зимой?

Какие витамины лучше принимать зимой, чтобы быть в тонусе и поддержать иммунитет?. Средняя норма витамина А для взрослого человека – 1 мг/сутки. Думаете, какие витамины лучше принимать зимой, в период сезонных простудных заболеваний? Физиологическая норма витамина C для взрослого – 90 мг/сутки.

Авитаминоз весной. Симптомы, признаки, как бороться

Авитаминоз весной. Симптомы, признаки, как бороться

Бледное лицо, шелушащаяся кожа, ломкие тусклые волосы, ватные ноги, вечно плохое настроение, раздражительность… Все эти симптомы свидетельствуют, что тебя посетил авитаминоз, весной — явление особенно распространенное. Витамины в нашем организме весной — за что отвечают и в чем содержатся Даже малая нехватка этих витаминов может привести к серьезным последствиям.

Вопреки морозам: красота и здоровье лица

Вопреки морозам: красота и здоровье лица

Здесь действует другое правило: если кожа жирная, то подойдет крем для комбинированной, людям с нормальной стоит обратить внимание на средства для сухой, а с сухой кожей справится крем для чувствительной.

Зимний маникюр: 15 вариантов на любой вкус

Зимний маникюр: 15 вариантов на любой вкус

Градиент можно сделать на нескольких ногтях, или, наоборот, один ноготь оставить без него и сделать на нем вязаный дизайн. Если пастельный дизайн кажется вам скучноватым, то можно сделать лунный маникюр: основа — оттенок пыльной розы, лунка — плотные блестки.

Уход и защита волос от зимних холодов

Уход и защита волос от зимних холодов

Как изменить свой уход за волосами зимой, какую косметику использовать для защиты кожи головы и самих локонов от холодов — в статье MedAboutMe. Ношение шапки и состояние волос Волосы под шапкой быстрее становятся жирными, поэтому их приходится мыть практически каждый день.

Чем лечить простуду?

Чем лечить простуду?

Брать больничный не всегда удобно – у меня заместителей нет, поэтому всю несделанную во время болезни работу приходится выполнять потом. Так что я собрала целую коллекцию народных противопростудных средств, которые не раз выручали не только меня, но и моих близких.

Витамины против гриппа: что есть, чтобы не болеть

Витамины против гриппа: что есть, чтобы не болеть

Сегодня сложно сказать, откуда пошел миф о цитрусах как рекордсменах по содержанию витамина С и почему многие из нас считают лимоны главным источником аскорбинки зимой. Витамин К Без этого витамина жизнь человека вряд ли была бы долгой.

Почему зимой нарушается сон

Почему зимой нарушается сон

Нарушение биологических ритмов и гигиены сна Многие люди жалуются на то, что в зимний период им сложнее засыпать, сон становится тревожным, поверхностным. Зимой наш образ жизни меняется, становится не таким активным, как летом. Все это приводит к тому, что люди начинают испытывать практически постоянный стресс.

Мурашки помогают от облысения?

Мурашки помогают от облысения?

Гусиная кожа, которая образуется на холоде или в результате эмоционального потрясения, может защитить от потери волос, выяснили учёные из США. Научные сотрудники Гарвардского университета открыли, что гусиная кожа, которой человек покрывается, когда мёрзнет или сильно взволнован, способствует росту волос.

Уход за собой: 9 вещей, которые нужно делать зимой

Уход за собой: 9 вещей, которые нужно делать зимой

Anti-age уход за кожей зимой поможет весной выглядеть свежо и молодо. Тогда уход за волосами и кожей будет намного эффективнее. Вот тогда будет очень обидно, что зимой совсем забыли про уход за собой.

10 самых модных оттенков помады в новом году

10 самых модных оттенков помады в новом году

Если верить ей, при выборе декоративной косметики (и предметов гардероба, кстати, тоже), нужно учитывать индивидуальные особенности внешности — цвет радужки глаз, натуральный оттенок волос и тон кожи. 5. Ультрафиолет Это еще один очень смелый оттенок помады, который будет украшать лица девушек и женщин в новом году.

«Холодная диета». Надо ли запасать калории зимой?

«Холодная диета». Надо ли запасать калории зимой?

Поэтому не стоит успокаивать себя тем, что набор массы тела в зимнее время оправдан или неизбежен, это лишь следствие того, что человек потребляет больше калорий, чем может потратить.

Сколько можно пить воды

Сколько можно пить воды

Даже худышки знают, что правильное питание — это основа, а в день нужно выпивать не менее 3 литров жидкости. Несмотря на то, что человек на 70 % состоит из воды, выпивать 8 стаканов в день не нужно.

Зимний отдых на природе: правила, особенности

Зимний отдых на природе: правила, особенности

Однако не стоит расстраиваться, ведь даже зиму можно сделать позитивной, если знать как правильно и безопасно проводить время на отдыхе. Если хотите провести свой выходной день не только с пользой для себя, но и помочь природе, можно покормить птиц, которым зимой приходится довольно туго.

Питание зимой

Питание зимой

«Так Просто!» расскажет о продуктах питания, которые в пасмурные зимние дни восполняют нехватку гормонов и витаминов, защищают от болезней и помогают сгладить тоску организма по солнечному свету. Яйца — триптофан, жирные кислоты, витамины А, Е, D и группы B.

Особенности зимнего ухода за кожей лица

Особенности зимнего ухода за кожей лица

Также косметологи рекомендуют обратить внимание на линейки средств для чувствительной кожи лица, поскольку зимой даже нормальные кожные покровы нуждаются в более деликатной и бережной защите. В этом случае ей требуется дополнительная забота, которая может быть представлена питательными и увлажняющими домашними масками для кожи лица.

Уход за волосами зимой

Уход за волосами зимой

Это и сухая кожа, и потрескавшиеся губы, и пушистые волосы, которые парят над головой, как у Эйнштейна. Чтобы волосы не электризовались зимой, были гладкими и послушными, профессиональные стилисты советуют применять простую домашнюю маску, чтобы сохранить волосы гладкими и удержать влагу внутри.

Доктор Зима. Какие болезни лечит холод?

Доктор Зима. Какие болезни лечит холод?

А прогулки в снежную погоду исключительно полезны еще и потому, что снежинки, падающие с неба, выступают как естественных кондиционер – они абсорбируют загрязняющие вещества, очищая воздух от вредных примесей.

Beauty-кейс на зиму: косметика для кожи и волос

Beauty-кейс на зиму: косметика для кожи и волос

Обычного крема в таком случае недостаточно, а также еще одно важное замечание: средства для век дерматологи и офтальмологи тестируют тщательнее, так как считается, что эта зона потенциально опасная и более уязвимая (такие не должны вызывать серьезных последствий, если вдруг попадут в глаза).

Правильный уход за кожей зимой

Правильный уход за кожей зимой

Средства и процедуры по уходу за кожными покровами необходимо подбирать в соответствии с их типом. Поэтому необходимо беречь лицо и кожные покровы от любых вредных воздействий, в том числе, от сухого воздуха и отрицательных зимних температур.

Сезон артроза. Как избежать обострения?

Сезон артроза. Как избежать обострения?

Однако это не значит, что с началом холодов людям с артрозом надо забаррикадироваться в четырёх стенах и ждать весны, лёжа на диване. В этом случае даже минимальная повседневная физическая нагрузка может привести к микротравмам суставного хряща, а затем и к боли в суставе.

8 ингредиентов зимнего крема, которые могут почти все

8 ингредиентов зимнего крема, которые могут почти все

Например, витамин А помогает избавиться от складочек и морщин; витамин С выступает борцом за чистоту кожных покровов, «стирая» пигментацию; витамин В3 действует как мягкий эксфолиант; а витамин Е отлично увлажняет, способствует укреплению коллагеновых волокон кожи.

Здоровые волосы: как ухаживать зимой?

Здоровые волосы: как ухаживать зимой?

Волосы будут здоровыми только при наличии должного ухода и в этом помогут домашние маски из натуральных компонентов. Через час смойте, используя шампунь для жирных волос — локоны после процедуры будут гладкими и мягкими. Нанесите состав по всей длине волос, укутайте на 40 — 45 минут, смойте маску.

Сезонные продукты: грибы

Сезонные продукты: грибы

В независимости от того как они к вам попали (купили или собрали сами) нужно их еще раз осмотреть, чтобы исключить попадание ядовитых грибов либо испорченных, старых и червивых. Немаловажно сохранять высушенные грибы в герметической таре, чтобы они не впитывали влагу и другие запахи.

Аюрведические принципы ухода за кожей зимой

Аюрведические принципы ухода за кожей зимой

Уход за кожей зимой начинается изнутри, а значит, стоит пересмотреть принципы своего питания и повысить в рационе долю согревающих продуктов. Кунжутное масло отвечает всем предъявляемым к нему зимой требованиям: оно обладает теплой энергетикой, способно глубоко проникать в кожу, питая и увлажняя ее, ускоряя выведение продуктов метаболизма и оказывая омолаживающий эффект.

Морозы и эрозия. Почему зима сильно вредит зубам

Морозы и эрозия. Почему зима сильно вредит зубам

С другой стороны, зимой начинает меняться рацион человека, а это уже сказывается и на состоянии зубов. д. Кислота, содержащаяся в них, крайне агрессивно воздействует на поверхность зубов и может приводить к эрозии эмали (такое заболевание даже часто именуют именно зимним).

Питьевой режим: что и как пить, когда холодно

Питьевой режим: что и как пить, когда холодно

Такой чай можно брать с собой в термосе, он отлично согревает и очень хорошо тонизирует, его берут с собой любители зимних походов и рыбалки, дальнобойщики, едущие в стужу за рулем.

Бег и беговые упражнения в зимнее время

Бег и беговые упражнения в зимнее время

В последние несколько лет, с ростом популярности бега, многие не оставляют этот вид спорта не только летом, но и зимой. Если правильно выбирать одежду, обувь, соблюдать технику безопасности и внимательно ориентироваться на погодные условия, то зимний бег не будет доставлять проблем и риск простудных заболеваний снизится.

20 продуктов, которые вкуснее всего осенью

20 продуктов, которые вкуснее всего осенью

Овощ можно запекать, варить, тушить, жарить, но полезнее всего брюква в свежем виде — например, в салате с морковью, яблоками, луком, хреном и зеленью, с добавлением салатной заправки или растительного масла.