5 привычек, которые вредят здоровью ваших суставов

5 привычек, которые вредят здоровью ваших суставов

Каждые пять килограммов веса увеличивают риск развития артроза (это дистрофическое изменение суставного хряща невоспалительного характера) коленного сустава на 36%, а снижение веса на пять килограммов приводит к уменьшению риска гонартроза на 50%.Люди, которые долго и регулярно стоят или поднимаются по ступеням, подвергаются повышенному риску развития артроза тазобедренного сустава и поражения тазобедренных суставов.

Уход за телом в холодную погоду: 33 средства-помощника на зиму

Уход за телом в холодную погоду: 33 средства-помощника на зиму

Итак, при выборе геля для душа стоит обратить внимание на средства с натуральными экстрактами: они мягко смоют загрязнения и кожное сало, отшелушат ороговевшие клетки и обеспечат хотя бы минимальное увлажнение.А если хочется чего-то особенного, дополни уход за телом душистыми маслами для ванны или кремом с блестками!

Что такое сердечная недостаточность?

Что такое сердечная недостаточность?

Это приводит к медленному угасанию всех органов и систем», — поясняет АиФ.ru врач-кардиолог, президент Общества специалистов по сердечной недостаточности, академик РАН, доктор медицинских наук Юрий Беленков.Поэтому сердечная недостаточность может быть и у новорожденного», — отмечает врач.

Вініри. що собою представляють та мета їх фіксації?

Вініри. що собою представляють та мета їх фіксації?

Вініри – це тонкі накладки на передні зуби (відповідають товщині контактній лінзі), які використовують для відновлення естетичного образа.Найбільш ходовим матеріалом для вироблення вінірів є кераміка, адже вона максимально ідентична з емаллю зубів.Процес встановлення вінірів займає приблизно до двох тижнів, в залежності від матеріалу.

Как рис поможет при подагре?

Как рис поможет при подагре?

Лучше средства, чем рис, мы пока не нашли.Компресс плюс настой.► Сухие цветки ромашки заливают небольшим количеством воды, доводят до кипения, затем остужают ромашковую кашицу и прикладывают к больному суставу.Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Движение вниз. Чем опасен выпяченный живот?

Движение вниз. Чем опасен выпяченный живот?

Так, например, привычное для многих выпячивание живота может указывать на произошедшее опущение внутренних органов.Основная причина торчащего живота — опущение внутренних органов.Исходное положение: встаньте так, как вам удобно, тело должно быть расслабленым.

Как вылечить бронхит народными средствами?

Как вылечить бронхит народными средствами?

1 столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе около часа.Вот мои любимые чаи: 1 горсть ягод шиповника коричного измельчите, залейте стаканом кипятка и настаивайте в термосе 8 часов.

Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

Сонная прокрастинация: почему мы никак не идем спать?

Термин sleep procrastination, то есть откладывание сна на потом, впервые предложили в 2014 году ученые Утрехтского университета — они опубликовали исследование, в котором приняли участие почти 180 человек, каждый из которых так или иначе избегал момента, когда надо идти спать.

Пассивная смерть. Как влияет дым от сигарет на некурящих людей?

Пассивная смерть. Как влияет дым от сигарет на некурящих людей?

Исходя из этого, получается, что активное курение более опасно, особенно в тех ситуациях, когда вынужденное вдыхание бокового дыма носит кратковременный и случайный характер (например, курение постороннего человека, стоящего рядом на автобусной остановке)», — говорит Ольга Саакян.

Чем лучше бриться: станком или электробритвой?

Чем лучше бриться: станком или электробритвой?

Аиф.ru спросил у эксперта, чем, кому и в каком случае лучше бриться — станком или электробритвой.При выборе геля, пены или масла для бритья важно учитывать тип и состояние кожи лица, потому что неправильно подобранное средство может также вызвать раздражение и воспаление, забить поры.

Сколько должно быть жира в теле: названа норма

Сколько должно быть жира в теле: названа норма

Фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, сколько должно быть жира в теле человека.Биоэлектрическое сопротивление (проще - весы, которые показывают жир) - сильно зависит от воды, температуры кожи.10% - жизненно необходимый жир;.

Под угрозой мозг и кишечник: названа новая опасность сахара

Под угрозой мозг и кишечник: названа новая опасность сахара

Наличие сахара в рационе провоцирует развитие ранней деменции и повышает риск развития воспалительных заболеваний кишечника.Наличие сахара провоцирует развитие болезнетворных бактерий в пищеварительной системе человека.Большое количество сахара в рационе увеличивает проницаемость кишечника.

Можно ли мыться после прививки от гриппа?

Можно ли мыться после прививки от гриппа?

По словам врача-терапевта Ирины Ярцевой , место инъекции противогриппозной вакцины можно мочить.«При вакцинировании от гриппа мы не оцениваем местную реакцию, как при пробе Манту, поэтому место инъекции не запрещается мочить.По словам Ярцевой, после вакцинации от гриппа следует исключить физические нагрузки.

Абдоминопластика: что она собой представляет?

Абдоминопластика: что она собой представляет?

Но потерявший упругость живот, после беременности или стремительного похудения, можно вернуть при помощи пластики живота.Абдоминопластика – это объемная по своему вмешательству операция, при которой удаляется избыток кожи передней брюшной стенки (так называемый фартук).Классическая абдоминопластика: представляет собою подтягивания кожи, удаления излишнего жира и ушивания мышц живота.

Миф: чаи для похудения помогают сбросить вес

Миф: чаи для похудения помогают сбросить вес

Производители утверждают, что их чаи приводят к значительному и быстрому снижению массы тела за счёт «детокса» (The Challenger уже рассказывал, почему детокса на самом деле не существует .Чаи для похудения действуют за счёт мочегонных и слабительных компонентов.

Мясоедство – не порок. Белок — главный строительный материал для организма

Мясоедство – не порок. Белок — главный строительный материал для организма

Что можно сказать о мясе с кровью или, того хлеще, блюдах из сырого мяса?В Роспотребнадзоре объяснили, что этот способ (так же как вымачивание мяса в воде перед приготовлением) избавляет его от остатков антибиотиков, которые животное могло получать при жизни.

Чем опасно крафтовое пиво?

Чем опасно крафтовое пиво?

Что могут добавлять в крафтовое пиво?При производстве напитка пивоварни не ограничены ГОСТом и могут использовать необычные ингредиенты, поскольку само понятие «крафтовое пиво» не закреплено нормативно-правовыми актами.Самое страшное что может быть, — это расстройство желудка», — говорит Ольшанский.

Доктор Андрей Продеус: сон и солнце укрепляют иммунитет ребенка

Доктор Андрей Продеус: сон и солнце укрепляют иммунитет ребенка

Если говорить о простых вирусных инфекциях, ребёнок, который ходит в школу или в детский сад, может болеть ими 10 и более раз за год, и это не будет говорить о проблемах с иммунитетом.Но, повторюсь, это справедливо только в том случае, если ребёнок быстро восстанавливается.

Имбирь – полезные свойства, рецепты, кому нельзя есть имбирь

Имбирь – полезные свойства, рецепты, кому нельзя есть имбирь

Вот только помни, что не стоит его употреблять как лечебное средство при высокой температуре из-за согревающих свойств имбиря.ложки сухого молотого имбиря, варите его в 1 л воды 10 минут, затем отвар вылейте в ванну.

Успели вовремя. Московские врачи спасли пациента с сердечным приступом

Успели вовремя. Московские врачи спасли пациента с сердечным приступом

Врачи скорой помощи безотлагательно начали реанимационные мероприятия, и уже через 20 минут пациент в тяжелом состоянии был доставлен в сосудистый центр городской клинической больницы им.Такой подход позволил уже через 3 суток вывести пациента из медикаментозного сна и перевести его на спонтанное дыхание.

Как часто можно делать рентген?

Как часто можно делать рентген?

О том, какие существуют ограничения по количеству дозовой нагрузки при медицинских исследованиях, можно ли делать несколько рентгенографий в короткий промежуток времени и при каком исследовании дозовая нагрузка выше, АиФ.ru рассказал врач-рентгенолог, руководитель службы лучевой диагностики частной клиники Кирилл Харламов.

Что за новый штамм ВИЧ обнаружили ученые и чем его лечить?

Что за новый штамм ВИЧ обнаружили ученые и чем его лечить?

Группа ученых из США впервые с 2000 года классифицировала новый штамм вируса иммунодефицита человека — ВИЧ.Новый штамм является частью группы М вида ВИЧ-1.Компания Abbott Laboratories занимается поиском новых штаммов вируса и отслеживает известные подтипы, чтобы обеспечить эффективность диагностических тестов для скрининга крови и выявления инфекционных заболеваний.

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Как и зачем есть фейхоа: польза, вред, лучшие рецепты

Для этого нужно разрезать плод пополам и есть мякоть прямо ложечкой.Поскольку варенье термически не обработано, хранить его можно только в холодильнике в течение 2-х недель.Настой очень полезный для очищения организма, пейте его утром натощак до еды.

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Можно ли разучить упражнения по видеокурсу?

Как создатель нескольких видеокурсов по практикам цигуна, благодаря которым наши студенты разучивают новые — достаточно сложные, тонкие, непривычные — упражнения, могу с уверенностью сказать, что осваивать физические дисциплины по видео возможно.Как правило, такая съемка сопровождается достаточно детальным объяснением каждого движения, что также повышает качество обучения онлайн.

Какие есть альтернативы сигаретам и в чем их опасность?

Какие есть альтернативы сигаретам и в чем их опасность?

Тем не менее назвать вейп безопасным аналогом табака нельзя: в жидкости для парения, как и в сигаретах, содержится никотин.Как поясняет Алексей Казанцев, люди считают такие системы менее вредными якобы из-за того, что табак не горит, а тлеет, выделяя меньше канцерогенных веществ.

Плоский живот за 2 недели: 6 эффективных упражнений

Плоский живот за 2 недели: 6 эффективных упражнений

Ляг на спину так, чтобы голова была на полу, а лопатки – у самого края подстилки.На выдохе поднимаем ноги выше за счет подъема бедер и спины от поверхности.Выполни упражнение, совершая 4 подхода по 10-30 секунд, постепенно увеличивая время.

Пить стали меньше. Количество больных алкоголизмом в РФ снизилось на 37%

Пить стали меньше. Количество больных алкоголизмом в РФ снизилось на 37%

Отрадно, что эти усилия уже дали результат: — по данным Росстата, смертность от случайных отравлений алкоголем с 2008 по 2018 год сократилась более чем в 3,5 раза (с 13,6 до 3,8 на 100 тыс человек).

Стали известны вкусовые добавки, повышающие аппетит в несколько раз

Стали известны вкусовые добавки, повышающие аппетит в несколько раз

Действие подобных добавок активирует в мозге нейронную схему «вознаграждения», при этом подавляя сигналы о том, что организм сыт.Отмечается, что среди продуктов, отнесенных учеными к вызывающим повышенный аппетит, почти половина были маркированы производителем как низкокалорийные или обладающие пониженными содержаниями сахара, жира и натрия.

Как похудеть без спорта: назван легкий способ

Как похудеть без спорта: назван легкий способ

Так, по словам специалистов, для того чтобы похудеть, необходимо увеличить в рационе количество богатых белком продуктов таких, как мясо, птица, рыба, пишет .Эксперты также рекомендуют избегать стрессов, поскольку они пробуждают аппетит.Еще одним правилом для эффективного похудения диетологи назвали хороший регулярный сон.

Какие шариковые ручки могут быть вредны для здоровья?

Какие шариковые ручки могут быть вредны для здоровья?

О том, до какого возраста модель ручки имеет особое значение, на что ориентироваться при подборе ручки школьнику и от каких моделей лучше отказаться как детям, так и взрослым, АиФ.ru рассказал Евгений Шведовский, нейропсихолог Центра здоровья и развития Святителя Луки, методист Федерального ресурсного центра МГППУ.