Как мы спим: разбираем позы для сна по фильмам

Как мы спим: разбираем позы для сна по фильмам

В честь этого, представляем вам забавную подборку комиксов о разных позах для сна.Так, пары, которые любят толкаться ночью, — точно относятся к персонажам ленты "Титаник", "Форрест Гамп" или "300 спартанцев".А те, кто постоянно воруют одеяло во сне, — герои "Ледникового периода".

8 бьюти-процедур, которые нельзя делать перед свадьбой

8 бьюти-процедур, которые нельзя делать перед свадьбой

Косметический уход с ретиноидами Химический пилинг Инъекции ботокса Абляционная шлифовка лица Увеличение губ филлерами Контурная пластика филлерами Микроблейдинг (татуаж бровей) Мезонити (нитевая подтяжка лица).Так что если вы планируете сразу после свадьбы отправиться в морской круиз, учитывайте это!

Кризис среднего возраста: что нужно перестать делать?

Кризис среднего возраста: что нужно перестать делать?

Психология взросления человека Привычка жить для других Поддержка токсичных отношений Беспечное отношение к возрасту и здоровью Отказ от радости ради работы Жизнь в прошлом Страх перемен. Средний возраст — время, когда следует отказаться от необходимости радовать других ради того, чтобы быть принятым ими и чувствовать себя нужным.

Аллергия на тополиный пух

Аллергия на тополиный пух

Тополиный пух в этот период можно увидеть везде, даже в собственной квартире. Как узнать, есть ли аллергия на тополиный пух ?. Если в период, когда на улице много пуха, ты наблюдаешь у себя такие симптомы, скорее всего, у тебя аллергия.

Ошибки новичков при занятиях физическими нагрузками для роста мышц

Ошибки новичков при занятиях физическими нагрузками для роста мышц

Причинами отсутствия положительных результатов наращивания мышечной массы от оказания на мышцы силовых физических нагрузок могут быть и такие ошибки: тренировки лишены систематичности и проводятся нерегулярно.

Фитнес и менструальный цикл: за и против

Фитнес и менструальный цикл: за и против

Долгое время существовала уверенность в том, что девушкам, женщинам категорически запрещались занятия спортом, любая физическая нагрузка во время менструального цикла. Их лучше заменить на пешие прогулки в умеренном темпе; силовой фитнес с отягощением, кардионагрузки, аэробика с гантелями либо другими утяжелителями, которые также могут увеличить отток крови, вызвать общее недомогание и слабость организма.

Способы восстановления сил после тренировки

Способы восстановления сил после тренировки

Мышцы растут не во время тренировок, а в период отдыха – когда организм восстанавливается после нагрузок. Продолжительность восстановительного периода находится в прямой зависимости от интенсивности тренинга: чем активнее спортсмен работал, тем большие изменения произошли в его организме, и тем длиннее будет период восстановления.

Как продолжать радоваться жизни во время месячных: мифы и правда о критических днях

Как продолжать радоваться жизни во время месячных: мифы и правда о критических днях

Если кровотечения сильные из цикла в цикл, это может быть признаком избыточного разрастания эндометрия. При месячных крайне редко, но можно забеременеть. Боль во время месячных хорошо снимает секс, так что на здоровье. Как меняется настроение во время месячных.

Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года

Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года

В этот раз у нас новости о том, когда магнитные бури в апреле. После перехода на летнее время расписание магнитных бурь особенно важно знать, так как организм будет подвержен двойному влиянию сил. Расписание магнитных бурь в апреле 2019 года по датам.

4 совета для тех, кто планирует заниматься спортом во время Пасхального поста

4 совета для тех, кто планирует заниматься спортом во время Пасхального поста

Альтернатива: во время Великого поста замени бег на ходьбу, силовые тренировки – на зарядку, а аэробику – на прогулки. Во время Великого поста также важен питьевой режим. Меню Великого поста во время тренировок – дело индивидуальное.

Боремся с авитаминозом: какие витамины принимать зимой?

Боремся с авитаминозом: какие витамины принимать зимой?

Какие витамины лучше принимать зимой, чтобы быть в тонусе и поддержать иммунитет?. Средняя норма витамина А для взрослого человека – 1 мг/сутки. Думаете, какие витамины лучше принимать зимой, в период сезонных простудных заболеваний? Физиологическая норма витамина C для взрослого – 90 мг/сутки.

Питание во время Великого поста: правила, разрешенные блюда

Питание во время Великого поста: правила, разрешенные блюда

Однако с точки зрения диетологии, этот период — прекрасная возможность очистить и разгрузить организм после зимы, избавиться от вредных пищевых привычек, а также научиться расширять рацион с помощью диетических продуктов питания.

Как перестроиться на летний режим и победить усталость

Как перестроиться на летний режим и победить усталость

Чтобы не утратить способность улыбаться солнцу, можно попытаться вывести себя из этого состояния, тем более что никакого чудодейственного зелья для этого не понадобится.

Семейные отношения: родители и дети подросткового возраста

Семейные отношения: родители и дети подросткового возраста

Родителям подростка рекомендуется: Агрессия и конфликтность в подростковый период Семейные отношения, родители и дети в которых часто вступают в открытую конфронтацию, являются сложными, непродуктивными и закладывают плохую базу для дальнейшего формирования личности.

Как тренироваться и питаться в пост

Как тренироваться и питаться в пост

Откуда брать белок во время поста и можно ли за этот период нарастить мышечную массу? Алла Шилина, эксперт по питанию компании Herbalife , врач-диетолог, эндокринолог высшей категории: — К питанию в пост нужно подходить очень ответственно, особенно людям, которые занимаются высокими физическими нагрузками.

Расписание магнитных бурь в феврале 2019 года

Расписание магнитных бурь в феврале 2019 года

Старт нового месяца — это обычно сводка важной информации общественного характера, а также по теме здоровья. Читайте в нашем материале информацию о том, когда магнитные бури в феврале 2019 года.

Что скрывают наши волосы?

Что скрывают наши волосы?

Меняя прическу, мы не только меняем свою жизнь к лучшему, но и слегка манипулируем мнением окружающих Яркие оттенки прядей у мужчин невольно вызывают как внимание, так и отторжение, подозрение в лицемерии или коварстве.

Как вернуться к тренировкам после беременности

Как вернуться к тренировкам после беременности

Молодые мамочки стали живым доказательством того, что спорт, ведение здорового образа жизни не являются препятствием для материнства, ведь именно благодаря тренировкам можно быстро вернуться в свою привычную форму, сбросить лишние килограммы, подтянуть бока и живот, а также получить прилив сил и энергии, которые так нужны на ранних этапах развития ребенка.

Перманентный макияж губ: достоинства и возможные риски

Перманентный макияж губ: достоинства и возможные риски

Татуаж губ: как все начиналось Сегодня перманентный макияж губ — одна из самых популярных процедур в России. Во втором случае на всю поверхность кожи губ наносится пигмент, создавая эффект помады натурального оттенка (или более насыщенного) на губах.

Все о ринопластике филлерами: процедура жидкий нос

Все о ринопластике филлерами: процедура жидкий нос

Когда коррекция формы носа, губ, скул и других частей лица (и не только!) осуществляется при помощи инъекций. Опасность таких филлеров в том, что при несоответствии полученного результата ожиданиям, убрать эффект можно будет только хирургическим путем.

Красота волос: особенности ухода в летний период

Красота волос: особенности ухода в летний период

Общие рекомендации для красоты волос в летний период Необходимые компоненты масок для здоровья волос летом Секреты красоты и здоровья волос твердят о пользе питательной маски 1—2 раза в неделю. Рецепты яичной маски для укрепления и защиты волос Понадобится 100 мл теплой кипяченой воды, желток 1 яйца, 1стол.

Как сохранить здоровье в праздники детям и взрослым?

Как сохранить здоровье в праздники детям и взрослым?

Новогодние торжества — любимое время для отдыха и веселья, когда взрослые и дети забывают о своих заботах и наслаждаются празднованием. 1. Физическая активность В период новогодних каникул и дети, и взрослые просиживают перед экраном телевизоров и компьютеров гораздо дольше, чем обычно.

Физические нагрузки для увеличения объема мышц: принципы и ошибки

Физические нагрузки для увеличения объема мышц: принципы и ошибки

Взаимосвязь увеличения объемов мускулов и физической нагрузки Чтобы понимать механизм увеличения объемов мышечных тканей и знать факторы, стимулирующие этот процесс во время фитнес-тренировок, необходимо обратиться к основам анатомии.

Как сохранить отношения на расстоянии?

Как сохранить отношения на расстоянии?

Конечно, не у каждого есть возможность отвлекаться на это, ведь работа, учеба и бытовые дела отнимают много времени, но тогда будет лучше заранее договориться о том, когда состоится следующий сеанс связи.

Бег зимой: общие правила зимних фитнес-тренировок

Бег зимой: общие правила зимних фитнес-тренировок

Правила зимних фитнес-тренировок Для зимних занятий фитнесом требуется более тщательная подготовка, поэтому спортсменам следует помнить о таких правилах: Перед началом активных занятий необходимо пройтись по выбранному маршруту, оценить его проходимость, время дистанции, плотность толпы, если бегать придется по улицам города.

Есть ли симптомы простуды, с которыми можно ходить на работу?

Есть ли симптомы простуды, с которыми можно ходить на работу?

Лучше несколько дней побыть дома, минуя период, когда человек особо заразен для окружающих, а потом выйти на работу. Инкубационный период и первые сутки проявления симптомов ОРВИ — кашля и чихания, першения и неприятных ощущений в горле, глазах, слезливости и насморка, даже при отсутствии температуры, надо провести дома.

Эффективные диеты для похудения на 15 кг

Эффективные диеты для похудения на 15 кг

Диета для похудения на 15 килограмм отличается тем, что вам не придется испытывать сильный голод или подвергать свой организм экстремальным испытаниям. Следующие два дня – преимущественно белковое питание (мясные и рыбные бульоны, отварное мясо, кефир, молоко, сыр; допустимо употребление кофе).

10 салонных процедур, которые нужно сделать зимой

10 салонных процедур, которые нужно сделать зимой

В холода рекомендовано делать процедуры, которые требуют восстановительного периода, например, срединные пилинги и шлифовку, ведь именно зимой можно пересидеть время восстановления дома и спрятать следы вмешательства под объемной одеждой.

Одиночество в пути. Как родители провоцируют страхи и комплексы у детей

Одиночество в пути. Как родители провоцируют страхи и комплексы у детей

На что нужно обращать внимание, чтобы предупредить нервные срывы, панические атаки и депрессии у школьников, и какие самые распространенные ошибки совершают взрослые в общении с детьми, АиФ.ru рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия . Если ребенок переживает что-то, значит, для него это важно.

Какие меры профилактики помогут избежать осенней простуды?

Какие меры профилактики помогут избежать осенней простуды?

Хождение босиком редко относят к процедурам, которые способны защитить от осенней простуды, однако нельзя не отметить, что такой способ обеспечивает хорошую циркуляцию крови по сосудам, благодаря чему ткани усиленно питаются кислородом, а массаж отдельных точек (акупунктура) благотворно влияет на состояние как отдельных органов, так и организма в целом.