Депрессия: что это такое, причины, признаки и симптомы

Депрессия: что это такое, причины, признаки и симптомы

Важно помнить, что депрессия – это не просто плохое настроение или, как иногда любят говорить, лень. Стигматизация психических заболеваний – это скорее о разрушительном мнении постсоветского общества, которое считает, что обратиться за помощью к психологу или психиатру – это плохо.

Похудеть за неделю на 5-10 кг: диеты и последствия

Похудеть за неделю на 5-10 кг: диеты и последствия

В добавок можно употреблять нежирный кефир или йогурт — до 1 литра в день; вода, чай на травах (естественно, без сахара) — неограниченно; нежирный творог — вместо каши на обед, всего 100 граммов, и не каждый день; кислое яблоко.

Симптомы, с которыми нужно бежать к онкологу

Симптомы, с которыми нужно бежать к онкологу

Александр Стаховский, уролог, онколог, онкохирург высшей категории медицинской сети "Добробут" рассказал о симптомах, которые могут сигнализировать о начале болезни. Это может быть одним из признаков рака пищевода, поджелудочной железы, желудка или легкого.

Вред интенсивного похудения: как набрать вес?

Вред интенсивного похудения: как набрать вес?

Но слишком быстрое похудение или аномальная худоба не менее опасна для здоровья человека, чем лишний вес. Но если существующие пищевые привычки сохраняются, и при этом человек худеет, то для этого может быть ряд причин.

Сколько надо пить во время бега

Сколько надо пить во время бега

Специалисты по спортивной медицине рассматривали возникновение чувства жажды как сигнал о том, что процесс обезвоживания уже запущен и зашел слишком далеко. Развитие опасной для жизни гипонатриемии зафиксировано только при длительных забегах , занимавших не менее четырех часов.

Как покладистость вредит человеческим отношениям?

Как покладистость вредит человеческим отношениям?

Когда человек слишком часто приходит на помощь другим, забывая при этом о себе, это воспринимается как должное. Во многих случаях стремление угождать другим и «быть хорошим для всех» даже в ущерб собственным интересам уходит корнями в детство.

Напился до отключки: чем опасны регулярные алкогольные блэкауты

Напился до отключки: чем опасны регулярные алкогольные блэкауты

Обморок это кратковременная потеря сознания вследствие острого снижения кровоснабжения мозга, в то время как человек в отключке вполне может быть в рассудке. Самое поразительное, что своими отключками гордятся, даже если понимают их опас­ность как для физического, так и, скажем, для морального здоровья.

Как правильно ухаживать за лицом?

Как правильно ухаживать за лицом?

С таким положением дел очень тяжело смириться, поэтому необходимо избегать факторов, способствующих утрате эластичности кожи лица. В постоянном стремлении сохранить молодость и красоту тела многие женщины забывают, что кожа лица обладает некоторыми характерными особенностями. Это неизбежно приводит общему ухудшению состоянию кожи лица.

Как подтянуть грудь и улучшить ее форму?

Как подтянуть грудь и улучшить ее форму?

Выполнение упражнений для укрепления мышц груди — еще одна возможность подтянуть грудь. Регулярно делайте пилинг для зоны декольте: например, это может быть пилинг с фруктовыми кислотами. Также для зоны декольте можно использовать маски: это могут быть альгинатные, водорослевые, грязевые маски.

12 привычек, чтобы достигнуть и поддерживать идеальный вес

12 привычек, чтобы достигнуть и поддерживать идеальный вес

Люди, которые теряют вес и знают, как сохранить успех, понимают, что 100% соблюдение диеты для похудения не требуется. Наше тело нуждается в энергии, и оно должно получать ее от продуктов, которые мы едим, для того, чтобы функционировать должным образом.

Миллионы нерождённых. Почему женщины в России рожают всё меньше?

Миллионы нерождённых. Почему женщины в России рожают всё меньше?

Потому что если нас будут и дальше кормить колбасой, в которой нет ничего мясного, и другими продуктами, которые полны консервантов и не содержат питательных веществ, то получается, что либо кто-то с нами так борется, либо мы сами с собой так боремся.

Как выбрать правильный веник для бани?

Как выбрать правильный веник для бани?

- В России стартовал сезон продаж банных веников: берёзовые, дубовые, эвкалиптовые, из пихты, ивы или бамбука! Есть веники - зимние заготовки, и они хранятся в морозильнике. Берёзового, например, хватит только на один поход в баню, а вот дубовый, если он сделан качественно, можно использовать до четырёх раз.

Восток—Запад: как пережить джетлаг

Восток—Запад: как пережить джетлаг

Другими словами, когда вы прилетаете на место и по всему сейчас должна быть ночь, но на самом деле — в разгаре день. В таком неприятном состоянии виноват гормон мелатонин — он несет ответственность не только за сон, но и за налаженную работу наших биоритмов.

Почему при похмелье болит голова?

Почему при похмелье болит голова?

Наиболее выраженные симптомы, как правило, бывают после приёма тёмного крепкого алкоголя, в котором содержатся сивушные масла или дубильные вещества. Кроме того, похмелье может наступить и после употребления газированных алкогольных напитков — в них углекислый газ позволяет алкоголю быстрее всасываться в кровь.

Как правильно начать худеть

Как правильно начать худеть

Вы потратили много времени на чтение об этом, теперь пришло время прекратить проволочки и начать реальный процесс. Оставьте позади диеты и вместо этого – просто думайте, что вы едите. Если вы давно занимаетесь фитнесом, но это не приносит желаемый результат снижения веса, попробуйте изменить свои обычные тренировки: их продолжительность, интенсивность, тип.

Михаил Гаврилов: Удивительные факты о человеческом теле и похудении

Михаил Гаврилов: Удивительные факты о человеческом теле и похудении

На аппетит влияет цвет интерьера и посуды На это же время приходится и основная масса переедания у людей с нарушениями пищевого поведения. Потеря влаги в размере 6-8% от веса тела вызывает у человека полуобморочное состояние, 10% - галлюцинации и нарушение глотательного рефлекса.

Самая полезная каша в мире

Самая полезная каша в мире

Екатерина Стрельникова врач-нутрициолог, эксперт по здоровому питанию и фитнес-тестированию сети фитнес-клубов X-Fit — Каши действительно полезно есть на завтрак. Не стоит забывать о полезном жире — добавляйте в кашу орехи/урбеч или льняное масло / масло кедрового ореха.Овсяная каша

Влияет ли потливость на снижение веса

Влияет ли потливость на снижение веса

Несмотря на то что твои нагрузки в этом случае нулевые, количество пота будет равняться месячной норме осадков Индии. И наоборот: если ты будешь совершать физические нагрузки при холоде, например бегать зимой, то твое тело будет сжигать жир соизмеримо энергозатратам.

Анастасия Копрова: Когда уже нельзя худеть

Анастасия Копрова: Когда уже нельзя худеть

Если вы съедаете более 1500 ккал в день и у вас нет симптомов из предыдущих, то заварите себе успокоительный чаёк, сядьте в удобное кресло и порадуйтесь.