Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Почему с возрастом люди быстрее набирают лишний вес: ученые нашли ответ

Ученые выяснили причину, по которой с возрастом люди набирают вес .Ученые пояснили, что люди полнеют из-за замедления обмена жиров в организме.Один из авторов исследования, профессор Питер Арнер заявил, что данное открытие поможет найти новые способы лечения ожирения.

Как искоренить вредную привычку: практические советы

Как искоренить вредную привычку: практические советы

Сущность привычки Устраняем вредные привычки Вырабатываем хорошие привычки для здоровья человека Важные условия для формирования полезных привычек Вредные привычки — это автоматически сложившаяся модель поведения, негативно влияющая на процесс нормальной жизнедеятельности.Главное в осознании проблемы — это не только определение уровня ее вреда, но и определение неприятности и последствий привычки именно для вас.

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Как научить себя не отвлекаться на телефон?

Их исследование показало, что отсутствие запрета на использование гаджетов во время учебы приводит к худшим результатам экзаменов по сравнению с учебными заведениями, где студентам нельзя пользоваться телефонами и планшетами.Результаты показали, что даже выключенный телефон, лежащий на столе перед участником исследования с цифровой зависимостью, снижал его продуктивность.

Как быстро похудеть в домашних условиях: советы по упражнениям и питанию

Как быстро похудеть в домашних условиях: советы по упражнениям и питанию

Питание для снижения веса Образ жизни, способствующий похудению Упражнения для стройной фигуры.Все что нужно — это выполнять специальные упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.Под дневным рационом в данном случае понимается прием пищи в количестве, необходимом организму для нормального функционирования.

Как правильные цели помогают в похудении?

Как правильные цели помогают в похудении?

Устанавливайте цели, которые можно измерить Спорт как средство избавления от лишнего веса А что потом?«Лучше маленькое дело, чем большой план без действий», «Сделай шаг, а дорога появится сама собой», — существует масса мотивирующих цитат и все они как нельзя лучше подходят для тех, кто решил начать борьбу с лишними килограммами.

8 Важных ответов о пластической хирургии лица

8 Важных ответов о пластической хирургии лица

Сохранится ли результат операции надолго, зависит от особенностей строения лица пациента, эластичности кожи, образа жизни и перепадов веса.Часто клиентки, обратившиеся к пластическому хирургу единожды, возвращаются через десяток лет, особенно если речь идет о круговой подтяжке лица.

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Как себя мотивировать - это один из главных вопросов, которые себе правильно задают люди.И в тот момент если бы я не была тренером и не знала как все происходит - я точно плюнула бы на эти безрезультатные усилия, но я не остановилась - Я ТУПО ПРОДОЛЖАЛА все делать правильно!

Составляющие фитнеса: 5 основных элементов

Составляющие фитнеса: 5 основных элементов

При разработке программы тренировок для сжигания лишнего веса следует помнить, что эффективной она будет лишь в случае, когда базовые фитнес-упражнения будут сочетаться со знаниями о здоровье человека. Иными словами, правильно подобранный рацион диетического питания не будет эффективным без заранее разработанного комплекса тренировок, включающего в себя все составляющие фитнеса.

Как правильно тренировать мышцы пресса?

Как правильно тренировать мышцы пресса?

Очень часто во время тренировок на пресс новички допускают следующие ошибки: Оставляют в рационе хлебобулочные изделия. Упражнения на мышцы пресса формируют мышечный корсет, однако они не в силах убрать верхний слой жира. Если вы тренируете не только мышцы живота — всегда качайте пресс в конце тренировки.

Групповой фитнес: стратегия и преимущства тренировок

Групповой фитнес: стратегия и преимущства тренировок

Но лучше всего посещать спортивный зал или фитнес-клуб, так как групповые занятия имеют ряд существенных преимуществ перед одиночным фитнесом. Чтобы разобраться, что лучше — индивидуальный или групповой фитнес, ученые поставили эксперимент. Если оценивать одиночный и групповой фитнес, то следует сказать, что не все методы коллективных занятий одинаково хороши.

Травма спинного мозга: реабилитация и прогнозы

Травма спинного мозга: реабилитация и прогнозы

Травма спинного мозга, или спинальная травма часто имеет тяжелые последствия для дальнейшей жизнедеятельности человека. Из-за этого развиваются последствия повреждения спинного мозга. Если повреждения серьезные, головной мозг перестает получать информацию от спинного мозга о том, что происходит с телом ниже места травмы позвоночника.

К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата

К поставленной цели с улыбкой. Как достичь нужного результата

В ходе проведенного в апреле исследования было выявлено, какие цели ставят перед собой россияне и что помогает им в их достижении. Согласно результатам исследования, в течение последних 2-3 лет 59% россиян ставили перед собой цель начать вести здоровый образ жизни.

Не более одного раза в неделю: как сохранить психическое здоровье

Не более одного раза в неделю: как сохранить психическое здоровье

Этого достаточно, чтобы сохранить психическое и физическое здоровье. Как писал MedOboz ранее, работающим людям необходим отпуск не менее трех недель в год , чтобы сохранить здоровье и дожить до преклонного возраста.

Наркоманы поколения Z. Новые наркотики намного опаснее «традиционной дури»

Наркоманы поколения Z. Новые наркотики намного опаснее «традиционной дури»

Они являются синтетическими аналогами растительных каннабиноидов (марихуана, гашиш, анаша), но от них очень быстро формируется зависимость, и в результате их приёма часто развиваются тяжёлые психотические состояния с бредом и галлюцинациями. Интересно, что среди потребителей новых наркотиков не только подростки и молодёжь, но и порой люди среднего возраста (30–40 лет).

Стройность начинается с любви

Стройность начинается с любви

А когда этого не происходит или, что логично, объемы тела увеличиваются, винят производителей».Действительно, эффект антицеллюлитных средств требует изменений в образе жизни. Разглядывайте, любуйтесь ими, вместо того чтобы (как обычно) обращать внимание только на те детали, которые не нравятся».Один из признаков нелюбви к себе — отсутствие желания дотрагиваться до тела.

5 процедур, которые помогут убрать живот после родов

5 процедур, которые помогут убрать живот после родов

И если упругость и эластичность кожи снижена, женщина рискует увидеть после родов «гармошку» в области талии. Состояние кожи улучшится уже после третьей процедуры, а объем живота покажет позитивную динамику на 5-6 процедуре.

Салонные процедуры для подготовки тела к пляжному сезону

Салонные процедуры для подготовки тела к пляжному сезону

Окончательный эффект после проведения криолиполиза можно оценить примерно через пару месяцев. Правда, если женщину беспокоит лишний вес в целом, одни только салонные процедуры не помогут, сначала все равно придется худеть. Видимый эффект можно получить уже после первого обертывания, однако для выраженного результата рекомендуется провести не менее пяти процедур.

Что-то пошло не так: 5 самых распространенных ошибок пластических хирургов

Что-то пошло не так: 5 самых распространенных ошибок пластических хирургов

Самая распространённая ошибка при подтяжке груди — неправильная или неточная разметка перед операцией, которая может привести к явной асимметрии. Ринопластика по‑прежнему остается самой востребованной пластической операцией в мире, поэтому чаще всего я переделываю работы других хирургов, связанные с некачественной пластикой носа.

7 частых ошибок невест при выборе укладки

7 частых ошибок невест при выборе укладки

Чтобы результат работы парикмахера устроил на все сто, важно не допустить ошибок при подборе укладки. Они могут сделать волосы тусклыми или затруднят их расчесывание, в результате чего укладывать их в прическу будет сложнее. При подборе украшений для укладки необходимо стремиться к минимализму.

12 важных фактов о мезотерапии

12 важных фактов о мезотерапии

Для более быстрого восстановления кожи женщине не стоит пользоваться тональными или уходовыми средствами в день процедуры и, если это необходимо, несколько дней после. Несмотря на высокие преимущества методики, заменить абсолютно все салонные процедуры красоты, и тем более — пластическую хирургию, она не может.

Ошибки новичков при занятиях физическими нагрузками для роста мышц

Ошибки новичков при занятиях физическими нагрузками для роста мышц

Причинами отсутствия положительных результатов наращивания мышечной массы от оказания на мышцы силовых физических нагрузок могут быть и такие ошибки: тренировки лишены систематичности и проводятся нерегулярно.

Преимущества касторового масла для красоты волос и кожи

Преимущества касторового масла для красоты волос и кожи

Особенно эффективны свойства касторового масла для здоровья и красоты волос и кожи. После удаления макияжа перед сном нанесите несколько капель касторового масла на лицо и мягко помассируйте кожу в течение нескольких минут.

Здоровые ноги

Здоровые ноги

Зафиксируйся в удобном положении так, чтобы ноги при этом были прямыми и сконцентрируйся на пальцах ног, стараясь шевелить каждый из них отдельно и поочередно. Прими удобную позицию, не опираясь на ноги и начинай разводить пальцы ног как можно шире.

Лучшие умные девайсы для похудения

Лучшие умные девайсы для похудения

Это идеальный снаряд для разминки, позволяющий разогреть все мышцы тела и подготовить их к дальнейшей нагрузке. Самые первые симуляторы позволяли игрокам ощутить себя настоящими боксерами или копьеметателями, а для этого требовалось встать на фоне стены с датчиками и повторять все, что происходит на экране.

Почему фитнес не помогает похудеть?

Почему фитнес не помогает похудеть?

Но для того, чтобы лишние килограммы уходили, необходимо соблюдать одно главное правило — потреблять меньше калорий, чем терять. Высокоинтенсивные интервальные тренировки отличаются наименьшей продолжительностью — 20—30 минут, а вот йогой или пилатесом без вреда для своего здоровья можно заниматься по одному часу и более.

11 симптомов, которые ты никогда не должен игнорировать

11 симптомов, которые ты никогда не должен игнорировать

Если ты начнешь нормально питаться и будешь предпринимать меры, чтобы снять стресс, но все еще будешь страдать, то это может быть признаком рака желудка или горла.

5 модных гаджетов для похудения, которые не работают

5 модных гаджетов для похудения, которые не работают

Магазины спортивных товаров, всевозможные интернет-площадки и каталоги китайской продукции по броской цене предлагают невозможное: «волшебные средства», которые позволяют есть все без ограничений и при этом худеть. Однако в него, как правило, входят растительные вещества, которые применяются в нетрадиционной медицине для активизации метаболизма в организме и интенсивного сжигания жиров.

5 нелепых зависимостей наших дней

5 нелепых зависимостей наших дней

Сделав однажды себе тату, человек решается сделать ещё одну. 2) Зависимость от капель в нос. И вот болезнь отступила, осталось всего ничего — нос иногда закладывает. Впереди тяжёлый день — как раз отличное время для баночки энергетика.

Как сесть на шпагат: 7 лучших упражнений и важные советы

Как сесть на шпагат: 7 лучших упражнений и важные советы

Если ты и без того занимаешься в тренажерном зале или приучена делать зарядку с утра, то все что от тебя требуется — это лишь немного разнообразить тренировки легкими упражнениями на растяжку.

Худеем вместе с Hi-Tech: подведение итогов

Худеем вместе с Hi-Tech: подведение итогов

Мы поставили его на первое место, так как даже если сохранив правильное пищевое поведение, наши участницы прекратят занятия фитнесом, это неминуемо приведет к возврату веса. Придерживаясь наших рекомендаций вы не только сможете сохранить тот результат, к которому пришли за время проекта «Худеем вместе с Hi-Tech» , но достигните всего, о чем мечтаете.