Челлендж недели: вставайте с первым звуком будильника

Челлендж недели: вставайте с первым звуком будильника

Если в течение нескольких недель вы будете заводить будильник на одно и то же время, высока вероятность того, что вы привыкнете к графику и вставать вам будет проще.Если организму нужно восполнить нехватку сна, он будет пытаться сделать это любыми способами.

Бочка дёгтя в ложке мёда. Почему продукт пчеловодства может быть вреден?

Бочка дёгтя в ложке мёда. Почему продукт пчеловодства может быть вреден?

А вот что у мёда точно есть, так это не очень хорошее побочное действие.То есть с этой точки зрения мёд оказывается вреднее: сахар ещё нужно расщеплять на исходные компоненты, а в мёде они уже есть в готовом виде.

Дурной характер или болезнь? Как заметить признаки старческого слабоумия

Дурной характер или болезнь? Как заметить признаки старческого слабоумия

Если человек долгое время живет в режиме аврала и многозадачности, мозг неизбежно начинает „сбоить“: из памяти могут начать выпадать имена друзей и знакомых, а потеря ключей, телефона и других мелочей становится постоянным явлением.— Подозревает ли он других в том, что они прячут или крадут его вещи, когда не может найти их?

Думай, что говоришь. Какие фразы забирают у нас здоровье и успех

Думай, что говоришь. Какие фразы забирают у нас здоровье и успех

Когда нас кто-нибудь хвалит, мы часто не может принять похвалу и тут же выдаем что-нибудь такое: «Что вы, я всего лишь...» или «В этом нет моей заслуги».

«Грязные» деньги, невымытые руки. Что приводит к эпидемиям?

«Грязные» деньги, невымытые руки. Что приводит к эпидемиям?

Таким людям рекомендуется при чихании или кашле закрывать рот и нос носовым платком, использовать только личные предметы гигиены, свою посуду и по возможности оставаться дома на период обострения заболевания», — говорит инфекционист.Контактный вариант передачи также довольно быстро может стать причиной массовых заболеваний.

Пить стали меньше. Количество больных алкоголизмом в РФ снизилось на 37%

Пить стали меньше. Количество больных алкоголизмом в РФ снизилось на 37%

Отрадно, что эти усилия уже дали результат: — по данным Росстата, смертность от случайных отравлений алкоголем с 2008 по 2018 год сократилась более чем в 3,5 раза (с 13,6 до 3,8 на 100 тыс человек).

Почему не растет борода?

Почему не растет борода?

О том, с чем это может быть связано и как можно усилить рост бороды, АиФ.ru рассказала дерматолог, трихолог Екатерина Степкина.«К врачу нужно пойти, если рост бороды или ее густота резко изменились.

Почему в России резко выросло число долгожителей?

Почему в России резко выросло число долгожителей?

Но в них могли быть люди, переехавшие по другому адресу или уже умершие, – обращает внимание з­аведующий Международной лабораторией исследований населения и здоровья ВШЭ Евгений А­ндреев .– А после переписи численность каждого поколения корректируется математически: из числа, зафиксированного переписчиками, вычитаются умершие, уехавшие и прибавляются приехавшие.

Как побороть привычку лениться?

Как побороть привычку лениться?

Когда происходит отказ от деятельности — избегание работы, повседневных дел и обязанностей, срочных планов — в глазах окружающих людей это может выглядеть как лень.Если рассматривать лень как способ поведения человека, то станет понятно, что это форма сопротивления.

Групповой фитнес: стратегия и преимущства тренировок

Групповой фитнес: стратегия и преимущства тренировок

Но лучше всего посещать спортивный зал или фитнес-клуб, так как групповые занятия имеют ряд существенных преимуществ перед одиночным фитнесом. Чтобы разобраться, что лучше — индивидуальный или групповой фитнес, ученые поставили эксперимент. Если оценивать одиночный и групповой фитнес, то следует сказать, что не все методы коллективных занятий одинаково хороши.

Анорексия: причины и последствия

Анорексия: причины и последствия

Это синдром, при котором у больного наблюдается полное отсутствие аппетита, что приводит к истощению организма и смерти, если не принимать необходимых мер. Если анорексию не лечить, больной доведет себя до предела и вполне реально может умереть.

Японский массаж лица асахи

Японский массаж лица асахи

Японский массаж лица «Стань на 10 лет моложе» (асахи) с элементами остеопатии и точечных практик шиацу способен омолодить кожу, убрать мешки под глазами, разгладить морщины и носогубные складки. Чтобы убрать носогубные складки перемести пальцы к крыльям носа и с легким нажимом помассируй их, а затем и сам нос по бокам.

IQOS 3 Multi — красивое решение для тех, кто не любит ждать, и история о 234 днях

IQOS 3 Multi — красивое решение для тех, кто не любит ждать, и история о 234 днях

В этой статье я расскажу тебе, почему вместо сигарет я выбрала IQOS, зачем апгрейднула устройство до новой модели, как мне с ним живется и при чем тут, всё-таки, 234 дня.

Как сделать лекарство от потливости ног из коры дуба?

Как сделать лекарство от потливости ног из коры дуба?

В результате стали искать народные средства – они всё же натуральные, так что большого вреда от них точно не будет. Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Цифра дня: сколько человек в России умирают из-за курения табака

Цифра дня: сколько человек в России умирают из-за курения табака

Столько россиян ежегодно умирают от последствий курения табака. Это 16% от общего количества смертей в нашей стране, по данным Минздрава Российской Федерации , опубликованным накануне Всемирного дня без табака.

Как вывести паразитов из организма

Как вывести паразитов из организма

Однако количество тыквенных семечек для одного приема должно быть не более 15 граммов из расчета на 1 год жизни. Следующий способ применения тыквенных семечек подходит только для взрослых. Отметим, что тыквенные семечки всесторонне полезны для организма , а потому стоит почаще включать их в рацион.

Свойства березовых листьев

Свойства березовых листьев

Чтобы облегчить симптомы при желчнокаменной болезни, нужно приготовить отвар из березовых листьев. Березовые почки и листья можно заваривать как чай из расчета 1 чайн лож листьев или почек на 0,5 стакана кипятка.

Профессиональная поддержка

Профессиональная поддержка

Чтобы понять всю специфику профессии, нужно разобраться, что именно может и умеет делать доула. Для этого есть доула, которая полностью осведомлена в предпочтениях рожающей женщины и помогает им воплотиться в жизнь. Если женщина решает, что на родах должен присутствовать мужчина, доула может помогать и ему.

Польза приседаний

Польза приседаний

Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, почему именно приседания благотворно повлияют на твое сердце, как и сколько их нужно делать. Но заметим сразу: если у тебя есть заболевания коленных суставов, то выполнять упражнения можно только после консультации с врачом.

Помогает похудеть: развенчан популярный миф о пользе риса

Помогает похудеть: развенчан популярный миф о пользе риса

Японские ученые заявили, что рис препятствует развитию ожирения и для снижения веса его нужно есть больше. То есть и с этой точки зрения рис совершенно бесполезен для снижения веса и предупреждения ожирения", - отмечается в статье.

Что делать, чтобы быть здоровым

Что делать, чтобы быть здоровым

Редакция «Так Просто!» открывает секрет вечной молодости врача Александра Мясникова, для наглядного примера, что можно быть здоровым, бодрым и подтянутым при любых обстоятельствах. Как-то раз он сформулировал лично для себя правила здорового образа жизни и с тех пор постоянно их придерживался.

Что такое гемотампонада?

Что такое гемотампонада?

Согласно заключению судебно-медицинской экспертизы, официальной причиной смерти известного теле- и радиоведущего Сергея Доренко стала «аневризма грудной части аорты разорванная». Ранее источники в бюро судебно-медицинской экспертизы рассказали РБК, что причиной смерти журналиста стала гемотампонада, которая, вероятно, и привела к аневризму аорты.

Индекс массы тела (ИМТ): что это такое и как рассчитать?

Индекс массы тела (ИМТ): что это такое и как рассчитать?

Благодаря индексу массы тела (ИМТ) как раз можно определить свой оптимальный вес! Однако в это же время человек с нормальным ИМТ может выглядеть при этом как будто он имеет лишний вес. Принято полагать, что средний показатель ИМТ должен быть немного ниже нормы, чтобы людям было к чему стремиться.

Какие мультфильмы полезны для детей?

Какие мультфильмы полезны для детей?

Должен соответствовать четырём критериям: не провоцирует ребёнка на опасные для него самого или окружающих действия; рассказывает о важности доброты, дружбы, искренности, показывает, что можно исправить ошибки; не вызывает тревогу или неуверенность в себе (например, если обижают персонажа, с которым ребёнок идентифицирует себя, это вредный мультик); адекватно передаёт картину мира и пробуждает любознательность и интерес к исследовательской деятельности.

О сайте – Я и Фитнес

О сайте – Я и Фитнес

В 2016 году мы создали сообщество в Facebook, которое назвали «Я и Фитнес». Многие из них начали заниматься по нашим статьям дома и в тренажерном зале, перешли на правильное питание, и делились своими успехами с нами.

Правда об увеличении и коррекции груди: реальная история мамы двух детей

Правда об увеличении и коррекции груди: реальная история мамы двух детей

Не могу сказать, что у меня не было сомнений и переживаний насчет операции, но Галия Саратовцева расположила к себе. Если результат не понравился, поменять или удалить имплантат можно только через полгода после первичной операции.

Утренняя зарядка, которая поможет похудеть: советы от тренера

Утренняя зарядка, которая поможет похудеть: советы от тренера

Как правильно выполнять упражнения для похудения по утрам, с чего стоит начинать такую зарядку и что включать в тренировку? Это поможет тебе постепенно, медленно вывести тело из сонного состояния, размять его после длительного состояния покоя. Для каждой руки нужно 10-15 раз.

Тест. Умеете ли вы оказывать первую помощь

Тест. Умеете ли вы оказывать первую помощь

Ложиться спать нельзя — может стать только хуже (и даже закончиться летальным исходом).Это нужно сделать в первую очередь! Если же дыхание остановилось, человек не может говорить и кашлять, нужно ударить его несколько раз по спине, между лопаток, открытой ладонью, в направлении вверх.

Особенности фигуры

Особенности фигуры

Нельзя назвать таких женщин полными или толстыми, они просто имеют своеобразную фигуру, отдаленную от эталонной. Коренастым женщинам легче вынашивать ребенка, у них крепче иммунитет, они обладают более плотной кожей, поэтому морщины не так выражены. Поэтому нужно сделать упор на кардионагрузки или регулярно заниматься танцами.

Лечение в Instagram. Эксперты по здоровью, которых разоблачили

Лечение в Instagram. Эксперты по здоровью, которых разоблачили

Оказалось, что через неделю после операции Анастасии врач вообще перестала работать в клинике и начала принимать пациентов в своей квартире. Также рассказывают, что диплом Алёны Верди вообще был выдан до того, как его нынешняя обладательница сменила имя.