Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Вопрос: нужно ли запивать кофе водой?

Если выпить стакан воды с кофе, бодрящий эффект продлится дольше. В остальных случаях рекомендуется выпить только стакан воды до употребления кофе и, возможно, между глотками эспрессо, для более точной оценки вкуса напитка.

20 самых вкусных источников клетчатки

20 самых вкусных источников клетчатки

Популярный ингредиент диет для похудения и признанный суперфуд — семена чиа, это не просто полезная добавка в меню, но и отличное украшение для многих блюд. В одной чашке перловой каши не так много клетчатки, как в других продуктах нашего рейтинга, но она может стать основой здорового меню, чем принести много пользы организму.

Грудь всем на зависть. Как выбрать идеальный бюстгальтер

Грудь всем на зависть. Как выбрать идеальный бюстгальтер

Как скрыть от окружающих асимметрию груди, узнать необходимый размер чашки бюстгальтера и правильно отрегулировать бретели, чтобы они не беспокоили вас в течение дня, объясняет стилист-имиджмейкер Анна Эрнандес-Ранера.

Как сделать кофе полезным: экспериментируем с добавками

Как сделать кофе полезным: экспериментируем с добавками

А если добавить в кофе некоторые специи — они нейтрализуют его негативное воздействие на организм. Поэтому, если вы с трудом встаете с постели или испытываете боль при каждом шаге, попробуйте добавить немного коллагена в ваш кофе.

Сколько чашек кофе в день можно пить: ученые назвали число

Сколько чашек кофе в день можно пить: ученые назвали число

Риск возникновения заболеваний сердца увеличивается на 22% после шестой чашки кофе в день. Согласно их наблюдениям, большинство людей в среднем употребляют 1,5 чашки этого напитка в день и редко кто превышает установленную норму в шесть чашек.

Сколько кофе можно пить в день (по мнению учёных)

Сколько кофе можно пить в день (по мнению учёных)

кофеманов и установили, сколько чашек кофе можно пить в день без вреда (и даже с пользой) для здоровья. Исследователи пришли к выводу , что ежедневно можно выпивать до шести чашек кофе. Употребление до шести чашек кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 22%, говорится в исследовании.

Как выбрать хороший кофе домой?

Как выбрать хороший кофе домой?

Очень многие любители кофе считают вполне достаточным заваривать купленный в супермаркете кофейный порошок в кофемашине, в турке или даже просто в чашке. Важную роль играет способ приготовления и употребления напитка, и даже чашка для кофе.

Полезные рецепты к Новому году: печенье без выпечки

Полезные рецепты к Новому году: печенье без выпечки

Более того, все ингридиенты безвредны для пациентов с симптомами пищевой непереносимости глютена , аллергией на лактозу или яичный белок .

Картофель, запеченный с чесноком

Картофель, запеченный с чесноком

Картофель, запеченный с чесноком. Запеченный картофель — что может быть проще? Ингредиенты: Картофель 600 г Оливковое масло 3стол. Выложить в большую миску, сбрызнуть оливковым маслом, посыпать рубленым чесноком, солью, и перцем. Треть картофеля выложить в форму, посыпать половиной сыра.

Астрагал шерстистоцветковый

Астрагал шерстистоцветковый

Так при гипертонии рекомендуется в чашку горячей воды добавить 2 столовых ложки травы астрагала и подержать на паровой бане около двух минут. Для общего укрепления организма можно заваривать обычный чай из растения, ведь трава астрагал среди прочего отлично укрепляет иммунитет.

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Мышечная боль и другие признаки дефицита калия

Веским поводом для визита к врачу и проверки уровня калия может стать навязчивая боль в мышцах без веского повода, неожиданно возникающее головокружение, артериальная гипертензия и любой другой из перечисленных ниже признаков дефицита данного минерального вещества.

Быстрые завтраки в чашке: 7 рецептов

Быстрые завтраки в чашке: 7 рецептов

Но если выбирать простые рецепты блюд и задействовать свою микроволновку, можно сделать вкусный и полезный завтрак буквально за пару минут. Чашку поставьте в микроволновку, готовьте блюдо 1-3 мин. Быстрый шоколадный брауни Нежный, ароматный брауни можно приготовить за считанные минуты, если запечь десерт в микроволновке.

Богатые клетчаткой продукты, которые вы обязаны попробовать

Богатые клетчаткой продукты, которые вы обязаны попробовать

Богатый источник клетчатки – пшеничные отруби: на чашку приходится 25 граммов волокон. Только груши нужно есть с кожурой – именно там больше всего пищевых волокон и антиоксидантов. В тыкве много не только пищевых волокон, но и бета-каротина.

Что приготовить на католическое Рождество 2018?

Что приготовить на католическое Рождество 2018?

Срежьте филе, выложите на смазанную маслом металлическую форму и запеките в духовке до полуготовности. Поместите маршмеллоу и масло в одну посуду, и поставьте в микроволновую печь, не накрывая, на 45 секунд. В маленькой кастрюле смешайте вино, сахар, клюквенный сок, масло и цедру лимона, доведите до кипения.

Панцанелла со сладким перцем и маринованным луком

Панцанелла со сладким перцем и маринованным луком

2. Нарежьте помидоры на дольки, сбрызните их оливковым маслом и уксусом, посолите и поперчите по вкусу. 6. Смешайте все ингредиенты: помидоры, перец, хлеб, моцареллу, листья капусты и базилика порвите; сбрызните оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу.

Напитки на Новый год: смузи

Напитки на Новый год: смузи

1 сельдерей, 4 моркови, 1 яблоко, 1/4 чашки петрушки, 1/4 чашки шпината, 1/2 лимона, 2 банана. Чашка тыквенного пюре, 1 банан, 1 апельсин, чашка натурального йогурта, щепотка молотой корицы, щепотка молотой гвоздики, 1 столовая ложка коричневого сахара.

10 легких и полезных рецептов блюд из 3-х ингредиентов

10 легких и полезных рецептов блюд из 3-х ингредиентов

На противень положите томаты с оливковым маслом, солью и перцем. Вбейте яйца в блюдо, приправьте солью и перцем и готовьте еще 10 минут , пока белки не будут готовы, а желтки станут мягкими. Готовьте, иногда помешивая, пока фасоль не станет мягкой, Снимите с огня и добавьте сыр фета.

Прекрасный рецепт домашней ореховой пасты!

Прекрасный рецепт домашней ореховой пасты!

Для приготовления пасты вам понадобится духовка, противень и блендер, а также орехи на ваш вкус. Учтите, что некоторые орехи придется очистить от шелухи (например, грецкие орехи и фундук), так как она может быть горькой, и влиять не только на вкус, но и на текстуру пасты.

Полезные рецепты на Хэллоуин – соусы, желе и крем из натуральных ингредиентов

Полезные рецепты на Хэллоуин – соусы, желе и крем из натуральных ингредиентов

В кастрюлю среднего размера на среднем огне добавьте коричневый сахар и клюкву. Чтобы приготовить «глазное яблоко», поместите все ингредиенты, кроме агара-агара и воды, в кастрюлю на среднем огне. Поместите клубнику и сахар в небольшую кастрюлю на среднем огне.

Новые витамины? Почему нам обязательно нужны каротиноиды

Новые витамины? Почему нам обязательно нужны каротиноиды

Что это за вещества, почему они нужны и где их найти? Что такое эти каротиноиды и где их найти? Свое название они получили от морковки, в которой их первоначально открыли, и которыми она очень богата: carota по-латыни значит морковь.

Вкусные рецепты приготовления ароматного и полезного кофе

Вкусные рецепты приготовления ароматного и полезного кофе

Вкусные рецепты помогут приготовить не только классический горький кофе, но и полезные напитки на его основе. Соедините по 25 граммов сахара и лимонной цедры, 15 мл взбитых сливок, поставьте на 30 минут в холодильник.

Осень без мяса: 5 лучших вегетарианских рецептов

Осень без мяса: 5 лучших вегетарианских рецептов

Доведите воду в большой кастрюле до кипения и приготовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке. Добавьте пшено, соль и фенхель и варите на маленьком огне в течение 10 минут. Нагрейте масло на сковороде и обжарьте получившиеся котлеты по 2 минуты с каждой стороны на среднем огне.

5 способов приготовить шпинат

5 способов приготовить шпинат

Вы можете разместить их на листе для выпечки, выложенном пергаментной бумагой, и запекать в духовке, предварительно нагретой до 180 ° С в течение 20-25 минут, или обжарить их на среднем огне в две партии до золотистого цвета с обеих сторон, от 3 до 5 минут.

Готовим тыкву! 5 самых популярных осенних рецептов в Pinterest

Готовим тыкву! 5 самых популярных осенних рецептов в Pinterest

Дайте остыть Очистите запеченный чеснок и добавьте в кухонный комбайн или блендер, туда же киньте тыкву, измельченный очищенный чеснок, лимонный сок, нут, тахини, оливковое масло, соль, перец, петрушку, корицу, тмин и копченую паприку.

Уникальные рецепты с миндалем

Уникальные рецепты с миндалем

Чаще добавляйте миндаль в простые рецепты обыденной пищи, используйте его время от времени как перекус для того чтобы сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Миндальное масло обладает большим кулинарным потенциалом и годится не только для завтрака или перекуса, а входит в состав соленых блюд и всевозможных закусок.

Кальций в продуктах питания растительного происхождения

Кальций в продуктах питания растительного происхождения

Расскажем о том, какие продукты, кроме молочных, мяса и рыбы, следует почаще включать в привычное питание, если цель диеты — профилактика дефицита кальция. Порция 120 г тофу содержит от 120 до 390 мг кальция, в зависимости от того каким способом было коагулировано соевое молоко, используемое для производства продукта.

Новогодние рецепты без глютена: 2 рецепта орехового печенья

Новогодние рецепты без глютена: 2 рецепта орехового печенья

Слегка обжарить кокосовый орех в сковороде с тефлоновым покрытием на медленном огне, непрерывно помешивая, пока вы не увидите, что цвет его меняется и появился приятный аромат, это займет пару минут; отделите 1\4 чашки молотого ореха пекан, он потребуется для украшения печенья;

Как приготовить овсяное молоко: 2 простых рецепта

Как приготовить овсяное молоко: 2 простых рецепта

После того, как вы замочили овсянку, снова промойте ее, измельчите в блендере 10 секунд, а затем процедите через сито После того, как вы промоете замоченный овес, добавьте его в блендер с 3 чашками воды (вы можете добавить больше воды, если хотите, чтобы молоко получилось более водянистым).

Рецепты кофе, которые необыкновенно бодрят

Рецепты кофе, которые необыкновенно бодрят

Вы и на собственной кухне можете экспериментировать с бодрящим кофе — добавляйте в него специи, фрукты и ягоды, мед! Вот только воздержитесь от приготовления «энергетиков» с кофе и колой в составе — большая нагрузка на сердце и слишком много сахара.

Как правильно подобрать бюстгальтер

Как правильно подобрать бюстгальтер

При примерке и ношении на них не должны образовываться складки, это первый признак, что модель или не подходит по форме груди, или велика. В первые годы производства бюстгальтеры были одинаковыми по размеру и только в 1922 году начали производить лифы для разных объемов груди.