Осторожно весна: профилактика и способы лечения весенней аллергии

Осторожно весна: профилактика и способы лечения весенней аллергии

Чтобы предотвратить симптомы аллергии, нужно придерживаться комплексного подхода, включающего в себя оптимизацию диеты, оздоровление кишечника и повышение в организме уровня витамина D. Такое лечение аллергии приводит к уменьшению ее симптомов при воздействии на организм пыльцы, пыли и других потенциально опасных возбудителей болезни.

Любовь или зависимость?

Любовь или зависимость?

Партнер, пользующийся зависимостью другого, может либо испытывать удовлетворение от нее, то отдаляясь, то вновь сближаясь с ним или с ней, либо отдаляться от того, кто всеми силами стремится привязать его к себе. Любовную зависимость, как и любую другую, можно преодолеть, только признав факт нездоровых взаимоотношений или найдя новый интерес в жизни.

Новогодние рецепты: низкокалорийные праздничные десерты

Новогодние рецепты: низкокалорийные праздничные десерты

Чтобы сократить количество насыщенных жиров и простых углеводов, а также снизить калорийность праздничного меню, рекомендуем приготовить к новогоднему ужину, семейному рождественскому обеду или уединенному завтраку в один из дней зимних каникул полезный десерт, используя эксклюзивные рецепты среди ингредиентов которых фрукты, овощи или соевый творог тофу.

Как выбрать фен для волос?

Как выбрать фен для волос?

Благодаря средней мощности и наличию нескольких скоростей, бытовой фен в течении нескольких минут хорошо высушивает как короткие волосы, так и локоны средней длины, а вот для длинных и густых прядей бытовой фен — не лучшее решение.

Домашние рецепты для окрашивания волос

Домашние рецепты для окрашивания волос

С помощью ромашкового чая проводят постепенное окрашивание: после каждого мытья волос ополаскивают пряди ромашковым настоем и высушивают естественным путем. Есть и более быстрый способ получить рыжий оттенок волос, сохранив их красоту и здоровье, —добавить в ромашковый отвар натуральную хну.

16 простых советов для быстрой потери веса

16 простых советов для быстрой потери веса

Один из самых быстрых и эффективных способов сбросить лишний вес — подсчет калорий. Продукты с большим содержанием клетчатки помогают быстро сбросить вес, потому что они заполняют желудок и снижают аппетит. Воду нужно пить и в течение дня — не менее 2 литров.

Физические нагрузки на велосипеде: польза и советы

Физические нагрузки на велосипеде: польза и советы

А если включать в маршрут прогулки сложные трассы, с подъемами и спусками, то езду на велосипеде можно использовать как средство оказания силовой физической нагрузки на большинство мышечных групп тела.

Снижение веса

Снижение веса

Он предложит правильное питание, меню для снижения веса, в котором будет все необходимое не только для мамы, но и для младенца.

Семена, специи и травы для похудения: дары природы в помощь

Семена, специи и травы для похудения: дары природы в помощь

И хотя химический состав заячьей капусты, как ее еще называют, изучен мало, присутствие в составе лигнина, компенсирующего недостаток естественных пищевых волокон и адсорбирующего продукты жизнедеятельности, липидов растительного происхождения, флавоноидов — антиоксидантов, кумаринов, обладающих спазмолитическим и антикоагулянтным действием и других веществ, дает основание использовать ее в качестве средства для похудения.

Здравствуй, дедушка запой. Алкоголь может превратить Новый год в последний

Здравствуй, дедушка запой. Алкоголь может превратить Новый год в последний

Скорее всего, в случае новогоднего праздника таких причин несколько, но главная — непомерное количество крепкого спиртного, выпитого в ночь на 1 января и в ближайшие 2-3 дня. Но в основе и этих смертей в новогодние праздники лежит избыточное потребление алкоголя.

10 полезных привычек для красивой и здоровой груди

10 полезных привычек для красивой и здоровой груди

Начинать регулярно ухаживать за грудью нужно в то же время, что и за лицом — примерно в 18-20 лет. Можно также использовать универсальные кремы для рук и груди на основе растительных экстрактов, с витаминами А, Е и С в составе.

К чему ведёт бессонница. 6 последствий недосыпа

К чему ведёт бессонница. 6 последствий недосыпа

Дело в том, что нехватка сна может привести к росту внутричерепного давления и как результат сосудистому поражению нерва. Связь недосыпа и лишнего веса гораздо сложнее – нехватка сна приводит к нарушениям обмена веществ и, как следствие, проблемам с фигурой.

10 удивительных фактов о коже, которые мы не знали еще вчера

10 удивительных фактов о коже, которые мы не знали еще вчера

Дерма — это средний слой кожи, и именно она отвечает за 90% толщины кожи человека. Кожный секрет, с которым неустанно борются обладатели жирной и комбинированной кожи, — это не приговор, а чудо — с точки зрения функционального предназначения.

Сало: полезно или вредно? Диетологи идут стенка на стенку

Сало: полезно или вредно? Диетологи идут стенка на стенку

Парадоксально, но по содержанию полезных и вредных жирных кислот сало выглядит гораздо лучше, чем пальмовое масло и другие животные жиры, не очень сильно уступая некоторым растительным маслам (см. В сале таких кислот 12%, и это больше, чем в пальмовом масле.

Когда абонемент не нужен. Как больше двигаться, не выделяя времени на спорт

Когда абонемент не нужен. Как больше двигаться, не выделяя времени на спорт

За продуктами или в гости – пешком, в крайнем случае, на велосипеде. – Утверждать, что занятия в фитнес-клубе негативно влияют на здоровье, – это сильное преувеличение. Если тренировки следуют одна за другой, в результате чрезмерной мышечной нагрузки в организме накапливаются продукты обмена, которые отравляют его и ухудшают самочувствие.

Организовать праздник и не заболеть. Чем опасны ёлочные украшения?

Организовать праздник и не заболеть. Чем опасны ёлочные украшения?

К тому же, из-за того что искусственная ёлка чаще всего изготовлена из пластмассы ПВХ, она может выделять опасные вещества – диоксины. Ёлочные игрушки и гирлянды – особенно дешёвые и из пластика – могут быть токсичными из-за присутствующих в составе свинца, сурьмы и канцерогенов.

Уход за волосами с использованием средства из аптеки

Уход за волосами с использованием средства из аптеки

С его помощью можно отлично увлажнить сухие и поврежденные волосы, устранить секущиеся кончики, а на волосах спрей совсем незаметен, так как имеет легкую структуру. Увлекаться не стоит, и проводить процедуру не чаще одного раза в неделю, так как могут забиться поры на коже головы.

Блестящие волосы: уход с желатиновыми масками

Блестящие волосы: уход с желатиновыми масками

Вот и вы знакомство с желатином начните с процедуры мытья, добавив в свой обычный шампунь желатиновый раствор (1:1). Маска с желатином и желтком Маска с медом и желатином Маска с молоком и желатином

Упражнения для живота, бедер и других проблемных мест

Упражнения для живота, бедер и других проблемных мест

Также они считаются упражнениями для ног и ягодиц, так как вовлекают в работу практически все базовые мышцы нижней части тела. Занятия фитнесом должны включать в себя все проработку основных мышечных групп, поэтому не следует пренебрегать упражнениями для рук и груди.

Упражнения для талии и живота в домашних условиях

Упражнения для талии и живота в домашних условиях

В этом упражнении круговые движения выполняются тазом, при этом ноги и голова остаются на одной линии. В том же положении плавно поднимите прямые ноги и таз над полом (на 15 см).

Как приготовить чай против стресса?

Как приготовить чай против стресса?

ложку сухих ягод шиповника и 1 ст. ложку ягод боярышника заварите 0,5 л кипятка и настаивайте в термосе 2 часа. ложку сухих цветков ромашки заварите стаканом кипятка, дайте настояться полчаса, процедите, добавьте кружок лимона и пейте как чай.

Международный день чая: выбираем самый полезный

Международный день чая: выбираем самый полезный

Но, в действительности, красный и зеленый чай не сильно отличаются по этому показателю. Это связано с тем, что в чае содержатся теофиллин и кофеин, которые возбуждающее действуют на центральную нервную систему. Общеизвестно, что пкрепкий горячий чай хорошо утоляет жажду, и в следствии этого может быть полезен при повышенной температуре.

Так арбуз вы еще не ели! 12 сочных рецептов

Так арбуз вы еще не ели! 12 сочных рецептов

В смесь добавьте мелко нарезанные ягоды и фрукты — 4 стакана микса из дыни, арбуза, банана, клубники, земляники, киви. Уложите зелень на тарелку, сверху ломтики арбуза, добавьте 5 ломтиков сыра «Фета» (100 г), взбрызните лимонным соком и поперчите по вкусу.

Вкус Рождества: 5 рецептов праздничных блюд

Вкус Рождества: 5 рецептов праздничных блюд

MedAboutMe поделится праздничными рецептами блюд для Рождественской Вечери — как постными, так и скоромными. Грецкие орехи и мак — по 30 г, Изюм и мед — по 50 г, В Великобритании и Франции — это индейка, приготовленная в клюквенном соусе, а в Германии — гусь с яблоками.

Домашние заготовки: 4 способа + 4 рецепта

Домашние заготовки: 4 способа + 4 рецепта

необходимо приготовить самый простой рассол из уксуса, воды, соли, сахара, а также любых специй, довести его до кипения, и залить нарезанные овощи или фрукты; смешать воду с солью, чесноком, укропом, семенами горчицы и сельдерея в посуде для засолки и размешать до растворения;

12 идей модных новогодних причесок

12 идей модных новогодних причесок

В основном у героинь сериала можно увидеть прически на длинные волосы с волнами и локонами в средневековом стиле, прически с необычными косами и плетениями, а также сложные и фантазийные укладки.

Делаем вкусное полезным. Диетолог о том, как улучшить состав любимых блюд

Делаем вкусное полезным. Диетолог о том, как улучшить состав любимых блюд

Кстати, чтобы фарш стал более сочным, легким и нежным на вкус, можно добавлять в него ледяную крошку. Но если вы следите за своим весом и хотите уменьшить его калорийность, можно добавить в творожную массу вместо части творога натёртое на крупной тёрке яблоко.

Чистота — залог болезней? Чем опасно очищение организма

Чистота — залог болезней? Чем опасно очищение организма

А это камни в почках, проблемы с суставами и отложения на стенках сосудов. Если несколько дней подряд и употреблять лишь овощные соки, по мнению поклонников альтернативной медицины, это приведёт к избавлению организма от накопленных токсинов.

Стент – бесплатно. Что изменится в медицине в 2019 году?

Стент – бесплатно. Что изменится в медицине в 2019 году?

«Изначально мотивация была такая: не лечить, а вылечить или выписать с улучшением под наблюдение в районной поликлинике, то есть введение понятия «1 случай госпитализации» – это больше стимул для стационаров долечивать больных.

Овсяная диета

Овсяная диета

Основной особенностью овсяной диеты для похудения является не сжигание жировых накоплений, а избавление от шлаков, которые накапливаются в организме и могут прибавлять до 15 кг лишнего веса. Такая диета дает минус 3-5 кг в неделю, при этом абсолютно безвредна для организма – ведь мы избавляемся от вредных веществ и становимся здоровее.

Больше