Самые распространенные заблуждения о депрессии

Самые распространенные заблуждения о депрессии

Именно поэтому самому человеку нелегко распознать болезнь, и он годами может страдать от депрессии, не понимая, что ему нужно срочно обратиться к врачу. Одно из самых распространенных заблуждений о депрессии состоит в том, что испытывающий ее человек все время пребывает в тоске, но это не совсем так.

Как отличить депрессию от хандры?

Как отличить депрессию от хандры?

Если же настроение не улучшается и человек не способен возобновить нормальную жизнедеятельность, это может быть признаком депрессии. Лечение тяжелой депрессии может быть стационарным, особенно, если человек представляет опасность для себя (из-за риска самоубийства) или не способен позаботиться о себе.

Как избежать депрессии, победив зимнюю тоску?

Как избежать депрессии, победив зимнюю тоску?

Игнорировать подобное состояние довольно мучительно, поэтому мы расскажем о том, что поможет поднять настроение в холодный период, избежать депрессии или помочь ее вылечить. Они показали, что ежедневные прогулки хорошо помогают в предотвращении осенней или зимней депрессии, а ходьба при свете дня имеет еще и преимущество светотерапии.

Роль противовоспалительной диеты в здоровье мозга и тела

Роль противовоспалительной диеты в здоровье мозга и тела

Но по своей сути противовоспалительная диета— это особый режим питания, включающий в рацион богатые антиоксидантами продукты, такие как свежие фрукты и овощи, и сводящий к минимуму или устраняющий продукты, стимулирующие системное воспаление.

Как распознать скрытую депрессию?

Как распознать скрытую депрессию?

Основная опасность депрессии заключается в том, что она может протекать в скрытой форме, и окружающие могут не знать о психических проблемах у человека. Внешне человек может даже выражать позитивные эмоции, но он делает это для того, чтобы «не грузить» друзей или близких и не причинять им боль.

Чтобы депрессия не подкралась незаметно: как распознать первые признаки

Чтобы депрессия не подкралась незаметно: как распознать первые признаки

Так, если вы не выходите из дома, пока три раза не посмотрите в зеркало или не постучите по дереву, а забыв сделать это, считаете, что день пропал, у вас есть серьезные основания для того, чтобы заподозрить у себя раннюю стадию депрессии.

Почему нельзя игнорировать депрессию?

Почему нельзя игнорировать депрессию?

Человек в депрессии не манипулирует окружающими, демонстрируя, что ему плохо, он ничего не хочет и его ничто не радует — он, действительно так чувствует и не понимает, зачем ему жить. Чем больше человек «бежит» от депрессии, не позволяя себе замечать ее, тем хуже могут быть последствия для его жизни и здоровья.

Психология весенней депрессии и методы борьбы с ней

Психология весенней депрессии и методы борьбы с ней

Книги по психологии говорят, что подавлять их очень опасно — это может стать толчком к развитию серьезной депрессии. Сформулируйте проблему Чтобы поменять психологию и избавиться от негатива, надо понять, что его вызывает. Дыхание, полезное для здоровья Книги по психологии говорят, что человек в депрессивном состоянии дышит поверхностно.

Необычные симптомы депрессии

Необычные симптомы депрессии

Большинство людей привыкли к тому, что депрессия — это процесс, во время которого человек страдает, не хочет жить, постоянно плачет, утратил силу воли, разучился радоваться, не способен пережить травмирующие события.

Депрессия на фоне смены погоды

Депрессия на фоне смены погоды

Часто причиной депрессии для молодых людей становится окончание или разрыв романтических отношений, измена любимого человека, развод. Главное - это не позволять негативным грустным мыслям овладевать собой, а для этого нужно давать себе достаточно поводов радоваться жизни.

Почему кареглазые люди больше подвержены сезонной депрессии?

Почему кареглазые люди больше подвержены сезонной депрессии?

Голубоглазые и сероглазые люди менее подвержены сезонному аффективному расстройству (то есть сезонной депрессии), чем темноглазые, выяснили учёные Южного Уэльса и Кипра. Сезонное аффективное расстройство возникает у 1–10% людей в мире ежегодно в одно и то же время, чаще зимой.

Как избавиться от депрессии

Как избавиться от депрессии

Почему необходимо отправиться на море при первой возможности Когда так много позади всего, в особенности — горя, поддержки чьей-нибудь не жди, сядь в поезд, высадись у моря. Укрепление иммунитета — самый главный повод, а так как здоровья никогда не бывает много, можно считать поездку на море необходимой мерой.

Диета против депрессии

Диета против депрессии

Обязательно надо включать в рацион все полезные продукты. В меню обязательно должны быть следующие продукты: Помимо полезных блюд, надо готовить и полезные напитки. Через десять минут добавить два томата, тимьян, сахар, лавровый лист, красный и черный перец. Можно добавить корицу.

Депрессия у мужчин: о чем переживает сильный пол?

Депрессия у мужчин: о чем переживает сильный пол?

Травмирующие события в жизни мужчин: К чему приводит подавление эмоций Однако, чаще всего, депрессия случается не потому, что в жизни случился кризис, а по причине подавления негативных чувств, которые должны быть выражены.

Черный Новый год. Как побороть праздничную депрессию?

Черный Новый год. Как побороть праздничную депрессию?

О том, что делать, если накрывает печаль в праздники, почему это происходит и как минимизировать последствия, АиФ.ru рассказала психолог-консультант, психотерапевт Института детской и взрослой неврологии и эпилепсии им.

Как преодолеть осеннюю депрессию: 7 советов

Как преодолеть осеннюю депрессию: 7 советов

При менее благоприятной погоде можно всей компанией отправиться в кино или боулинг. 3. Побалуйте себя обновками В ненастные осенние дни прекрасно поднимает настроение поход по магазинам. Как видите, осеннюю депрессию можно и нужно преодолевать.

Витамины в овощах и фруктах для борьбы с депрессией и стрессом

Витамины в овощах и фруктах для борьбы с депрессией и стрессом

Оно приводит к одиночеству, проблемам на работе и в личной жизни. Какие витамины помогают от стресса и депрессии В них содержится йод, который помогает организму благополучно пережить холодное время года, улучшить умственную деятельность и поднять настроение.

Женские травы

Женские травы

Красный клевер способен облегчить и симптомы климакса у женщин — в его составе обнаружены фитоэстрогены, схожие по действию с половыми женскими гормонами.

Психология мужчин: откуда берутся пассивность и апатия

Психология мужчин: откуда берутся пассивность и апатия

В общественном сознании царит стереотип, что настоящий мужчина должен быть сильным физически и морально, умеющим справляться с любыми проблемами и препятствиями на своем пути, решать любые задачи, которые ставит перед ним жизнь. А когда они видят, что эти задачи превосходят их силы, скатываются в апатию и депрессию.

Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?

Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?

В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, говорится, что женщины в постклимактерическом периоде, которые употребляют продукты с высоким гликемическим индексом (белый хлеб, рис, кукурузные хлопья и картофель) более склонны к депрессии.

Из чего берётся радость? 9 лучших продуктов против сезонной депрессии

Из чего берётся радость? 9 лучших продуктов против сезонной депрессии

Опять же, источник аминокислоты триптофан, полноценного белка и витаминов группы В, которые необходимы, чтобы все биохимические процессы в организме протекали нормально. Ещё один источник витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают бороться со стрессом.

Увольнение в могилу. Правда ли, что работающие пенсионеры живут дольше?

Увольнение в могилу. Правда ли, что работающие пенсионеры живут дольше?

В ходе проведенного исследования, он пришел к выводу, что выход на пенсию наоборот улучшает самочувствие людей, потому что они больше занимаются спортом, дольше спят и имеют больше времени, чтобы расслабится и снять стресс.

Психология личности: как понять, что у человека депрессия?

Психология личности: как понять, что у человека депрессия?

Чтобы предотвратить это, нужно знать, какие проявления в характере и поведении свидетельствуют о том, что у человека депрессия, и, даже если он сам отрицает их наличие, сделать все для того, чтобы близкий друг или партнер вовремя получил помощь специалиста.

Что почитать, чтобы выйти из депрессии: 21 книга – как лечение. Лечение депрессии

Что почитать, чтобы выйти из депрессии: 21 книга – как лечение. Лечение депрессии

Но чтобы и человеку в депрессии не сидеть сложа руки, можно взять произведение из списка, составленного авторами "Книги как лекарство" — и почитать.

10 фактов о смехе и его пользе для здоровья

10 фактов о смехе и его пользе для здоровья

Нет, не стоит рассчитывать, что смех сможет заменить умеренность в питании и посещение спортзала. Известно также, что смехотерапия снижает уровень тревожности у пациентов с болезнью Паркинсона, а женщинам, переживающим климактерический период, смех помогает сохранить оптимизм, самоуважение и избавиться от депрессии.

Как избавиться от осенней депрессии?

Как избавиться от осенней депрессии?

— Депрессия не заболевание, а особое состояние, «осень души», которое проявляется в потере интереса к жизни. Есть у депрессии и другие причины — в первую очередь это погодные изменения, которые отражаются в обострении хронических заболеваний и изменении наработанных за 3-4 месяца лета поведенческих реакций организма (физическая активность, одежда, отсутствие утреннего «солнечного приветствия» и т.

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией?

Чёрная полоса. Как справиться с сезонной депрессией?

Дело в том, что депрессия – это не просто состояние души, а настоящее заболевание. Поэтому многие пациенты, страдающие депрессией, могут годами лечиться у неврологов, терапевтов и других специалистов, которые не всегда в состоянии поставить правильный диагноз и направить больного к психиатру.

Как противостоять депрессии и осенней хандре

Как противостоять депрессии и осенней хандре

Физические упражнения на свежем воздухе (спорт, велосипедные прогулки, пешие походы, танцы или работа в саду) не просто улучшают самочувствие и заряжают бодростью, под их воздействием исчезают грусть и заботы, а проблемы уже не кажутся непреодолимыми.

Худеем со смартфоном: мобильные приложения для снижения веса

Худеем со смартфоном: мобильные приложения для снижения веса

В приложении все продукты помечены тремя цветами — красным, желтым и зеленым. Пользователи устройств на базе Android могут воспользоваться бесплатной версией приложения Noom, но есть и платный Pro-режим, в который добавлены тренировочные программы. Это приложение можно установить на iPhone или на смартфон с ОС Android.

12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности

12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности

Масло имбиря избавляет от болей различного генеза и особенно рекомендовано при расстройствах пищеварительной системы. Эфирное масло лаванды не только возвращает желанное равновесие, но и успокаивает воспаленную кожу при акне, экземе. Эти масла можно использовать при массаже, в ароматерапии и для ингаляций.