Какие массажные масла для тела лучше использовать?

Какие массажные масла для тела лучше использовать?

Базовые масла, предназначенные для массажа тела, представлены на полках магазинов в твердом и жидком виде. Если правильно подобрать тип эфирного масла и его дозировку, эффект от процедуры будет куда более ощутим — активные элементы в составе проникают в клетки кожи, даря ей здоровье и красоту.

8 самых необычных видов массажа

8 самых необычных видов массажа

Главная польза массажа кактусами, по мнению мастеров, заключается в активном увлажнении, тонизировании и питании кожи тела. В процессе процедуры 1-2 улитки ползают по лицу и зоне декольте пациента, оставляя за собой ценную слизь. Мастера заверяют, что воздействие на тело тепла помогает в борьбе с целлюлитом и лишним весом.

Елена Чернявская: Массаж стоп – оздоровление для всего организма

Елена Чернявская: Массаж стоп – оздоровление для всего организма

Зона ЛОР органов - передняя часть и боковая часть стопы на подошвенной поверхности. Зона сердца расположена в передней части свода стопы левой ноги. В центре пяток женщин расположена зона яичников, поэтому так важно при проблемах с зачатием и нарушениях женской половой системы массировать эту область.

SPA-салон на дому: 5 дорогих процедур, которые ты сможешь сделать сама

SPA-салон на дому: 5 дорогих процедур, которые ты сможешь сделать сама

Налей ванну теплой водой (36−37 градусов), добавь в нее подогретое молоко и полежи в ней 20−30 минут. Если же ты хочешь оздоровить организм, то не экономь — засыпай в теплую воду от 500 до 800 г соли (можешь использовать некоторые соли Мертвого моря).

Методы уменьшения талии: упражнения, массаж и режим питания

Методы уменьшения талии: упражнения, массаж и режим питания

Антицеллюлитный массаж живота — это комплекс мануальных процедур, направленных на стимуляцию обменных процессов в жировой ткани. В нижнем положении задержитесь на пару секунд, затем выпрямитесь и наклонитесь влево. После всех упражнений рекомендуется выполнить пару подходов на вакуум живота и покрутить в течение 4-5 минут гимнастический обруч.

Мезороллер: уход за лицом или омоложение?

Мезороллер: уход за лицом или омоложение?

Особенно это важно, если речь о профессиональных приборах, которые не только производят активный массаж и раздражение верхних слоев кожи, но и их проколы с проникновением в ткани препаратов и косметики.

Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и гимнастика

Похудение с помощью методики Цигун: принципы питания, массаж и гимнастика

Эффективна система Цигун и в борьбе с лишними килограммами. Следовательно, нужно не только регулярно выполнять упражнения гимнастики Цигун, но и соблюдать принципы правильного питания. Все это создает предпосылки для нормализации веса и удержания его стабильным на протяжении всего времени, пока практикуется гимнастика Цигун.

Тайский массаж в Таиланде: 7 главных правил

Тайский массаж в Таиланде: 7 главных правил

В некоторых салонах действуют скидки: если вы, например, планируете делать более трех процедур массажа, сеанс будет стоить не 200 бат, а 150. Если эти советы будут приняты вами во внимание, то массаж в Таиланде принесет вам только приятные впечатления, а ваш отдых будет по-настоящему не забываемым.

Как восстановиться после нагрузочных тренировок?

Как восстановиться после нагрузочных тренировок?

Эту методику (пришедшую из древнего Китая) используют многие американские гимнасты и пловцы, в их числе и Фелпс (судя по регулярным синякам по всему телу).Также, Майкл Фелпс очень много ест — большое количество калорий жизненно необходимо его организму, ведь средняя продолжительность тренировочного дня пловца около 10 часов.

Как избавиться от пяточной шпоры?

Как избавиться от пяточной шпоры?

Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»: - Пяточная шпора - следст­вие увеличения пяточной кости. Причинами могут быть нарушение обменных процессов (с нарушением кровообращения), лишний вес, сахарный диабет, травмы стопы, пятки, неудобная обувь, продольное плоскостопие. Один из самых эффективных методов - ударно-волновая терапия.

Массажное кресло, подушка и другие массажеры

Массажное кресло, подушка и другие массажеры

Выбор велик: вы можете купить и массажную кровать или кресло, или небольшой и компактный массажер для отдельных частей тела. Альтернативой могут стать компактные и относительно недорогие массажные приспособления в виде массажной подушки, мата или накладки на сиденье кресла.

Как избежать появления растяжек на теле при похудении?

Как избежать появления растяжек на теле при похудении?

Главное правило для профилактики обвисания кожи и появления на ней растяжек после похудения — постоянно поддерживать покров в тонусе. Если с помощью диеты вы запланировали похудеть как минимум на 10-15 кг, для «подтяжки» обвисшей кожи и предотвращения появления растяжек без салонных процедур бывает не обойтись.

Безвредные способы сбросить вес: похудеть без вреда для здоровья

Безвредные способы сбросить вес: похудеть без вреда для здоровья

Похудение без вреда для здоровья – это правильное питание, регулярные физические упражнения и положительный настрой. Поэтому первый шаг к тому, чтобы безопасно сбросить вес – забыть о вредных диетах и перейти к здоровому питанию для похудения.

Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен

Лечебный массаж: что это такое и зачем он нужен

Аюна Гармаева массажист-реабилитолог клиники «Чжуд-Ши» — Есть даже данные, что с помощью этой методики можно остановить приступ мигрени, если он только начался, но на практике я пока это не проверяла.

Эффективные способы похудения ног и бедер

Эффективные способы похудения ног и бедер

К простым и результативным упражнениям для прокачки икроножных мышц можно отнести подъемы на носки стоя. Поднимаясь в начальную позицию, переносите вес тела на пятки, чтобы получше проработать мышцы бедер и ягодиц. Суть обертываний для похудения заключается в нанесении на проблемные участки определенного активного вещества, а затем оборачивание их пленкой.

Когда мороз на пользу: охлаждающие процедуры для кожи

Когда мороз на пользу: охлаждающие процедуры для кожи

Для тонизирования кожи тела оптимально подходит не только ледяной массаж, но и сеансы холодных обертываний. Можно использовать охлажденные смеси для профилактики растяжек, борьбы с дряблостью кожи в процессе похудения. Для этого нужно не только грамотно подобрать антицеллюлитный состав, но еще и подготовить кожу — очистить ее скрабом.

Методы правильной релаксации

Методы правильной релаксации

Он всегда был одной из основных реакций человека на стресс и любую надвигающуюся опасность — от диких зверей в древние времена до конфликтов с начальством на работе и техногенных катастроф сегодня. Еще одно ошибочное мнение — что для правильного расслабления необходима соответствующая атмосфера, например, полумрак в комнате, дым благовоний и специальная музыка.

10 мифов о целлюлите: не верь!

10 мифов о целлюлите: не верь!

Какие-то особенности обмена веществ и строения тканей, конечно, наследуются, но если у твоей мамы нет целлюлита, это не гарантирует тебе его отсутствие, равно как если мама и бабушка имеют выраженный целлюлит, это не обрекает тебя на пожизненную борьбу с ним.

Уход за кожей после отпуска

Уход за кожей после отпуска

Лосьоном при этом пользоваться не рекомендуется, питательные и жирные кремы тоже стоит на время убрать, так как они закупоривают поры. Использование тональных кремов — тоже не самый лучший вариант, так как в итоге поры будут закупорены, к жирности на лице добавится еще и растекшаяся косметика.

7 веских причин сходить на массаж

7 веских причин сходить на массаж

Принимать обезболивающие таблетки — не выход, лучше осуществить тридцатиминутный массаж шеи и плеч. Чтобы достичь максимальных результатов посредством массажа, важно в корне пересмотреть свой рацион в пользу сбалансированного, включить в уход специальную косметику и заняться активными видами спорта.

Массаж для красоты лица

Массаж для красоты лица

Особую популярность массаж для лица приобрел несколько десятилетий назад, однако, известно, что он существовал еще в древности и включал в себя простые похлопывания и поглаживания, использование травяных настоев и масел и т.

Правильная релаксация – путь к здоровью

Правильная релаксация – путь к здоровью

Он садится в кресло, у его ног сворачивается клубочком мирно сопящий кот — это и есть релаксация. Медитация — это способ погружения в себя, невзирая на внешние раздражители. Она тесно связана с релаксацией, но в отличие от последней, при медитативной практике упор делается на разум, нежели тело.

Фишка — в банке. Что нужно знать о вакуумном массаже

Фишка — в банке. Что нужно знать о вакуумном массаже

Вам нужно средство, которое не впитывается в кожу длительное время и не высыхает на лице. Если у вас появляется напряжение в задней поверхности шеи и в затылке, значит, напряжены руки, и вы давите банкой на лицо, чего не должно быть.

СПА педикюр: расслабление и комплексный уход

СПА педикюр: расслабление и комплексный уход

В отличие от существующих видов педикюра, рассматриваемый является наиболее безопасным, ведь в процессе не используется травмирующих предметов, а уход осуществляется при помощи растворяющих составов, которые бережно устраняют загрубевшую кожу и старые мозоли.

Крем для лица: как выбрать лучший?

Крем для лица: как выбрать лучший?

Консерванты — еще одна из проблемных составляющих, их используют для того, чтобы крем для лица дошел до потребителя в неизменном виде, и во время применения не нанес вред. Затем обмакиваем ложки в теплом масле и с их помощью массируем лицо по масажным линиям, не растягивая кожу.

Эффект push up: 5 советов для упругой груди

Эффект push up: 5 советов для упругой груди

Обливание груди проводят в утренние часы, и для этого вовсе не обязательно принимать холодный душ, достаточно ополоснуть ее прохладной водой, желательно круговыми движениями. Конечно, используя лишь сыворотку, крем или гель с омолаживающими и подтягивающими компонентами, вернуть груди былую упругость вряд ли удастся, но выполнение комплекса процедур позволит в корне изменить ситуацию.

Как бороться с морщинами?

Как бороться с морщинами?

Они ускоряют регенерацию и запускают синтез коллагена, в результате чего кожа становится более упругой, бархатной и эластичной. Классический массаж оказывает стимулирующее воздействие на процессы регенерации и синтез коллагена, тем самым повышает упругость и эластичность покрова, а также разглаживает не слишком выраженные морщины.

7 процедур, которые помогут влезть в новогоднее платье

7 процедур, которые помогут влезть в новогоднее платье

Даже за имеющиеся в распоряжении дни можно улучшить фигуру, уменьшив ее на размер, а то и два! Причем выполнять эти сеансы, направленные на выведение лишней жидкости, можно и в домашних условиях. А за 2-3 процедуры талия и бедра уменьшатся на 3-5 сантиметров!

Как замедлить старение? Секреты молодости от врачей

Как замедлить старение? Секреты молодости от врачей

СодержаниеНачинайте ухаживать за кожей как можно раньшеНе отказываетесь от простых вещейВыбирайте качественную, а не дорогую косметикуОбходите «ловушки» маркетингаБерегитесь солнечных лучейПрактикуйте оздоравливающий массажНаслаждайтесь каждым моментом жизни Но говоря начистоту, в вопросах омоложения лица и тела и сохранения здоровья нужно доверять не им, а ученым и врачам.

Бьюти-секреты красоты и молодости женского тела

Бьюти-секреты красоты и молодости женского тела

Для тех, у кого нет времени и желания для посещения профессионального массажиста, а физические упражнения уже не справляются с накопившейся усталостью в мышцах, мы расскажем о технике самомассажа.

Больше