Жизнь в наушниках. Каждый второй молодой человек рискует потерять слух

Жизнь в наушниках. Каждый второй молодой человек рискует потерять слух

— Цифровой формат записи, в отличие от аналогового, используемого ранее для записей на пластинки и кассеты (молодежь уже часто и не знает, что это такое), позволяет прослушивать музыку с помощью наушников без перерыва по много-много часов ежедневно.

Музыка для спорта и тренировок

Музыка для спорта и тренировок

Правильная подборка композиций позволяет сконцентрироваться на выполнении упражнений, может взбодрить и придать свежих сил, а также позволяет расслабиться после тренировки, ведь ученые давно доказали, что музыка может оказывать положительное психологическое воздействие на человеческое здоровье. Музыка для различных типов занятий Стоит помнить, что тренировки должны проходить под определенную музыку.

Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

ред.) и музыкальным жанром, поскольку в литературе представлены немногочисленные исследования, посвящённые этому вопросу.Сколько часов в день можно слушать музыку Допустимая норма — не более восьми часов в день при громкости 85 дБ.

День без наушников (#деньбезнаушников)

День без наушников (#деньбезнаушников)

Некоторые подростки дошли уже до того, что у них не проходит ни один день без наушников: за завтраком, по дороге в школу, на переменах и даже при выполнении домашних заданий – повсюду их сопровождает музыка.

Музыка – одно из самых интересных хобби

Музыка – одно из самых интересных хобби

Поэтому, если вы не уверены, что способны пойти на многое, чтобы штурмовать вершины шоу-бизнеса, то лучше будет, если пение или сочинение музыки так и останется вашим хобби. Хотя хобби людей — это своеобразная отдушина и вид расслабления, все же не следует забывать о реальном мире, в котором есть работа и семья.

Как музыка влияет на сознание человека: 11 удивительных фактов

Как музыка влияет на сознание человека: 11 удивительных фактов

Этот факт доказывает то, что музыка очень сильно влияет на сознание и психику человека, управляя даже физиологическими процессами. Раз музыка способна помочь в борьбе со стрессом и излишней тревожностью, то значит, она положительно воздействует на нервную систему и работу сердца. 6. Грустная музыка влияет на сознание и эмоции

Фитнес с музыкой: преимущества и нюансы

Фитнес с музыкой: преимущества и нюансы

Любой, кто когда-либо занимался фитнесом с помощью видеоуроков, наверняка заметил, что с музыкой упражнения лучше получается уловить и повторить, нежели чем при просмотре движущей картинки без звука.

Почему пение – полезное хобби?

Почему пение – полезное хобби?

Если человек страдает от этих недугов и не может хорошо высыпаться, то ему нужно включить пение в список обязательных занятий. Организаторы эксперимента заметили, что в организме партнеров во время пения вырабатывался окситоцин — так называемый «гормон обнимания», усиливающий чувства любви и доверия.

Психология музыки

Психология музыки

В сферу интересов музыкальной психологии попадают и психологическое воздействие музыки на человека, и вопросы музыкального творчества и восприятия, и психоанализ на основе изучения музыкальных предпочтений. Гельмгольц работал также над вопросами творчества, музыкального восприятия и музыкального воспитания, и именно эти работы стали основой для развития нового направления в психологии.

Как любимая музыка влияет на фитнес-тренировки

Как любимая музыка влияет на фитнес-тренировки

Также выяснилось, что ритмичные мелодии выравнивают ритм движений, уменьшают  и потребность в кислороде и усталость человека на 12%. Первой группе участников предложили заниматься фитнесом под равномерную фоновую музыку, остальным спортсменам предоставили оборудование, которое воспроизводило трек только во время работы на нем.

Психология вдохновения: где находятся его источники

Психология вдохновения: где находятся его источники

В такие моменты старайтесь не думать ни о чем определенном — пусть полет мыслей и фантазий скользит легко в вашем сознании и уносит вас туда, где вы найдете новые силы и желания для деятельности или хобби.

Методы правильной релаксации

Методы правильной релаксации

Он всегда был одной из основных реакций человека на стресс и любую надвигающуюся опасность — от диких зверей в древние времена до конфликтов с начальством на работе и техногенных катастроф сегодня. Еще одно ошибочное мнение — что для правильного расслабления необходима соответствующая атмосфера, например, полумрак в комнате, дым благовоний и специальная музыка.

Колоссальная польза: Супрун призвала украинцев лечиться музыкой

Колоссальная польза: Супрун призвала украинцев лечиться музыкой

Музыка является отдельным направлением терапии, помогает быстрее восстанавливаться после болезней и травм, а также положительно влияет на работу мозга. "В частности, влияет на ослабление симптомов боли, тошноты, частоту сердцебиения, давление и даже на функции иммунной и эндокринной систем", - написала Супрун.

Хастл или танец-импровизация

Хастл или танец-импровизация

Хастл — танцы нового направления, которые позволяют реализовать свои желания двигаться под музыку в любом месте и в любое время. Несомненный плюс и польза для организма этого танца в том, что, танцуя на улице, осуществляется профилактика разных видов заболеваний — от нарушений дыхательной системы до вирусных инфекций.

Что такое танцевальная аэробика?

Что такое танцевальная аэробика?

При этой тренировке хорошо работают мышцы пресса, спины и естественно бёдер. Танцевальная аэробика имеет множество направлений, из-за чего есть большой выбор: музыки, движений, интенсивностей тренировок. Танцевальный фитнес имеет множество достоинств, но кроме них есть и противопоказания.

Музыка для бега и тренировок

Музыка для бега и тренировок

Музыка для бега и тренировок является важным видом мотивации, так как помогает разнообразить монотонный ход занятий. Спокойные композиции следует поставить во время разминки, основную часть отработать под динамичную музыку, а завершить размеренными треками, которые помогут расслабиться. Музыка для бега и кардио тренировок в спортзале

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом влияет на тренировочный процесс и его результаты – это доказанный факт. записать диск с нужной продолжительностью звучания музыки для разминки, основной части и завершения тренировки – необходимое количество минут на каждом этапе без пауз.

Воркаут: программы тренировок для любителей свободы

Воркаут: программы тренировок для любителей свободы

Пятницу рекомендуется начать с легкого бега на дистанцию до 1 км, после чего выполнить подъем коленей к корпусу на турнике в два подхода по 15 раз, а также подъемы туловища на вертикальной лестнице.

Музыка для медитации: как выбрать?

Музыка для медитации: как выбрать?

Несмотря на то, что музыка для медитации должна быть спокойной, она может быть разных направленностей и стилей. Итак, выбирая музыку для медитации, надо концентрироваться только на своих ощущениях, но при этом не забывать, какими должны быть мелодии.

Польза пения для здоровья тела и разума

Польза пения для здоровья тела и разума

Регулярные певческие упражнения укрепляют диафрагму и улучшают общую циркуляцию крови, поскольку тело во время пения нуждается в большем количестве кислорода, чем обычно. При пении улучшается кровоток и повышается количество кислорода в крови, что полезно для работы мозга.

Счет на миллионы. Количество записей к врачу через ЕМИАС бьет рекорды

Счет на миллионы. Количество записей к врачу через ЕМИАС бьет рекорды

Яблоко от яблони. Как сложилась жизнь у детей известных музыкантов?

Новая разновидность фитнеса – занятия зумбой

Новая разновидность фитнеса – занятия зумбой

Вы можете начать с простых движений, и уже через некоторое время будете танцевать так, как вам нравится, объединив простые упражнения в полноценный интересный танец. Будьте готовы к тому, что занятия зумбой предусматривают большое количество движений бедрами, так как на этот вид фитнеса основное влияние оказывают латинские танцы и танец живота.

Как влияют различные жанры музыки на психику человека?

Как влияют различные жанры музыки на психику человека?

От эмоций, с которыми исполнена музыка, во многом зависит не только посыл произведения, но и его воздействие на слушателей. Стоит отметить, что компьютерная музыка оказывает минимальное воздействие на эмоциональный фон, тем не менее, и она способна расслаблять, если ее тональность и ритмичность гармонируют с внутренним состоянием слушателя.

Треки для тренировок: почему музыка полезна на занятиях фитнесом

Треки для тренировок: почему музыка полезна на занятиях фитнесом

Треки для тренировок нередко используются в качестве способа создания атмосферы, благодаря которой фитнес становится эффективнее. Желательно, чтобы выбранная музыка создавала нужную атмосферу, заставляла выкладываться на полную, а также соответствовала темпу занятия в тренажерном зале.

Вакинг – танцы для самых смелых

Вакинг – танцы для самых смелых

На сегодняшний день вакинг — это красивые танцы не только для молодежи, но и для людей постарше. Вакинг — это не просто жизнь и активность в движении, вместе с тем, это красивые танцы, позволяющие успешно сбросить лишние килограммы.