Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

Сделай потише: портится ли слух, если слушать громкую музыку

Мы попросили врача-оториноларинголога клиники «Рассвет» Алёну Маас рассказать, как громкая музыка влияет на слух, сколько времени в день можно проводить в наушниках и при каком уровне звука можно оглохнуть. Алёна Маас — Слух действительно портится, если слушать громкую музыку.

Почему пение – полезное хобби?

Почему пение – полезное хобби?

Если человек страдает от этих недугов и не может хорошо высыпаться, то ему нужно включить пение в список обязательных занятий. Организаторы эксперимента заметили, что в организме партнеров во время пения вырабатывался окситоцин — так называемый «гормон обнимания», усиливающий чувства любви и доверия.

Психология музыки

Психология музыки

В сферу интересов музыкальной психологии попадают и психологическое воздействие музыки на человека, и вопросы музыкального творчества и восприятия, и психоанализ на основе изучения музыкальных предпочтений. Гельмгольц работал также над вопросами творчества, музыкального восприятия и музыкального воспитания, и именно эти работы стали основой для развития нового направления в психологии.

Как любимая музыка влияет на фитнес-тренировки

Как любимая музыка влияет на фитнес-тренировки

Также выяснилось, что ритмичные мелодии выравнивают ритм движений, уменьшают  и потребность в кислороде и усталость человека на 12%. Первой группе участников предложили заниматься фитнесом под равномерную фоновую музыку, остальным спортсменам предоставили оборудование, которое воспроизводило трек только во время работы на нем.

Психология вдохновения: где находятся его источники

Психология вдохновения: где находятся его источники

В такие моменты старайтесь не думать ни о чем определенном — пусть полет мыслей и фантазий скользит легко в вашем сознании и уносит вас туда, где вы найдете новые силы и желания для деятельности или хобби.

Методы правильной релаксации

Методы правильной релаксации

Он всегда был одной из основных реакций человека на стресс и любую надвигающуюся опасность — от диких зверей в древние времена до конфликтов с начальством на работе и техногенных катастроф сегодня. Еще одно ошибочное мнение — что для правильного расслабления необходима соответствующая атмосфера, например, полумрак в комнате, дым благовоний и специальная музыка.

Колоссальная польза: Супрун призвала украинцев лечиться музыкой

Колоссальная польза: Супрун призвала украинцев лечиться музыкой

Музыка является отдельным направлением терапии, помогает быстрее восстанавливаться после болезней и травм, а также положительно влияет на работу мозга. "В частности, влияет на ослабление симптомов боли, тошноты, частоту сердцебиения, давление и даже на функции иммунной и эндокринной систем", - написала Супрун.

Хастл или танец-импровизация

Хастл или танец-импровизация

Хастл — танцы нового направления, которые позволяют реализовать свои желания двигаться под музыку в любом месте и в любое время. Несомненный плюс и польза для организма этого танца в том, что, танцуя на улице, осуществляется профилактика разных видов заболеваний — от нарушений дыхательной системы до вирусных инфекций.

Что такое танцевальная аэробика?

Что такое танцевальная аэробика?

При этой тренировке хорошо работают мышцы пресса, спины и естественно бёдер. Танцевальная аэробика имеет множество направлений, из-за чего есть большой выбор: музыки, движений, интенсивностей тренировок. Танцевальный фитнес имеет множество достоинств, но кроме них есть и противопоказания.

Музыка для бега и тренировок

Музыка для бега и тренировок

Музыка для бега и тренировок является важным видом мотивации, так как помогает разнообразить монотонный ход занятий. Спокойные композиции следует поставить во время разминки, основную часть отработать под динамичную музыку, а завершить размеренными треками, которые помогут расслабиться. Музыка для бега и кардио тренировок в спортзале

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом

Музыка для занятий фитнесом влияет на тренировочный процесс и его результаты – это доказанный факт. записать диск с нужной продолжительностью звучания музыки для разминки, основной части и завершения тренировки – необходимое количество минут на каждом этапе без пауз.

Воркаут: программы тренировок для любителей свободы

Воркаут: программы тренировок для любителей свободы

Пятницу рекомендуется начать с легкого бега на дистанцию до 1 км, после чего выполнить подъем коленей к корпусу на турнике в два подхода по 15 раз, а также подъемы туловища на вертикальной лестнице.

Музыка для медитации: как выбрать?

Музыка для медитации: как выбрать?

Несмотря на то, что музыка для медитации должна быть спокойной, она может быть разных направленностей и стилей. Итак, выбирая музыку для медитации, надо концентрироваться только на своих ощущениях, но при этом не забывать, какими должны быть мелодии.

Польза пения для здоровья тела и разума

Польза пения для здоровья тела и разума

Регулярные певческие упражнения укрепляют диафрагму и улучшают общую циркуляцию крови, поскольку тело во время пения нуждается в большем количестве кислорода, чем обычно. При пении улучшается кровоток и повышается количество кислорода в крови, что полезно для работы мозга.

Счет на миллионы. Количество записей к врачу через ЕМИАС бьет рекорды

Счет на миллионы. Количество записей к врачу через ЕМИАС бьет рекорды

Яблоко от яблони. Как сложилась жизнь у детей известных музыкантов?

Новая разновидность фитнеса – занятия зумбой

Новая разновидность фитнеса – занятия зумбой

Вы можете начать с простых движений, и уже через некоторое время будете танцевать так, как вам нравится, объединив простые упражнения в полноценный интересный танец. Будьте готовы к тому, что занятия зумбой предусматривают большое количество движений бедрами, так как на этот вид фитнеса основное влияние оказывают латинские танцы и танец живота.

Как влияют различные жанры музыки на психику человека?

Как влияют различные жанры музыки на психику человека?

От эмоций, с которыми исполнена музыка, во многом зависит не только посыл произведения, но и его воздействие на слушателей. Стоит отметить, что компьютерная музыка оказывает минимальное воздействие на эмоциональный фон, тем не менее, и она способна расслаблять, если ее тональность и ритмичность гармонируют с внутренним состоянием слушателя.

Треки для тренировок: почему музыка полезна на занятиях фитнесом

Треки для тренировок: почему музыка полезна на занятиях фитнесом

Треки для тренировок нередко используются в качестве способа создания атмосферы, благодаря которой фитнес становится эффективнее. Желательно, чтобы выбранная музыка создавала нужную атмосферу, заставляла выкладываться на полную, а также соответствовала темпу занятия в тренажерном зале.

Вакинг – танцы для самых смелых

Вакинг – танцы для самых смелых

На сегодняшний день вакинг — это красивые танцы не только для молодежи, но и для людей постарше. Вакинг — это не просто жизнь и активность в движении, вместе с тем, это красивые танцы, позволяющие успешно сбросить лишние килограммы.