Чтобы уберечь себя от болезненности в области лучезапястного сустава при работе на компьютере необходимо использовать специальную подушку. Она подойдёт и для работы на ноутбуке и для стационарного компьютера с клавиатурой.
1. Лечебную подушку можно сшить своими руками. Например, симпатичную подушку с объёмной аппликацией в виде спящего кота на лицевой стороне.
2. Для этого понадобится: ткань, наполнитель для подушки, ножницы, иглы, линейка, карандаш, нитки, бумажные салфетки.
Ткань лучше выбирать плотную, чтобы наполнитель не вылезал из подушки, а также износостойкую, так как изделие будет активно использоваться. В качестве наполнителя подойдёт синтепон, синтепух или другой пушистый наполнитель. Если планируется стирать подушку в стиральной машине об этом нужно позаботиться заранее. Ткань и наполнитель должны выдерживать стирку, нитки не краситься. Чтобы определить размер подушки, а следовательно и размер отреза ткани, необходимо измерить длину ноутбука или клавиатуры и прибавить по нескольку сантиметров с каждой стороны. Ширину подушки можно выбрать произвольную, но не менее двух третей от расстояния от запястья до локтя.
3. В нашем случае потребуются 2 прямоугольных отрезка ткани 52х29 см и один отрезок произвольного размера для объёмной аппликации кота. Можно использовать ненужный свитер или кофту, отрезав от них низ и один рукав. Отмеряем нужный отрезок ткани для основы подушки и чертим карандашом линию отреза.
4. Скрепляем ткань иглами и отрезаем по прочерченной линии.
5. Карандашом рисуем на бумажных салфетках эскиз кота. Можно использовать несколько салфеток, потом их соединить.
6. Берём отрезок ткани для аппликации и прикалываем к нему салфетки. Иглы должны находится внутри рисунка.
7. Вырезаем кота по контуру. Иглы не убираем.
8. Берём нитку под цвет ткани и прошиваем линии карандашного рисунка вручную.
9. Снимаем с ткани салфетку. Берём цветные нитки и прошиваем контуры глаз, носа и мордочки, чтобы они стали ярче и выделялись на общем фоне.
10. Прикалываем иглами заготовку кота к лицевой стороне будущей подушки. Берём нитку любого цвета и примётываем заготовку кота к подушке.
11. Затем на швейной машинке пришиваем заготовку кота по контуру контрастными по цвету нитками, оставив небольшое отверстие для набивания наполнителем. Лучше использовать шов зигзаг. Вынимаем нитки намётки.
12. Заполняем аппликацию кота приготовленным наполнителем. Делаем это не плотно, только для придания объёма.
13. Зашиваем отверстие на аппликации кота на швейной машинке. Затем прошиваем швом зигзаг очертания хвоста и лап.
14. Сшиваем подушку по контуру, оставив отверстие для наполнителя. Заполняем подушку наполнителем, распределяем его равномерно. Подушка должна сохранять форму, но не быть туго набитой. Не бойтесь того, что она выше клавиатуры или ноутбука, со временем при использовании наполнитель осядет и примнётся.
Итак, подушка готова. Не забывайте регулярно встряхивать изделие для распределения наполнителя.
