По словам врачей, окончательно поставить диагноз плоскостопие, возможно только к пяти-шести годам.
Мы, чтобы не терять драгоценное время, решили смастерить массажный коврик для своего ребенка сами. Ведь, как известно, его можно использовать не только с целью профилактики, но и лечения.
Наступая ножками по такому коврику, у ребенка, да и у взрослого, улучшается кровообращение, укрепляется голеностопный сустав, а также массажируются рефлексогенные зоны на ступнях ног, в итоге – оздоровляется весь организм в целом, повышается иммунитет.
Итак, что нам понадобится: самое главное – это основа, это может быть детская простынь с ярким рисунком, или отрезы разной ярко-красочной материи, самое главное – натуральность ткани; далее швейная машинка или если нет, придется шить вручную; нитки; морская галька; желуди и каштаны, а также кукуруза.
Приступим к работе.
Берем ткань, складываем вдвое, получается что-то в вроде мешка.
Прострачиваем верх, низ, оставляя самую длинную часть не простроченной.
Делим ткань примерно на равные три части, и строчим от сгиба к не простроченной части.
Теперь строчим самую длинную часть, оставляя примерно 10 сантиметров до швов, которыми мы разделили ткань на три части, чтобы засыпать туда наполнитель.
В первую часть засыпаем морскую гальку. Соответственно, во вторую насыпаем кукурузу, а в третью каштаны и желуди.
После чего застрачиваем коврик до конца или зашиваем вручную (мелом проставлены крестики). Можно конечно поставить змейки на эти участки, тогда перед стиркой будет удобно и быстро как высыпать наполнитель, так и загрузить его обратно.
Мы собирали каштаны и желуди осенью, а гальку привезли с моря, так как сейчас уже зима, и достать такие составляющие трудновато, можно их заменить пуговицами разных размеров. Наполнители можно брать на Ваш вкус и фантазию. Можно нашить карандаши на поверхность коврика, сделать различные аппликации. Но мы делали простой коврик, чтобы он был удобен в обслуживании, была возможность пропылесосить его или постирать, заранее высыпав наполнитель.
Такой коврик можно разместить или в игровой комнате ребенка или в ванной. Ходить примерно 10-15 минут утром и вечером, желательно босиком. И тогда никакое плоскостопие Вашему чаду не грозит.
Растите здоровыми!
