добавить сюда плату, снабберы на выход, систему плавного пуска и получится среднячковый умзч

чушь полнейшая.
схема на полевике и терморезисторе держит температуру +-2градуса по цельсию.

Очень рекомендую посмотреть это видео. Я делал по этой рекомендации.

Очень красивые часы. Хотел бы сделать сам, но не понятно и как плату делать и какие радиодетали покупать.

А вот ещё простая схема, с индикатором зарядки и на вполне доступных элементах.

В 80х годах подобное проделывали, но с помощью шнура, трения и воды. Результат тот же

Вместо нихромового провода используйте медный. Плотно прижмите один виток по намеченному месту на бутылке (сделайте скрутку пассатижами), один конец провода, или оба, оставьте длиннее, чтобы нагреть (газ, свеча и т.п.) 1-3 минуты. Дальше в холодную воду. Результат аналогичный, только без гири и аккумулятора.

Где-то вычитал. В Гражданскую войну делали стаканы из бутылок. Суровую нитку пропитанную в керосине обматывали вокруг бутылки, поджигали, а далее в ведро с водой. Попробовал, работает.

Напряжённый тепловой режим - 4 постройки из пасты между радиатором и лампой, да ещё и отражатель.ЗАЧЕМ? Паста после нанесения размазывается возможно тонким слоем ,чтобы заполнить неровности поверхностей для более полного прилегания (для увеличения теплопередачи )- не более. Остатки должны выйти после протягивания крепежа. Прокладка так же должна быть идеально ровной, что вряд ли. Встречал на старой аппаратуре тонкие прокладки ( менее о.1 мм) под транзисторы из мягкого свинца - при затягивании крепежа свинец тёк и заполнял неровности. Можно рекомендовать только один слой пасты и сразу к радиатору . А так идея хороша. Кстати "взять тестер и замерить сопротивление между подложкой и сетевыми выводами на 220" - будет при напряжении 9 вольт, что некорректно, а нужно 250-300 вольт - здесь требуется меггер.

Китайские светодиоды хорошо изолированы от подложки. Это видно даже не вооруженным взглядом - компоненты на плате.
Даже если вы сомневаетесь, но никто не мешает вам взять тестер и замерить сопротивление между подложкой и сетевыми выводами на 220.