Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Как себя мотивировать - это один из главных вопросов, которые себе правильно задают люди.И в тот момент если бы я не была тренером и не знала как все происходит - я точно плюнула бы на эти безрезультатные усилия, но я не остановилась - Я ТУПО ПРОДОЛЖАЛА все делать правильно!

Как похудеть за 2 недели: комментарий Аниты Луценко о новом челлендже в Сети (ЭКСКЛЮЗИВ)

Как похудеть за 2 недели: комментарий Аниты Луценко о новом челлендже в Сети (ЭКСКЛЮЗИВ)

Известная украинская фитнес-тренер Анита Луценко продолжает мотивировать следить за своим здоровьем и фигурой . Человек сам выбирает, что будет кушать. А кроме того, питание так продуманно, что на нем будет меньше хотеться сладкого.

Как избавиться от сутулости: полезные упражнения от Аниты Луценко

Как избавиться от сутулости: полезные упражнения от Аниты Луценко

Сидячий образ жизни может стать настоящей проблемой для здоровья. На своей странице в Instagram она поделилась упражнениями для всей задней поверхности тела и разворачивания плеч в противоположную сторону от сутулости. Для удобства Анита выполнила все упражнения на видео. Не опуская ноги на пол и напрягая ягодицы.

Как худеть детям и подросткам? Совет Аниты Луценко

Как худеть детям и подросткам? Совет Аниты Луценко

Известный фитнес-тренер, автор программы по похудению и здоровому образу жизни Анита Луценко на своей странице в Instagram поделилась советами, как похудеть детям и подросткам, если их вес больше нормы.Burda MediaАнита Луценко обратилась к молодой аудитории, которая страдает от лишнего веса и предложила следовать простым и эффективным правилам.

Как убрать бока и живот: 7 шагов к идеальному телу от Аниты Луценко

Как убрать бока и живот: 7 шагов к идеальному телу от Аниты Луценко

Несмотря на то, что подготовка к первому прямому эфиру проекта "Танці з зірками" буквально высасывает из Аниты Луценко последние соки, она не забывает о своих фолловерах в социальных сетях. В этот раз Анита решила показать на своей станице в Instagram несколько полезных советов и упражнений для тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Отвечает Анита Луценко: 7 простых шагов, чтобы убрать живот и бока

Отвечает Анита Луценко: 7 простых шагов, чтобы убрать живот и бока

Не забудь поделиться в комментариях результатом через 4 недели — удалось ли тебе убрать живот и бока по рецепту от Аниты Луценко?Понравилась статья?

Упражнения с резинкой для фитнеса от Аниты Луценко

Упражнения с резинкой для фитнеса от Аниты Луценко

Повторить все 4 упражнения сначала ;) а можно и ещё 2 раза) 👌🏻☝🏻#анита_видео_упражненияПубликация от Анита Луценко (@anitasporty) 24 Июл 2018 в 11:04 PDTКак мы можем наблюдать, на видео тренер показала несколько упражнений с лентой для фитнеса с которой заниматься очень легко.

Самые полезные продукты питания

Самые полезные продукты питания

Всё началось с 1 человека, у него крутило живот и из-за этого часто бегал в туалет. После был 2-ой и следом заним 3-ий, у них была рвота и с животом тоже самое. После 4-ый 5 и 6(я) тоже крутит живот и тошнит.

Что делать, когда хочется сладкого: советы Аниты Луценко

Что делать, когда хочется сладкого: советы Аниты Луценко

Дельные советы по этому поводу в своем Инстаграме опубликовала Анита Луценко.Что делать, если захотелось сладкогоДавай договоримся! Захотела съесть что-то вредное (а ты всегда знаешь что это ) - сначала делаешь 20 приседаний! Обещаю!На следующий день не нужно устраивать голодовку на воде, ведь это спровоцирует новый срыв.

Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко

Как быстро подготовить свое тело к лету? Совет Аниты Луценко

На свой страничке в  Instagram Анита разместила полезную информацию о том, как можно быстро вернуть свою идеальную форму и подготовиться к пляжному сезону.ЧИТАЙ ЕЩЕ:  Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудетьФитнес-тренер предложила всем желающим принять участие в своеобразном марафоне «14 дней до лета».

Анита Луценко рассказала, когда ни в коем случае нельзя тренироваться

Анита Луценко рассказала, когда ни в коем случае нельзя тренироваться

Анита рассказала о ситуациях, в которых она сама никогда не занимается спортом — и другим женщинам не советует.В последнее врем в собственном микровблоге Анита Луценко уделяет немало внимания не только спортивным тренировкам, но и вообще теме любви к себе.Среди прочего, недавно звезда подняла очень актуальный вопрос: всегда ли полезен спорт?