Спирулина: польза и вред, противопоказания и как использовать

Спирулина: польза и вред, противопоказания и как использовать

Модный суперфуд, который сейчас рекомендуют все диетологи и фуд-блогеры – спирулина.Но что же это такое, как ее использовать и кому нельзя?Спирулина – это суперфуд, от которого сейчас все без ума.Спирулина – это очень полезный суперфуд, которому точно есть место в холодильнике и в смузи.

Бери и не думай. 10 вещей, которые стоит купить на январских распродажах

Бери и не думай. 10 вещей, которые стоит купить на январских распродажах

Но прежде чем вы его составите, проведите ревизию в собственном шкафу, посмотрите, каких именно вещей вам не хватает или, наоборот, слишком много, какие требуют срочной замены.Базовую модель лучше выбирать светлых оттенков, так как воротник примыкает к лицу и будет хорошо освежать его.

Шоколадный передоз. Чем опасен для детей избыток сладкого под Новый год?

Шоколадный передоз. Чем опасен для детей избыток сладкого под Новый год?

Если в рационе ребенка есть макароны, каши, фрукты, можно не переживать: организм получит глюкозы столько, сколько нужно из более сложных углеводов.Все продукты из разряда сладкого – вафли, печенье, халва, пряники, шоколад, конфеты и т.д., могут провоцировать проблемы при злоупотреблении.

Врач рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

Врач рассказала, кому нельзя пить минеральную воду

И если первый вид воды можно пить практически всем (единственное условие – она должна быть негазированной), то к лечебным минеральным водам нужно отнестись с особой осторожностью: при отсутствии показаний она может спровоцировать нарушения, а в случае, если имеются еще и противопоказания, ощутимо подпортить здоровье.

Праздник без последствий: врач дала советы к новогоднему застолью

Праздник без последствий: врач дала советы к новогоднему застолью

Дело в том, что пищеварительная система "притормаживает" свою работу в вечернее время – так организм "переходит" в режим отдыха.Это блюдо быстро переваривается и настраивает организм на правильную переработку пищи.Пейте за праздничным столом только негазированные напитки.

Британские ученые рассказали, какие напитки вызывают сильнейшее похмелье

Британские ученые рассказали, какие напитки вызывают сильнейшее похмелье

Британский ученый из Брайтонского университета Хал Сосабовски предупредил, что наиболее сильное похмелье могут вызвать такие алкогольные напитки как портвейн и херес, пишет Daily Mail.Также ученый не советует пить сразу крепкие и слабоалкогольные напитки.

Роскачество проверило органические продукты на наличие пестицидов

Роскачество проверило органические продукты на наличие пестицидов

Специалисты Роскачества проверили 21 торговую марку производителей органической продукции на наличие пестицидов и антибиотиков.Исследование было проведено в рамках вступления в России с 1 января закона об органической продукции, уточнили в Роскачестве.Продукцию проверили на наличие 415 различных пестицидов и 18 антибиотиков.

Зимняя травма: лечим средствами китайской медицины

Зимняя травма: лечим средствами китайской медицины

Чтобы усилить течение ци в пострадавшем голеностопе, сразу после травмы его необходимо прогреть.Чтобы усилить течение ци в пострадавшем голеностопе, сразу после травмы его необходимо прогреть.Чтобы лодыжка восстанавливалась быстрее, на следующий день после травмы можно выполнять простое упражнение.

4 вопроса, которые дадут понять, что ты алкоголик

4 вопроса, которые дадут понять, что ты алкоголик

Если тебе проще в литрах, то запоминай: «красной чертой» зависимости от алкоголя является потребление трех стандартных алкогольных напитков в день или 14 напитков в неделю.Они редко пропускают работу или нарушают другие обязательства из-за своего пристрастия, хотя иногда это случается.

Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

Насморк: 3 правильных способа очистить заложенный нос

Сколько бы ты ни сморкался, нос будет производить слизь и дальше, если ты не предпримешь шаги по устранению причины заложенности — будь то аллергия, вирусная или бактериальная инфекция.Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно.

Лекарства могут подешеветь? Как работает принудительное лицензирование

Лекарства могут подешеветь? Как работает принудительное лицензирование

«Если законопроект будет принят, правительство будет наделять отечественные фармкомпании правом производства иностранных жизненно важных лекарств до истечения срока действия их патентной защиты, — поясняет сопрезидент движения «За сбережение народа», президент Ассоциации производителей фармпродукции и изделий медицинского назначения, академик РАН Сергей Колесников .

Самодиагностика: как научиться чувствовать свое тело

Самодиагностика: как научиться чувствовать свое тело

В первую очередь надо помнить, что боль в спине может быть связана непосредственно с состоянием позвоночника — есть проблемы с мышечной системой (зажимы, перенапряжение), или с осанкой (как правило, любые искривления связаны с нарушением тонуса мышц), или с межпозвонковыми дисками (грыжи, протрузии).Поэтому первый шаг при боли в спине — это визит к неврологу и обследование позвоночника.

Как рис поможет при подагре?

Как рис поможет при подагре?

Лучше средства, чем рис, мы пока не нашли.Компресс плюс настой.► Сухие цветки ромашки заливают небольшим количеством воды, доводят до кипения, затем остужают ромашковую кашицу и прикладывают к больному суставу.Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.

Мясоедство – не порок. Белок — главный строительный материал для организма

Мясоедство – не порок. Белок — главный строительный материал для организма

Что можно сказать о мясе с кровью или, того хлеще, блюдах из сырого мяса?В Роспотребнадзоре объяснили, что этот способ (так же как вымачивание мяса в воде перед приготовлением) избавляет его от остатков антибиотиков, которые животное могло получать при жизни.

Доктор Андрей Продеус: сон и солнце укрепляют иммунитет ребенка

Доктор Андрей Продеус: сон и солнце укрепляют иммунитет ребенка

Если говорить о простых вирусных инфекциях, ребёнок, который ходит в школу или в детский сад, может болеть ими 10 и более раз за год, и это не будет говорить о проблемах с иммунитетом.Но, повторюсь, это справедливо только в том случае, если ребёнок быстро восстанавливается.

Стали известны вкусовые добавки, повышающие аппетит в несколько раз

Стали известны вкусовые добавки, повышающие аппетит в несколько раз

Действие подобных добавок активирует в мозге нейронную схему «вознаграждения», при этом подавляя сигналы о том, что организм сыт.Отмечается, что среди продуктов, отнесенных учеными к вызывающим повышенный аппетит, почти половина были маркированы производителем как низкокалорийные или обладающие пониженными содержаниями сахара, жира и натрия.

Игра в бутылочку: как приучить себя выпивать два литра воды в день

Игра в бутылочку: как приучить себя выпивать два литра воды в день

Если в доме есть свежая мята, мелисса, эстрагон, базилик или любая другая ароматная трава, их тоже можно смело бросить в стакан.Ты удивишься, но после пары глотков воды ты будешь чувствовать себя намного спокойнее!Например, отхлебывай по чуть-чуть, пока делаешь эпиляцию или красишь ногти.

Ультразвуком — по раку. Что нового придумали российские ученые

Ультразвуком — по раку. Что нового придумали российские ученые

Отечественный комплекс позволяет проводить трёхмерную визуализацию, которая точно определяет область облучения и контролирует ход операции.д. Первый оригинальный отечественный препарат для лечения и профилактики спаек успешно прошёл доклинические испытания и клинические исследования 1-й и 2-й фаз.

Как сварить яйца всмятку

Как сварить яйца всмятку

Дело в том, что вареный белок как раз усваивается довольно легко и быстро, а вот желток теряет часть полезных свойств, к тому же еще и переваривается около трех часов.И яйцо в мешочек, когда желток сохраняет жидкое состояние, а белок при этом становится твердым, — самое полезное и легко усваиваемое.

Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

Можно ли избавиться от лишнего веса с помощью чая для похудения: ответ диетолога

В рамках проекта Светлана будет не только консультировать участников, но и делится интересными полезными секретами здорового питания и хорошего самочувствия.Что делает чай для похудения.Можно ли на самом деле с помощью чая для похудения избавиться от лишнего веса.Вреден ли чай для похудения.

Чем полезен боярышник при похудении?

Чем полезен боярышник при похудении?

Рецепты напитков и блюд Настой с травами С мятой С шиповником Десерт Смузи Компот Напиток с сухофруктами и имбирем Фруктовое пюре Пирог Сырники Чай.Если вы выбираете диету , то стоит просто придерживаться ее меню и три раза в день пить настой или отвар боярышника.

Консервы: 8 интересных фактов

Консервы: 8 интересных фактов

Консервы известны с древних времен Современные консервы изобретены во Франции Консервированные продукты питания в России Состав первых консервов: мясо, рыба, овощи, фрукты Состав современных консервов: от морепродуктов до насекомых Как выбрать хорошие консервы: советы покупателю Что, где, когда: время и место производства Бывают ли полезные консервы?

Картина маслом: несколько причин отправиться в Карелию

Картина маслом: несколько причин отправиться в Карелию

Здесь куча развлечений для взрослых и детей: вейкборды, серфы с веслом, монолыжи, катание на ватрушках, боу­линг, игровые автоматы.А еще здесь вкусно.В мужском монастыре все просто и красиво: проводят экскурсии, кормят монастырской едой, для гостей поет хор.

Крепкие ногти с натуральными масками

Крепкие ногти с натуральными масками

Отращиваем ногти с перцовой маской Маска с лимоном: избавляемся от желтизны ногтей Желток и мед для красивых ногтей и рук Маска из воска от ломкости ногтей.Следует покупать только проверенные средства для ногтей, а если пластины уже пожелтели, то нужно в уход за ними включить маски с лимоном.

Чистота и красота: как выбрать средство для умывания

Чистота и красота: как выбрать средство для умывания

Мыло ручной работы — красота на полочке в ванной Пенки и муссы для умывания — нежность для кожи Гидрофильное масло — как смыть стойкий макияж Убтан — очищение и профилактика морщин.

«Что нам мешает обрести свободу»: сериалы в тему

«Что нам мешает обрести свободу»: сериалы в тему

И Эллисон страдает — потому что наркоманка и подвела свою бедную мать...А она, Джин, психотерапевт, не может им помочь — ведь никто из ее пациентов не хочет услышать голос разума, все бегут на коротком поводке у своего бессознательного, амбиций, зависимостей.

По грибы. Есть ли польза от даров леса

По грибы. Есть ли польза от даров леса

Ведь многое зависит от способа приготовления грибов: если сочетать их с большим количе­ством жира, например жарить в масле на сковороде, это может создать избыточную нагрузку даже на здоровый желудочно-кишечный тракт.Промытые грибы мелко нарезать, лук нашинковать и всё вместе обжарить на растительном масле.

Крепатура мышц: как избавиться от боли после тренировок?

Крепатура мышц: как избавиться от боли после тренировок?

Факторы, провоцирующие боль в мышцах Чем опасен мышечный дискомфорт Лечение боли в мышцах Профилактика отсроченного болевого синдрома.Крепатура (или синдром отсроченной мышечной боли) — это болезненные ощущения в мускулатуре, возникающие спустя несколько часов или суток вследствие повышенной мышечной активности тела через усиленную (либо новую для организма) физическую нагрузку.

Новый год и правильное питание: научись говорить нет!

Новый год и правильное питание: научись говорить нет!

Либо, вместо того, чтобы буркнуть: «Нет, спасибо, сыт!» — сообщить, что для жареного гуся, холодца или торта пока местечка не осталось, но чуть позже, когда оно появится, данному произведению кулинарного искусства непременно будут отданы все возможные и невозможные почести.

Завтрак для похудения: правильные углеводы

Завтрак для похудения: правильные углеводы

Изменения обмена веществ в случае отказа от завтрака Плотный завтрак и избыток углеводов Завтрак по правилам: принципы рационального питания Что нужно для похудения.Интуитивно для того, чтобы утолить такой сильный голод выбираются либо легкие углеводы (они быстро накормят мозг глюкозой) или тяжелые и избыточно калорийные продукты, которые дадут много энергии сразу.