Диета стол №1 – помощь в лечении болезней ЖКТ

Диета стол №1 – помощь в лечении болезней ЖКТ

В напитки можно добавлять небольшое количество молока;Сладкие соки из фруктов;Пастила, мед, сахар, повидло, варенье, зефир.Запрещенные продуктыИсключи из рациона такую пищу:Жирное мясо, рыба, гусь, утка, свинина;Консервация;Копченые продукты;Ржаной хлеб, свежие хлебо-булочные изделия, а также изделия, приготовленные из слоеного и сдобного теста;Кислые молокопродукты, острые сыры;Бульоны, супы, приготовленные на рыбе, мясе;Бобовые;Ячная, пшенная, перловая каши;Грибы;Маринованные, квашеные, соленые овощи;Лук, огурцы, редька, репа, шпинат, щавель, белокочанная капуста;Кислые ягоды, фрукты;Крепкий чай, кофе, спиртные, газированные напитки, квас;Сладости, мороженое, шоколад.Примерное менюТвой дневной рацион может выглядеть таким образом:Позавтракай творогом с добавлением сладких ягод, запей шиповниковым отваром;На второй завтра съешь омлет, приготовленный на пару;Пообедай супом-пюре, приготовленным из цветной капусты, макаронами с паровыми куриными котлетами.

Вишня: здоровое питание

Вишня: здоровое питание

на завтрак следует съесть нежирный творог и 200 г ягоды; Рецепты с ягодой для здоровья и удовольствия Сверху надо посыпать шоколадом и украсить целыми ягодами вишни. Стакан свежей вишни надо засыпать сахаром по вкусу и смешать с тестом.

Фитнес как искусство: кардиостриптиз

Фитнес как искусство: кардиостриптиз

По всей видимости женщины решили не останавливаться на достигнутом и в своем стремлении быть более раскрепощенными захотели и здоровье улучшить, избавиться от лишнего веса и связанных с ним комплексом. Для выполнения некоторых элементов танца могут понадобиться туфли на каблуках, но основные аэробные и анаэробные упражнения неизменно выполняются в спортивной обуви.

Японская диета на 7 дней с меню

Японская диета на 7 дней с меню

Создатели диеты обещают, что за 13-14 дней произойдет полная перестройка обмена веществ и стойкий эффект от применения японской диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий (чаще, чем раз в пару лет сидеть на этой диете нельзя — грозит неприятными последствиями для твоего организма).Хотя японская диета и разработана, предположительно, японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы не пьют много кофе, употребляют больше риса и морепродуктов и, в целом, всегда придерживались политики умеренности в еде).На самом деле, никто не может сказать, почему эта диета называется японской — ни водорослей, ни риса ты в ней не найдешь.

Оливковое масло: польза и вред для здоровья

Оливковое масло: польза и вред для здоровья

Поэтому людям с  холециститом, а также при наличии камней в желчном пузыре следует употреблять его с осторожностью и не натощак.Избыток употребления оливкового масла может вызвать снижение артериального давления, ожирение, кроме того, повышается риск сахарного диабета.

Диета стол №5: основы лечебного питания, меню, рацион

Диета стол №5: основы лечебного питания, меню, рацион

Их можешь есть сырыми, отварными, запеченными, в виде варенья;Сухофрукты;Мармелад, мед, пастила в небольших количествах;Шиповниковый отвар, фруктовые, овощные соки;Разрешается потребление кофе с молоком в небольших количествах, чая;В употребляемые блюда можешь добавлять немного сливочного либо растительного масла;Соусы из некислых ягод, фруктов, на молоке.Примерное меню диеты 5 на каждый деньСоставлять свой рацион на каждый день ты можешь сама, учитывая список разрешенных и запрещенных блюд, правила соблюдения этого режима питания.Вот несколько примерных вариантов, которые ты можешь корректировать под себя.Первый вариант меню диеты 5 может быть таким:На первый завтрак запеки сырники из нежирного творога и приготовь овсяную либо манную кашу на воде.

Диета по Певзнеру: основы здорового питания

Диета по Певзнеру: основы здорового питания

Из рациона нужно исключить острые, копченые блюда, маринованные продукты, кислые овощи, ягоды и фрукты, грибы, жирное мясо и рыбу, алкогольные напитки.В меню необходимо включить молокопродукты, некислые овощи, ягоды, фрукты, белковую пищу, супы, бульоны, приготовленные на овощных бульонах либо на нежирном мясе.Стол 6 Показаниями к применению этого режима питания являются почечнокаменная и мочекаменная болезни.

Женщина с бородой

Женщина с бородой

И не просто не скрывают своей проблемы, а пропагандируют естественность и призывают общество ставить таких женщин в один ряд с другими. And in the end, all I learned was how to be strong alone !

Приправы и специи

Приправы и специи

Кроме соли и сахара, в майонез обязательно входят яичные желтки, которые не проходят первичной пастеризации, а значит, подвергают потребителя риску заболеть сальмонеллезом. Приправы — более широкое понятие, оно включает в себя и специи, и пряности, и многокомпонентные кулинарные смеси, которые также могут использоваться как вкусовые добавки к определенным блюдам и продуктам.

Есть или не есть? Профессор-биолог – о пользе натуральных нитратов и ГМО

Есть или не есть? Профессор-биолог – о пользе натуральных нитратов и ГМО

Генетически модифицированные продукты могут быть просто в плохом исполнении, но это вовсе не означает, что нужно распрощаться с идеей. Я бы очень хотел заниматься трансляций этого вещества в продукты питания, но опять же, подражая природе и не стараясь её перехитрить.

Лекции для всех: врачи - о том, как сохранить здоровье детей во время учёбы

Лекции для всех: врачи - о том, как сохранить здоровье детей во время учёбы

Мы у себя в больнице для таких детей и их родителей проводим специальные встречи, где учим их, как бороться со стрессом, как нормализовать жизнь, как интегрироваться в общество, что делать, чтобы болезнь не прогрессировала.

Ароматный укроп для похудения и здоровья

Ароматный укроп для похудения и здоровья

На полдник и перед сном следует пить специальный напиток — пучок укропа, несколько веточек петрушки и стакана простокваши взбить в блендере. Для первого напитка надо нарезать огурец, пучок укропа и кефир, и взбить в блендере.

Порядок в голове VS чистота в квартире: как встретить новый сезон с удовольствием?

Порядок в голове VS чистота в квартире: как встретить новый сезон с удовольствием?

В каждой комнате это что-то определенное: в спальне — собирающие пыль статуэтки, которые вам когда-то подарили, или надоевшие шторы; на кухне — посуда с отколотыми краешками, просроченные продукты, старые истертые полотенца; в ванной — полупустые баночки с косметическими штучками, которыми вы уже не пользуетесь, или, к примеру, уставшая от долгой жизни занавеска.

Диеты на брокколи: несколько вариантов

Диеты на брокколи: несколько вариантов

Это диета на стручковой фасоли и брокколи, на капусте и куриной грудке, а также на супе из капусты, есть и другие варианты. Еще одна диета, рассчитанная на пять дней, предлагает употреблять только суп из брокколи и овощи в виде салата.

Почему болят мышцы после тренировки?

Почему болят мышцы после тренировки?

Причина боли в мышцах после фитнеса Бывает и другой тип боли – запаздывающая боль в мышцах. Случается, когда после физической нагрузки мышцы не болят. Обычно боль после тренировки не опасна для здоровья и переносится довольно хорошо.

Любовь, не имеющая границ: учимся строить отношения

Любовь, не имеющая границ: учимся строить отношения

Психология мужчин, которые страстно любят, понятна: они хотят все держать под контролем, знать о каждом шаге любимой, стараться делать все, чтобы у нее было как можно меньше проблем и поводов для волнений.

Какие помидоры полезнее — красные, чёрные или зелёные?

Какие помидоры полезнее — красные, чёрные или зелёные?

Цвет помидору даёт смесь каротиноидов в разных пропорциях: красного ликопина, жёлтого бета-каротина и других каротиноидов разных оттенков. Потому чем цвет темнее и насыщеннее, тем ликопина больше, максимум его в тёмно-бурых помидорах, минимум в жёлтых и оранжевых.

Дружба женщин: подруга дней моих суровых

Дружба женщин: подруга дней моих суровых

Если вы консервативный человек, и женская дружба для вас не что иное, как «театр абсурда», то можете попробовать заменить подруг сестрами. И если вы уверены, что женская дружба существует только в кино или книгах, значит, вам никогда не удастся встретить настоящую подругу.

Уругвай: дорога к счастью

Уругвай: дорога к счастью

Никто никуда не торопится и уж тем более не изнуряет себя работой — дольше положенного в офисе не задерживаются. И это при том, что Монтевидео, столица, входит в тройку самых дорогих городов Латинской Америки.

Завтрак для всей семьи: 5 вариантов

Завтрак для всей семьи: 5 вариантов

Вот 5 лучших вариантов, которые учитывают и вкус, и пользу.Диетологи без устали твердят, что завтрак — важнейший прием пищи за день, и пропускать его ни в коем случае нельзя.В принципе каждый из нас готов с этим согласиться, но бывает так сложно не ограничиться чашкой кофе на бегу, ведь времени всегда так мало.Тем более если ты — часть большой семьи, и в твои обязанности входит не только приготовить, но и накормить — мужа, детей, себя.Мы собрали 5 быстрых и в меру простых вариантов завтрака для всей семьи.

Калина: польза и вред для организма

Калина: польза и вред для организма

Калина  вызывает стимуляцию сокращения матки, что может привести к выкидышу, а во-вторых она способствует выработки красных телец в крови, переизбыток которых может нанести вред плоду.Нельзя употреблять калину и кормящим мамам из-за опасности возникновения аллергической реакции у малышей до трех месяцев от роду.Поскольку калина обладает мочегонными свойствами  не стоит ее употреблять людям, страдающим энурезом, болезнями почек.Длительное  применение калины может спровоцировать образование тромбов, падение артериального давления, возникновение гипоксии и ишемии.Фото: Бурда МедиаЕсли Вы решили для себя все же использовать калину, то для начала проконсультируйтесь со специалистом.Кроме калины существуют и другие полезные ягоды, фрукты и овощи, которые помогают при различных заболеваниях: ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Чем полезна калина: 6 целебных свойств6 шагов к укреплению иммунитета5 народных средств от повышенного давленияЧай из калины — рецепт здоровья!

Пятна от каких продуктов нельзя отстирать? Инфографика

Пятна от каких продуктов нельзя отстирать? Инфографика

В некоторых случаях под действием света и кислорода происходят химические процессы и пятна окисляются. На этот случай храните в шкафу такие средства, как спирт, нашатырный спирт, уксус, крахмал, ацетон, бензин, глицерин. Все это можно заранее приобрести в аптеке.

Паста Амосова: рецепт здоровья сердца и долголетия

Паста Амосова: рецепт здоровья сердца и долголетия

Среди них – советы о пользе физических упражнений и сами упражнения, о питании.Он создал рецепт уникальной пасты, питающей сердечную мышцу, укрепляющую ее и сосуды, повышающей иммунитет.Витаминная паста Амосова признана медиками источником витаминов, антиоксидантов и микроэлементов, в которых нуждается сердце и организм в целом.Рецепт пасты АмосоваГотовится паста Амосова из смеси сухофруктов.

Кризис среднего возраста у мужчин. Как пережить? Во сколько начинается кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин. Как пережить? Во сколько начинается кризис среднего возраста

Сильная, понимающая и заботливая жена, а также крепкий брак — это лучшее средство для поддержки мужчины в период кризиса среднего возраста. Поспрашивайте своего мужчину о том, что бы он хотел улучшить (например, иметь больше свободного времени и личного пространства, попробовать что-то новое в сексе, установить контроль над финансами), а затем подумайте вместе о том, как справиться со всем этим.

Bulletproof Coffee - новомодное средство для похудения

Bulletproof Coffee - новомодное средство для похудения

Дэвид Эспри – изобретатель Bulletproof Coffee уверяет, что сам он в течение 10 лет употребления такого напитка потерял более 45 кг, а отсутствие в этом кофе углеводов, глютена и лактозы делает его незаменимым для того, что желает придерживаться здорового образа жизни, хочет похудеть, не причиняя себе вреда.

Венгерская диета: нюансы и правила

Венгерская диета: нюансы и правила

Согласно венгерской диете, продукты с низким гликемическим индексом (мясо, овощи, некоторые фрукты, рыба, яйца, йогурт, твердый сыр) можно употреблять между шестью утра и десятью часами вечера. Пить во время венгерской диеты можно не только чистую воду, но и фруктовые коктейли, морсы, компоты, чай (травяной, зеленый и черный), свежевыжатые овощные соки.

Диета на гречке: рекомендации, плюсы и минусы

Диета на гречке: рекомендации, плюсы и минусы

В следующий прием пищи добавь немного соли в гречку.Если почувствуешь резкую слабость и головокружение – откажись от диеты!Если у тебя в какой-то из дней начало ухудшаться состояние здоровья – прекращай сидеть на этой монодиете.

Дети на связи, время смотреть в кино! Внешний аккумулятор Canyon: купить

Дети на связи, время смотреть в кино! Внешний аккумулятор Canyon: купить

Важно знать, что дети всегда на связи и не скучают в продленке. Кстати, в этом году случилось особенное событие в мире любителей супергероев Marvel: все легендарные "Мстители" от Тора до Черной Пантеры и от Доктора Стренджа до Звездного Лорда собрались вместе в одном фильме, чтобы сражаться с мощнейшим межгалактическим тираном в блокбастере "Мстители.

Продление жизни

Продление жизни

Чтобы жить долго и беззаботно, организм нуждается в постоянном стимуле своих резервов, а упражнения для долголетия, разработанные специалистами и направленные на продление жизни, помогут прожить до 100 и больше лет всем, кто практикует их регулярно и осознанно.

Болезни вредных привычек

Болезни вредных привычек

Разрушает социальные связи, наносит ущерб бюджету увлечение азартными играми, есть даже термин «лудомания»: для человека поход к игровым автоматам или игра «по сетке» становится важнее семьи, любых других ценностей, несмотря на то, что игры не приносят дохода, а напротив, опустошают карманы. Обкусанные ногти — это не только неэстетично, но и приводит к ряду проблем со здоровьем.

Больше