Почему нельзя держать мозг на голодном пайке

Почему нельзя держать мозг на голодном пайке

Из-за особенностей психологии голода люди более восприимчивы к рекламе в магазине и тратят больше денег на ненужные покупки. Все решения, принятые в момент мозгового голода, обдумываются крайне плохо, мозг выбирает наиболее простое из них – оно не всегда верно.

Популярные заблуждения о человеческом теле

Популярные заблуждения о человеческом теле

После того как недочет был устранен, и все части организма были в равных условиях перед холодом, выяснилось, что кожа головы теряет тепло не меньше и не больше, чем на остальных областях тела.

Чтобы школьник не болел. Укрепляем иммунитет ребёнка

Чтобы школьник не болел. Укрепляем иммунитет ребёнка

Не успели наши дети и внуки пойти в школу, как тут же отправились на больничный. Если с маленькими детьми родители гуляют каждый день и довольно долго, то школьники чаще всего проводят на улице недостаточно времени.

Шоколад, как спортивная добавка перед тренировкой

Шоколад, как спортивная добавка перед тренировкой

Ученые университета Аберистуит (Уэльс) провели исследование, в котором здоровые мужчины перед тренировкой на велотренажере употребляли 100 грамм темного горького шоколада. Полученные данные показали, что мышцы тех мужчин, которые употребляли горький шоколад до тренировки, испытывали меньший оксидативный стресс, чем мышцы тех, кто не употреблял какао-продукты перед занятием.

Новогодний фуршет: как отказаться от алкоголя, если коллеги пьют?

Новогодний фуршет: как отказаться от алкоголя, если коллеги пьют?

Если вы сидите на диете, попросите официанта налить вам колу лайт или налить неполный бокал обычной колы и добавить в нее лед — таким образом, вы получите разбавленный, а, следовательно, менее калорийный напиток.

Что приготовить из свежих ягод?

Что приготовить из свежих ягод?

Из ягод можно быстро приготовить изысканный шоколадно-ягодный десерт, который понравится и детям, и взрослым. Для приготовления больше подходит свежая клубника — она по вкусу отлично сочетается и с белым, и с темным шоколадом.

Режим дня первоклассника: как помочь ребенку. Родителям первоклассников

Режим дня первоклассника: как помочь ребенку. Родителям первоклассников

Для многих малышей, особенно для тех, кто часто болел в детском саду, Clinutren® Junior — важный компонент подготовки к школе и возможность укрепить иммунную систему, которая работает с нагрузкой в новом детском коллективе.

Вегетарианский тыквенный хлеб

Вегетарианский тыквенный хлеб

Молотая корица 2чайн. Тыквенное пюре 1 стакан Вода 1/2 стакана Рубленый шоколад 1/3 стакана Семена льна взбейте с теплой водой в небольшой миске. К семени льна добавьте тыквенное пюре, оливковое масло, сахар, воду, ванилин. Посыпьте рубленым шоколадом и отправьте в духовку.

Как изменились школьники за 40 лет. Школьники сегодня и 40 лет назад

Как изменились школьники за 40 лет. Школьники сегодня и 40 лет назад

Учитель — это же не только "жи-ши", они же на моих глазах и в моих в том числе руках из детей подростками становятся, хочу я или не хочу, я на них влияю, и должна это, если я ответственный человек, как-то рефлектировать...

Как руккола помогает в похудении?

Как руккола помогает в похудении?

Похудение будет идти быстрыми темпами, если добавлять рукколу в салаты, смузи, закуски и коктейли. перекус: смузи с рукколой, шпинатом, бананом и грушей; или салат из томатов, яйца, рукколы и листьев салата; вечером: рагу с мясом и овощами, кефир; или салат из морепродуктов, овощей и рукколы, хлеб и апельсин.

Пять полезных сладостей

Пять полезных сладостей

Стоит лишь помнить, что мед — достаточно сильный аллерген, поэтому есть его нужно с осторожностью и в умеренных количествах. Но как быть с жирами и вредными углеводами, коих в шоколаде много? Соотношение сахара и пасты из фиников — 1:1.

8 продуктов, богатых магнием

8 продуктов, богатых магнием

Фасоль и чечевица прекрасные источники магния, только при выборе этих продуктов обязательно смотрят, чтобы они не содержали ГМО. Простые йогурты и сыры, находящиеся на прилавке любого магазина, тоже продукты с магнием.

Лучшие рецепты для романтического ужина

Лучшие рецепты для романтического ужина

СодержаниеОвощи и рыба: лосось в кунжуте на «подушке» из кабачкаВкус нежности: салат с креветками, грушей и мягким сыромФранцузская кухня: курица в винном маринадеРецепты романтического настроения: пирожные «Влюбленная пара»Пальчики оближешь: итальянский шоколадный десерт Посыпьте десерт остатком «ореховых крошек» и поставьте в холод как минимум на 5 часов, а лучше — на ночь.

Тосканский салат из красной фасоли с творожным сыром

Тосканский салат из красной фасоли с творожным сыром

Сыр рикотта – 750 г Фасоль консервированная красная – 400 г Руккола – 400 г Лук красный – 200 г 2. Готовую фасоль смешать с мелко нарубленным красным луком, листьями рукколы, давленым чесноком, оливковым маслом, лимонным соком и творожным сыром рикотта.

Какие сладости можно давать ребёнку?

Какие сладости можно давать ребёнку?

Полезнее давать ребёнку шоколад, но не молочный, а с 60–70%-ным содержанием какао – 20 г в день допустимо употреблять без вреда. К полезным сладостям относятся пастила и ягодное мороженое (в строго ограниченном количестве) и сухофрукты (5–6 штучек в день).

Здоровое питание: 8 альтернатив бодрящему кофе

Здоровое питание: 8 альтернатив бодрящему кофе

СодержаниеЦикорий с гвоздикой и имбиремКлассический рецепт какаоМолочный коктейль с ягодамиЛатте с имбирем и куркумойЗеленый чай с мятойГорячий шоколад с апельсиновой цедройГранатовый сокИмбирный чай в здоровом питании В сотейник высыпьте какао и сахар по вкусу, влейте горячую воду.

Как понять, готов ли ребёнок к школе?

Как понять, готов ли ребёнок к школе?

— Главные навыки, которыми должен владеть первоклассник, — это умение общаться со сверстниками и учителями, мыслить логически, запоминать задания, быть дисциплинированным и усидчивым. Кроме того, у него не должно быть заболеваний, которые могут препятствовать обучению. Чтобы убедиться в этом, необходимо пройти диспансеризацию.

Здоровое питание: как сделать кашу вкуснее?

Здоровое питание: как сделать кашу вкуснее?

С шоколадом особенно вкусными получаются овсяная и рисовая каши. С орехами получится вкусной любая крупа — начиная всем знакомой овсянкой и заканчивая экзотическими кашами из киноа или полбы. Попробуйте и вы дополнить свою любимую овсяную или рисовую кашу натуральными кисломолочными продуктами.

На старт, внимание, марш! Что нужно успеть сделать до начала учёбы?

На старт, внимание, марш! Что нужно успеть сделать до начала учёбы?

Затем необходимо найти время на диспансеризацию – это важно родителям, а не медсестре в школе! В состав клинического анализа крови часто включают и ещё один очень важный показатель – СОЭ (скорость оседания эритроцитов).

Легкие десерты: не более 5 ингредиентов

Легкие десерты: не более 5 ингредиентов

СодержаниеПирог с йогуртовым кремом и ягодами без выпечкиЖареные персики с лавандойАрбузное эскимо на десертСырный мусс с чаем матчаПростой рецепт шоколадно-кокосовых конфетКонфеты из сушеной вишни и грецких орехов Мед и лаванду соедините в сотейнике, прогревайте на слабом огне примерно 5-10 мин.

Школа в глаз попала. Как подготовить зрение ребенка к началу учебы

Школа в глаз попала. Как подготовить зрение ребенка к началу учебы

Ни для кого не секрет, что зрение ребенка ощутимо падает во время учебы в школе. Если это расстояние постоянно меняется, глаза ребенка все время находятся в напряжении, что может спровоцировать развитие спазма мышцы, которая отвечает за фокусировку (цилиарной мышцы), и, как следствие, развитие близорукости.

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей. Школьное питание или ланч-бокс для ребенка

Ланч-бокс в школу: как купить и чем наполнить? 6 советов для родителей. Школьное питание или ланч-бокс для ребенка

Будет он питаться в школьной столовой, брать с собой домашнюю еду в ланч-боксе — или перебиваться чипсами и газировкой из школьного буфета? Узнавая на практике, из чего и как готовятся блюда и сколько труда в них вложено, дети быстрее понимают разницу между полезной и вредной пищей и начинают подходить к выбору продуктов более осознанно.

Готовность № 1. Как определить, готов ли ваш ребенок к школе

Готовность № 1. Как определить, готов ли ваш ребенок к школе

Если ребенок в 7 лет на вопрос «хочешь ли ты идти в школу» твердо отвечает «нет», а компания сверстников у него вызывает страх и желание поскорее уйти — это тревожные знаки, свидетельствующие о том, что ваш ребенок, возможно, не готов к школе.

Рецепты домашнего полезного шоколада

Рецепты домашнего полезного шоколада

Шоколад — это не просто вкусная пища, которая заставляет нас ощущать несравненное удовольствие в процессе ее поедания. Количество добавления сахара вычислите по формуле: вес тертого какао в граммах разделите на желаемый процент готового шоколада, умножьте частное на 30. Смешайте шоколад и сахар, оставьте до полного застывания в формах.

Разбудить воображение: как стать креативным

Разбудить воображение: как стать креативным

В то время, когда происходит рождение креативных идей, вы должны оторваться от земли и взлететь. Идеи улетучиваются, растворяются в воздухе и не запоминаются. В результате она умирает, так и не родившись.

Кибербуллинг нашего времени. Как противостоять травле в интернете

Кибербуллинг нашего времени. Как противостоять травле в интернете

Но в одночасье это изменилось: я получила сообщение от девочки из параллельного класса, в котором говорилось о том, что травля в интернете — это все пустое, что из-за такой мелочи не стоит грустить.

Чудо поднебесное. Как растят чемпионов в Китае

Чудо поднебесное. Как растят чемпионов в Китае

Таких заведений в Китае 300, в них на полном государственном обеспечении живут, тренируются и учатся около полумиллиона детей, начиная с 4–6 лет. Железная дисциплина, как в армии, и безусловное подчинение тренеру – к этому юные спортсмены тоже относятся с пониманием.

Вкус лета: что можно приготовить из замороженных ягод?

Вкус лета: что можно приготовить из замороженных ягод?

Раскатайте подготовленное тесто в блин (оптимальная толщина — 1 см) и с помощью стакана или другой удобной емкости вырежьте кружочки-основы для вареников. ягодное ассорти (лучше использовать такие ягоды, как клубника, смородина, малина и клюква) — 300 г;

Шоколадные обертывания в домашних условиях

Шоколадные обертывания в домашних условиях

Кому-то будет достаточно воздействия на проблемные места – кожу бедер, живота и ягодиц, другим же требуется полное погружение в удовольствие. После нанесения шоколадной смеси оберните кожу целлофановой пленкой и укутайте в теплый плед. Вот и все, смесь можно наносить на кожу.

10 модных оттенков в окрашивании волос

10 модных оттенков в окрашивании волос

Именно в сезон отпусков и каникул стоит решиться на эксперименты с цветом волос. Использовать этот насыщенный цвет для окрашивания стоит, если вы устали от нейтральных оттенков в окрашивании и хотите сделать свою жизнь яркой.

Больше