«Врач, исцелись сам»: как психологи справляются со стрессом

«Врач, исцелись сам»: как психологи справляются со стрессом

Мне просто необходимо время для себя, даже если это значит просто посидеть одной в машине несколько минут, откинувшись в кресле и слушая джаз по радио.Если становлюсь раздражительной и придирчивой — это признак того, что я беру на себя слишком много.

Через какие предметы легче всего заразиться коронавирусом?

Через какие предметы легче всего заразиться коронавирусом?

Несмотря на то, что инфекция может иметь животный источник происхождения, государственные ведомства различных стран и ВОЗ не называют отказ от употребления любого мяса или продуктов животного происхождения мерой по профилактике распространения коронавируса.

Фитнес в офисе: 6 упражнений для тонкой талии, гибкой шеи и стройных бедер

Фитнес в офисе: 6 упражнений для тонкой талии, гибкой шеи и стройных бедер

Сидя прямо, обопрись правой ладонью о подлокотник и поверни корпус вправо.При этом обе ягодицы плотно прижми к стулу, стопы – к полу, а колени держи на одном уровне (не позволяй правому "отъезжать" назад).Повтори это же упражнение и в другую сторону.